日常生活中保養肝臟，有哪些食物是不能吃的？

肝：人體五臟之一，是脊椎動物身體內以代謝功能為主的一個器官。中醫認為：肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，膽主疏泄，有貯藏和調節血液的功能。肝為人體最重要的排毒器官，日常生活中必須做好養肝護肝的工作。

那麼日常怎麼養肝護肝：

治療疾病講究「三分治、七分養、十分防」，因此肝臟保養需要嚴格控制飲食，防止營養過剩，要多參加體育鍛煉，要戒除煙酒減少煙酒對肝臟的傷害。

日常養肝護肝不可食用的食材有哪些呢？

1. 動物的內臟、肥肉、魚子、腦髓等脂肪含量高、膽固醇高的食材。

2. 少吃煎炸食物、甜品、刺激性食材。

3. 海參、烏雞、牛肉、松花蛋等。

磨姥姥養生磨坊推薦的養肝護肝食療配方：

五穀養肝護肝粉：

黑芝麻、核桃、蓮子、山藥、紅棗、黑米、黑豆、燕麥、紅豆、黃豆

所有食材通過低溫烘焙技術降低食材營養損失，通過精細研磨成粉可以提高腸胃吸收效率。每天只要取粉50克左右用開水沖調就可以當早餐或者代餐食用，長期食用對調節肝功能很有好處。