微笑抑鬱症是怎樣一種表現？
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什麼是「微笑抑鬱」？
「微笑抑鬱症」是抑鬱症的一種，他們表面微笑，內心痛苦。在他人面前表現得很開心，內在卻承受著抑鬱的癥狀。就像是很多人在朋友中很愛逗別人開心，給人感覺他很樂觀，但當自己一個人的時候卻變成另外一個人，憂愁和低落困擾著他。
小編身邊就曾有過這樣一位朋友，那是一個給人感覺很陽光的男孩，在我們日常接觸時，他完全沒有那種抑鬱症普遍會有的情緒低落和壓抑感。直到後來被他媽媽發現在衛生間自殘，醫生說他就是「微笑抑鬱」。
微笑抑鬱究竟有多危險？
微笑抑鬱症患者，他們看起來很正常，甚至有時是一組人里性格最外向的人，他們往往還有很好的社交能力。因此就是這樣，當他們選擇以自殺方式結束生命時，身邊的人們會很震驚，因為他們太會隱藏。
為什麼會出現微笑抑鬱？
- 遺傳 根據流行病學調查顯示，家族中有抑鬱症患者的人群患同類疾病的幾率遠高於普通人群。
- 生物化學因素
近年來的研究表明，中樞單胺類神經遞質、多巴胺、膽鹼能的變化和相應受體功能的改變及神經內分泌功能失調可能對本病的發生髮展起重要作用。
- 社會文化心理因素
抑鬱症的發生是多源性因素作用的結果，其符合生物－社會－心理模式。社會文化因素的惡化都將成為抑鬱症的致病因素，其中，文化程度、家庭環境、日常生活佔主要作用，並會隨著年齡的增長越發重要。
「微笑抑鬱」的心理自救方法
- 調整待人接物的思維方式，以真實誠摯的心態處世，不要把微笑看作是解決一切問題的法寶。
- 及時調節和宣洩不良情緒，在哪兒結下的心結，就想辦法在哪兒解開，盡量不要讓不良情緒轉化。
- 多吃豆類、五穀雜糧、蔬菜水果等食物，減少紅肉類的攝取，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。
- 培養自己的興趣愛好，學會自我安慰和放鬆。
- 尋求心理幫助，當精神壓力過大時，找到朋友、家人或心理諮詢專家，向他們訴訴苦。
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首先謝謝邀請。微笑抑鬱症和抑鬱症區別不大，都是抑鬱症。微笑抑鬱症是人群中較容易有的，比普通的抑鬱症更不容易被發現。患有微笑抑鬱症的人常常表現的很樂觀，在自己不開心或者很沮喪的時候，面對身邊的人卻常常常常表現出很開心，很積極的樣子，但只是在假裝開心……
微笑抑鬱症患者他們往往身邊缺少旁聽者，而且內心時常感到孤獨。真的，如果你身邊的朋友有微笑抑鬱症的話，你不細心的關注他，在意他是很容易忽略這個病症的。對，微笑抑鬱症就是個病，但這沒什麼，現在的社會壓力太大，而且身邊缺少傾聽者，一個真心的傾聽者，一個不會把你的難處當故事聽的傾聽者，所以每個人都更加願意將自己心裡的難過傷心埋藏著，不願意別人將自己的傷心難過拿來當笑話聽。微笑只是自己的保護色，不想讓別人覺得自己不夠堅強。微笑抑鬱者表面刀槍不入，內心千瘡百孔，血流不止，他們就是表現的這麼堅強，但事實上他們只是認為沒有幾個真心人會懂他們的脆弱，能理解他們的脆弱……
我自己也有過抑鬱症，雖然是輕微的，但我非常能明白患有抑鬱症是怎樣的感覺，難受，對任何事不上心，一直不相信自己，不肯定自己，對世界絕望，對自己絕望……微笑抑鬱症可能比普通的抑鬱症更加嚴重，他們往往更不容易被發現，治療什麼的更沒可能，所以我希望每個人都能勇敢的面對自己，不開心就是不開心，人生來都有七情六慾，沒有誰被固定只能一輩子假裝開心。我自己最後能走出來也是因為勇敢的看了心理醫生，我不想這樣一直墮落下去，何況只是抑鬱症而已，又不會傳染，幹嘛不好意思說，只要自己勇敢的承認就行了，沒什麼大不了的，我也勇敢的踏出了內心封閉的大門，去和自己的朋友交談，去旅遊看世界，一切都會好起來的，我能做的，你也能做到，我相信。微笑是開心的表達，而不開心也有難過，大哭的表達，它們都有自己的定義，我們沒有必要強求，即使你不想讓別人看到你的脆弱，那你也沒必要強迫自己去表現開心給人看，每個人都是人，不是神，憑什麼他就只要看你的開心呢？你也可以給他看你不開心的一面，生氣的一面哦。
