老是脫髮，有什麼好方法求推薦？

題主您好，希望我的答案能夠幫助到你！

首先我們要知道，脫髮和掉發的概念是不同的，首先題主要確定自己是脫髮還是掉發，因為我們每一個人都會經歷正常的生理掉發的。頭髮有著自己的生長周期，當頭髮處於休止期的時候是需要從頭上脫落之後才能重新生長出來新的頭髮。這個時候需要題主在我們的頭部隨意捏一小撮頭髮，輕輕拉發，如果拉發之後發現自己的頭髮有掉落2-3根，持續一周左右都是這樣的情況，就說明我們的頭髮不是正常的生理性掉發還是脫髮。

之後在觀察我們的毛囊是否健康，這個主要就是依託醫院或者是植髮機構的毛囊檢測儀來進行毛囊的檢測。之後你還可以通過我們頭髮的細軟程度以及頭皮的出油程度，包括我們的髮際線是否後移或者是頭髮是否稀疏。

其實醫院或者是植髮機構的毛囊檢測不僅能幫助我們檢驗我們的毛囊健康程度，在醫生的面診下還能了解到我們的脫髮類型，對我們的脫髮治療是很有幫助的。

如果您是雄性激素脫髮的話，就需要我們利用藥物來抑制雄性激素，同時搭配生髮藥物使用，其中有兩種藥物是通過FDA認證的，一種是非那雄胺，一種是米諾地爾。其中非那雄胺是雄性激素的抑製劑，但是只適合男性使用。女性一般由螺內酯代替。這只是針對毛囊沒有壞死的情況下的治療方式。如果毛囊已經萎縮或者壞死的話，只能依靠植髮來解決。

這種脫髮也是在眾多脫髮類型中比較難治療的一種。

除了上述的這一種脫髮類型，還有一類是因為我們身體疾病帶來的脫髮，這種情況我們將疾病先治療好之後，頭髮一般是會自己生長出來的，如果疾病已經治好一段時間，頭髮還沒有長出來的話，就需要專業的治療了。

其他類型的脫髮想要改善的話，就主要靠我們改善自己的生活習慣了，盡量少抽煙喝酒，不熬夜，飲食清淡，學會釋放自己的壓力等等。

希望我的答案能夠幫助到大家，也希望大家有任何頭髮問題，可以隨時進我的主頁給我私信！

首先，需要判斷您的頭皮健康情況。

1.頭皮油不油，需要幾天洗一次頭？

2.有沒有頭皮屑，會不會癢，有沒有小紅疹？

3.脫髮情況是髮際線後移，還是頭頂稀疏？

4.一天大概脫落多少根？或者用五指用力併攏夾住頭髮然後捋頭髮，然後看看手指上會夾住多少根。

5.家族有沒有遺傳，多大年齡，脫髮多長時間？

……

綜合以上判斷基本可以你的脫髮類型和嚴重程度。

如果是頭皮感染類型，那就需要先用藥物抑菌。

如果是雄性禿，目前有幾種方法可以改善或控制。

1.國際通用的米諾地爾和非那雄胺，搭配控油和抑菌的洗髮水。

2.用微創加填充或導入活性成分的方法刺激頭皮真皮層膠原蛋白增生，提高發囊生存空間並喚醒休眠的發囊。

3.用物理或化學的方法活絡頭皮毛細血管，增加頭皮活性物質傳輸效率。

4.髮際線後移可以考慮植髮。

題主，您好。希望我的答案能夠幫助到您！

因為您的問題描述的不是很清晰，先告訴您脫髮其實是分生理性的和病態的。生理性的就是我們日常說的掉頭髮。這是和我們頭髮的正常的生長周期有關係的。這種情況我們是不需要多在意的。掉發和脫髮的最好的區別方式就是拉發實驗。

我們可以將我們的頭皮分為 4-5 個區域，每個區域，從髮根至發梢，輕輕捋 4-5 次，如果每個區域無疼痛感的掉發就只有四五根，OK，這是比較正常的，如果一抓就是一小把，10 根或者 20 根，我建議你要開始注意了，這種情況，最好能去做個比較全面的檢查或者是做一個毛囊檢測。

如果檢查結果表明你是脂溢性脫髮或者是說雄性激素脫髮的時候，那你就沒有辦法通過普通的方式治療脫髮。只能通過藥物或者植髮來治療。

如果您是因為壓力或者是生活習慣帶來的脫髮，那您就要注意一些日常的生活習慣。飲食盡量清淡，多吃蔬菜和蛋白質。減少抽煙喝酒的次數。調節自己的壓力狀態，讓自己的生活習慣處於健康的狀態，才能讓我們的頭髮更好的生長。

希望我的答案能夠幫助到你。如果大家還有什麼樣的問題想要諮詢，可以隨時進我的主頁給我私信！