總是覺得心裡悶悶的很難受，感覺生活很沒意思，做什麼都不舒服，應該怎麼辦？

人沒有目標，就會整天無事可做，心裡空落落的，人無事可做，是很無聊的。

人一旦樹立了目標和理想，他就會變很充實起來。

他會朝自己的目標和理想邁進，就不會感到一切都是充實的，心裡就不會不舒服。

人活著，就要有自己的理想，要去實現，不要祿祿無為，虛度人生。

首先檢查下身體，這個其實也很重要不是，排除身體因素後，你才能從別的方面分析自己的問題，究竟出在哪裡，才會讓自己不高興，不舒服

其次有些時候人的不舒服是自然現象，比如你所說的早上，這個期間段剛蘇醒，褲子沒穿，牙沒刷，人體的各項機能還未正常運轉，不舒服，懶惰，精神不佳，這很正常，不必在意

其後有些時間段的不舒服，排除身體因素外 肯定是外在因素影響，有些人，有些事，你可能不能左右，但你又無能為力，又或者是不厭其煩，總之你就是難受，世上的事太多，你所做的除了盡自己努力外，要欣然看待

再則，除了欣然看待，積極的面對，然後就是豐富自己的個人生活，運動，社交，工作，這些社會活動，會讓你知道活著的價值與意義，你對生活有更多的期待，你才不會感到隨處的不舒服。

以上只是個人言論，如有冒犯，敬請諒解