人生在世就短短几十年，你出生的時候就一個人，孤獨是難免的。但不能不愛自己，這樣對自己太不公平，憑什麼就不能自己愛自己了呢？希望如果有微笑抑鬱症的朋友能勇敢的面對自己，能從微笑變成真心的哈哈大笑，不要壓抑自己，世界這麼大，人這麼多，事情這麼多，肯定會有傷心、開心、難過、快樂，倒霉、幸運啦。每個人都會覺得這個世界不公平，各個方面都會有，誰都不能避免的，每個人都沒有必要覺得自己如何如何的不好，因為沒有意義，你要明白這個世界再讓你難過，錯的也不會是你，是這個世界。要相信自己，能讓自己過的更好！倒霉和幸運是雙生兒，它們總是在一起，願每個人都能看到在倒霉身邊的幸運。
微笑抑鬱，並不是一種精神疾病的診斷類別——它是受抑鬱困擾的人（可能是抑鬱症患者，或者處在抑鬱情緒中的人），在面對抑鬱時的一種應對方式。
臨床心理學家們將「微笑抑鬱」形容為，在他人面前表現得很開心，內在卻承受著抑鬱的癥狀。雖然他們看起來在笑，但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。
「微笑抑鬱」者，有很多抑鬱的癥狀，比如感到坐立難安、疲憊與絕望，也會失眠，喪失興趣與性慾。但和典型抑鬱症不同的是，「微笑抑鬱」的患者並不是每天縮在床上，喪失與人交往的能力，而是擁有比較好的社會功能，甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。因此，很多家屬在他們出現異常行為或者自殺時，都感受到震驚或者難以相信。
「微笑抑鬱」的風險也在於此，他們的抑鬱不但很難被身邊的人所感知到，有時候就連本人也難以發覺自己得了抑鬱症。當他們感知到那些「不對的」情緒時，有時會想，「我好像活得不像自己，感到非常空虛，但也沒什麼不對勁的」，他們只是把自己的情緒放到一邊，不去處理，繼續前行。
什麼樣的人更容易戴上微笑的面具？出乎一般人意料的是，往往幽默的人出現精神問題的幾率可能更大。
2014年，英國科學家對523名喜劇演員、364名演員以及831位普通人進行了研究，發現與一般的演員和普通人相比，喜劇演員更容易體驗快樂感覺的下降，更容易產生對人類的厭惡感，也更容易出現精神病徵兆，或者精神分裂、雙相情感障礙的癥狀。
這可能是因為，對於幽默的人來說，他們習慣了在他人面前笑，或者引人發笑，但不願意去承認和表達自己的情緒，因為他們覺得那是一種「軟弱」，或者不符合他們「幽默的人」的設定。
我們生活在這個社會上，總是難免要帶上一些面具來掩蓋自己真實的情緒，或是為了避免自己內心的傷痛，偽裝成不是真實的自我。這並沒有什麼錯，但是我們不值得為此而過於勉強自己。
不過，如果你發現這種「微笑」的面具正在傷害你，讓你有一種透不過氣的感覺， 那麼，請考慮向你的周圍環境尋求幫助。我們不是作為一個個單獨的個體存活在這個世界上，你可以向親人或者最好的朋友——真正最關心你的那一群人訴說這些感受，討論你的擔憂。他們平時或許沒有察覺到你的痛苦，但那可能與微笑的面具有關。
不要害怕成為別人的負擔，有時候我們會忘了在這個世界上會有許多人願意支持我們。
微笑會把你封鎖在自己的世界裡。你應當學會發現你身邊那些真正關心和在意你的人，嘗試給他們一個機會，向他們訴說。這就是我們想要對你說的事情。
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沒聽過「微笑抑鬱症」，至少在專業診斷裡面是找不到這個診斷。也許是一種新的美化方式，按字面理解應該是能夠微笑著生活，內心卻是很抑鬱的狀態吧？
其實對抑鬱症的這些美化不認為是什麼好事，包括什麼「心靈上的一場小感冒」，或者「微笑抑鬱症」。抑鬱症的認知不足才導致這樣的說法。這種認知不知其實也有其特殊性，因為抑鬱不像其他疾病一樣有軀體的表現，因此許多病人都不認同這是一種疾病，因此採用各種應對方式，佛、道、成功學、量子學、超心理、甚至忽悠學……可以說五花八門，充其量就是為了達到心靈上的滿足，而忽略最主要的因素:抑鬱症是因為病理生理的改變或者心理學裡面潛意識的改變而導致。而這些理論往往是經過一個多世紀的實驗考證的事實性也被忽略不計了。
首先抑鬱症之所以「症」，是因為大眾認同是一種疾病，是疾病就要認同一種醫學生物學原則。事實上，經過無數的實驗證明，抑鬱症已經可以明確到分子生物學水平，明確到神經遞質水平，這些就是科學原則；另外在心理學研究方面，也是以及有無數的流派理論支持，相關性治療有效。為什麼還捨近求遠？歸根到底還是一個認知問題，不認同這是病，不認同這是精神心理問題。因此才有各種各樣的美化。
這是需要改變的一個觀念。不尋求認同，而只為科普。為的是挽回病人更多的損傷，包括金錢上的損傷以及耽誤治療的後果。治療上只有兩個原則，基於醫學生物學的治療原則以及基於心理學的治療原則。其他均不認同！為什麼？這是目前公認的兩個原則。二者疊加是最好的治療方法。除外，自我調節，轉變觀念，採取正確的認知模式也很重要。抑鬱症需要按照治療的準則規範治療，這樣才可以得到更好的康復。為什麼有些病人反反覆復？是需要反思一下自己有沒有遵循一般原則規範治療，堅持到底。想一勞永逸那是不可能的。不信可以以事實說話，讓時間驗證！
微笑抑鬱症歸根到底就是抑鬱症，可能是輕度的抑鬱症。治療原則不會邊的，轉歸無非三種 :治癒，維持原狀或者惡化。不規範治療只能是後兩個方面反映。還是不要怨天尤人，確確實實規範治療，管他是微笑抑鬱症還是哭著的抑鬱症，從一而終，堅信能夠治癒，規範治療才是王道。望有用！
這些微笑抑鬱症的人很可能就是不曾覺察自己的情緒，更準確地說，會去隔離不好的情緒，因為一旦意識到自己的狀態不佳，會讓他們覺得「軟弱」，而軟弱是讓他們焦慮和恐懼的。「微笑抑鬱」的核心表現仍然是情緒的低落，然而微笑只是他們的一種防禦機制。
微笑抑鬱的另一種可能是他們需要這樣一個微笑的面具，阻止自己的抑鬱情緒讓別人知道。也許出於需要繼續工作，維持家庭，保持社交的強烈需求。戴著面具，有時會給別人感覺不錯，但是在這個面具之下，仍然是抑鬱的陰影：悲傷，焦慮，低自尊，失眠，甚至是自殺的想法。
自殺的想法對微笑抑鬱症的來說，尤其危險。因為通常來說，他們要比重度抑鬱的人更具有行動力，所以微笑抑鬱症的人可能更容易去計劃，甚至實施自殺。如果你發現身邊的人有這種微笑抑鬱的情況，比如一個平時看似工作一絲不苟的朋友，會突然和你提及沒有樂趣，談及死亡，請你鼓勵他說出自己的感受，和他積極地討論自殺的想法，並求助於他身邊的朋友和家人，一起陪同他尋求專業的臨床心理服務。
微笑抑鬱"是什麼？
微笑抑鬱（Smiling depression）並不是一種精神疾病的診斷類別——它是一類抑鬱症患者對自己病情的反應模式。在 Beverly Hills私人執業的臨床心理學家Rita Labeaune將其形容為「在他人面前表現得很開心，內在卻承受著抑鬱的癥狀"。雖然他們看起來在笑，但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。
微笑抑鬱症，顧名思義就是用表面的形式掩蓋真實自我的一種體現，所謂，笑容背後的抑鬱病人。這類病人多數存在於白領階級，他們人前面帶微笑，而這種＂微笑＂並不是發自內心最真實的情感，相對他們來說則是一種沉重精神負擔，久而久之，這種狀態便成為了一情緒上抑鬱。真所謂人前笑，人後哭，嚴重的會導致精神分裂，甚至輕生！
看不見的傷痕更深更疼？| 舊文回顧：什麼是「微笑抑鬱症」
原創 2017-06-28 KY KnowYourself
There are wounds that never show on the body that are deeper and more hurtful than anything that bleeds.
總是那些看不見的傷痕更深更疼。
—— Laurell K. Hamilton, Mistral"s Kiss
KY作者 / 曹明然
編輯 / KY主創們
你可能是朋友圈裡那個最愛逗別人發笑的人。但只有你自己知道，雖然在別人面前熟練地說著段子、講著冷笑話，但回到家，進了房間，你卻很難再笑出來一下。
2013年，患有雙相情感障礙的喜劇演員Stephen Fry在節目上公開談論了自己的病情及曾有過的自殺嘗試。「有時主持節目時，我一邊說著ha ha, yeah, yeah,」他說，「但內心裡卻在說，我真他媽的想死。」
事實上，那些在生活中讓我們大笑的人，可能只是戴著小丑的面具，很多卓越的喜劇表演者恰恰是抑鬱症患者，不管是卓別林、憨豆先生還是2014年在家中自殺身亡的好萊塢喜劇明星Robin Williams。「有些時候我覺得任何與他人的接觸都讓我作嘔，就像一些浪漫主義者所描述的那樣，我受到的壓力讓我厭世。我感覺自己就像一個陌生人一般，被拒在世界的高牆之外。」喜劇演員卓別林這樣描述他對抑鬱症的感受。
有些時候，患有抑鬱症的人們並不是像大多數人所想像的那樣看起來就很悲觀、萎靡不振，對所有事物都缺乏興趣，他們只是以「樂觀」的這層面具來掩蓋著自己，這種現象在最近的一些心理學學術討論中，被稱為「微笑抑鬱」（smiling depression），也是我們今天要討論的話題。
「微笑抑鬱」是什麼？
微笑抑鬱（Smiling depression）並不是一種精神疾病的診斷類別——它是一類抑鬱症患者對自己病情的反應模式。在 Beverly Hills私人執業的臨床心理學家Rita Labeaune將其形容為「在他人面前表現得很開心，內在卻承受著抑鬱的癥狀」。雖然他們看起來在笑，但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。
美國精神障礙診斷與統計手冊第五版（DSM-5）中，抑鬱症的診斷標準包括心境低落，對身邊的事物和活動失去興趣和愉悅感，活動明顯減少，幾乎每天都感到疲勞或精力不足、失眠或睡眠過多，很難集中注意力，不斷自責、內疚，覺得自己毫無價值，可能會有自殺傾向等等。根據美國國家精神衛生研究所(NIMH) 的統計，大約10%的美國國民罹患抑鬱症。
「微笑抑鬱」者確實有很多抑鬱症的癥狀，會讓人感受到焦慮、疲憊與絕望，可能導致失眠，喪失興趣與性慾，甚至有自殺傾向。Rita Labeaune說，和典型抑鬱症不同的是，「微笑抑鬱」的患者並不是每天縮在床上，喪失與人交往的能力，而是擁有比較好的社會功能，甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。因此，很多家屬在他們出現異常行為或者自殺時，都感受到震驚或者難以相信。
當然，他們的抑鬱症病情也往往不會像重度抑鬱症患者一樣嚴重，因為當一個人真正達到重度抑鬱的狀態時，那種激烈的情緒是無法簡單地用面具來掩蓋的。
但「微笑抑鬱」的風險在於，他們的抑鬱不但很難被身邊的人所感知到，有時候就連本人也難以發覺自己得了抑鬱症。當他們感知到那些「不對的」情緒時，有時會想，「我好像活得不像自己，感到非常空虛，但也沒什麼不對勁的」，他們只是把自己的情緒放到一邊，不去處理，繼續前行。
什麼樣的人更容易戴上微笑的面具？
研究表明，幽默的人出現精神問題的幾率可能更大。上世紀20年代，心理學家路易斯·特爾曼發現，那些被父母和老師認為幽默感比較強的孩子，成年後容易早逝。一份關於芬蘭警察的縱向報告發現，那些讓他人感到有趣的人很容易過度肥胖，或者物質成癮。
2014年，英國科學家對523名喜劇演員、364名演員以及831位普通人進行了研究，發現與非喜劇演員和普通人相比，喜劇演員更容易體驗快樂感覺的下降，更容易產生對人類的厭惡感，也更容易出現精神病徵兆，或者精神分裂、雙相情感障礙的癥狀。
對於幽默的人來說，他們不僅容易受到抑鬱情緒的影響，也更不善於表達自己的壓力和情緒。Rita Labeaune說，他們習慣了在他人面前笑，或者引人發笑，但不願意去承認和表達自己的情緒，因為他們覺得那是一種「軟弱」。
2011年，墨西哥大學的Gil Greengross針對400名大學生做了研究，發現男生會比女生表現出更多的幽默感，儘管他們的辭彙量並沒有什麼差別。而且，男性抑鬱症患者們通常更不願意談起他們的病情——這是University of Iowa的Cochran & Rabinowitz在2000年發表的研究結果。他們收集了臨床心理治療師對男性抑鬱症患者診斷、諮詢過程中的描述，發現男性抑鬱症患者更傾向於用掩飾性的舉動來掩蓋自己的病情，這可能是因為，社會對於男性的要求讓他們認為暴露出自己的悲傷、焦慮和恐懼是承認自己的弱小。
當你用微笑來進行「表達上的抑制」時，
它是有害的
微笑是美好的。然而，對那些微笑著的抑鬱症患者來說，「微笑」的意義已經在根本上發生了變化。
Rita Labeaune說，當我們用微笑來隱藏低落的情緒時，它是一種防禦機制：不再是一種表達自己內心喜悅的自然流露，而是逐漸變成了對內心悲傷的掩飾和證明。一方面，微笑保護著我們自己免受他人的懷疑，幫助我們掩飾內心的悲傷和羞恥感，而另一方面，每一次在我們微笑並且想要假裝「一切都好」的時候，我們的內心深處便會越發感受到與現實的脫離，感受到真正的自己是醜陋的、無法被他人所理解的。
我們將微笑用作防禦機制的理由有很多：害怕不被別人理解，害怕不能融入群體，或者受到對抑鬱症的污名化影響，為抑鬱的情緒感到羞恥——抑鬱症在我們的語境里還不是一個中性的辭彙。
但研究證明，這種防禦是有害的，它是一種「表達抑制」 （expressive suppression）的情緒管理策略。
斯坦福大學的James J. Gross和加州大學伯克利大學的 Oliver P. John教授分析了兩種情緒管理策略的區別，以及在我們的情緒認知過程中的影響。
一種是「認知重評」（cognitive reappraisal），它是一種正面的情緒管理策略，是個人通過重新整理和理解情緒反應，來調節自己對於事件的看法。比如，在面對一次考試的失敗時，雖然在最初看到成績時非常失落，但是採用「認知重評」的人會重新接收自己的情緒，將接收到的信息以更積極的方式來解釋，可能會把這次考試的失敗看做是對自己的一個挑戰，並且督促自己下次做的更好。
「認知重評」是一種「預先關注」的策略（antecedent-focused strategy），它發生作用比較早，可能在我們做出接受情緒的反應之前，就改變了我們對於這些負面事件的看法。
另一種則是「表達抑制」（expressive suppression），這種情緒管理策略則相對負面，是當情緒出現時，抑制將要發生或正在發生的情緒表達行為，把自己的真實情感隱藏了起來。「微笑抑鬱」的人就是如此。
「表達抑制」是一種「反應關注」策略（response-focused strategy），它在情緒發生時，注重抑制自己當下的反應。它在我們情緒認知的過程中作用得較晚，並且主要著眼於改變當時的情緒表達行為，而不是針對情緒本身進行處理。
James J. Gross的實驗證明，採用「表達抑制」策略的人更易遭受不良情緒的影響。在實驗中，被試被要求觀看一部可以激發負面情緒的電影，一半的被試者被要求在看電影時要隱藏起自己的情緒，並使觀察者無法接收到他們的情感變化，即採用「表達抑制」；而另一組被試者則被要求在看電影的時候一直回想、思考自己接受到的信息，以保證他們不會以一種較為情緒化的方式來回應這部電影，即採用「認知重評」。
結果顯示，那些「表達抑制」的被試者雖然表現出了更少的情緒表達行為，他們接收到的負面情緒卻並沒有減少；與之相反的是，以「認知重評」的方式看這部電影的被試者們普遍反映他們感受到了更少的負面情緒。隨後，他們結合大腦核磁共振掃描結果、面部表情錄像、志願者給自己情緒的評分，得出結論：表達抑制減少了消極的面部表情，但反而增加了消極的情緒；認知重評則降低了不良情緒的強度。
單用微笑來壓抑自己真實情緒的這種行為，不但不能幫助我們在當時調節自己的情緒，而且長期運用這種方式會產生更加有害的結果。James J. Gross等人進一步研究了不同情緒調節策略的長期影響。他們發現，如果長期採用「表達抑制」作為策略，人們可能會感受到更多的焦慮，表現出更多的抑鬱癥狀，而且往往更難對積極的信息和事件作出行為和情緒上的回應。此外，他們當中的很多人會有類似「自己是不真實的」，「我的外在和內在是不一致的」，「別人看到的並不是真正的我」的感受。
想對微笑著的你們說的話
我們生活在這個社會上，總是難免要帶上一些面具來掩蓋自己真實的情緒，或是為了避免自己內心的傷痛，偽裝成不是真實的自我。這並沒有什麼錯，但是我們不值得為此而過於勉強自己。
如果你看到這裡，感到自己可能就是那個微笑著的抑鬱症患者，那麼，識別出自己的情緒問題是第一步，因為很多「微笑抑鬱」的受害者都會隱藏、否認這種情感。
請考慮向你的周圍環境尋求幫助，儘管你可能會抗拒這一點，覺得自己的問題沒有那麼嚴重，尋求幫助是「軟弱」的表現。但我們不是作為一個個單獨的個體存活在這個世界上，你可以向親人或者最好的朋友——真正最關心你的那一群人訴說這些感受，討論你的擔憂，雖然在你平常的偽裝中，他們或許沒有察覺你的痛苦。不要害怕成為別人的負擔，有時候我們會忘了在這個世界上會有許多人願意支持我們。
如果你感覺到你的癥狀已經到了相當嚴重的程度，可以尋求專業機構和心理治療師的幫助，來緩解內心的痛苦。
而作為「微笑抑鬱」者身邊的人，最大的難度在於，你很難幫助一個不承認自己需要幫助的人。精神科專家建議，如果你發現身邊的人有微笑抑鬱的可能，最好的辦法是作為一個支持性的角色，一個能夠足夠共情的傾聽者。
在生活里，感到悲傷和抑鬱是正常且不可避免的，我們不可能一輩子都只生活在快樂之中。而讓你選擇了微笑著抑鬱的，歸根結底是關係的問題——你害怕沒有人願意看見那個抑鬱的你。你害怕當你暴露出自己的痛苦和脆弱之時，沒有人會在意。比起那種被拒絕的疼痛和恥辱，你寧可假裝一切很好，就這樣忍耐下去。
微笑會把你封鎖在自己的世界裡。你應當學會發現你身邊那些真正關心和在意你的人，嘗試給他們一個機會，向他們訴說。這就是我們想要對你說的事情。
以上，晚安。
居然沒邀請我，這不合套路，微笑抑鬱症字面意思就是皮笑肉不笑，至少見到這問題小用戶雙眸那叫一個閃閃亮，微笑抑鬱症患者實際就是裝，為權為錢為社會條框甚至只是為懦弱，點頭哈腰的一般不會微笑抑鬱，因為已經裝到單一改變基因，往往是裝了一些裝不下去，心情紛亂，神經紊亂，方向不定，行動遲緩，逃不掉的厭世局。
一般來說當我們聽到抑鬱症三個字腦海里浮現的就會是愁容滿面，經常失眠或者心情低落，但有一部分的人屬於微笑抑鬱症，她們可能朝氣滿滿，給人以正能量。
我們可能以為這樣的人是沒有過多煩惱，總是充當著安慰別人的角色，但有沒有會想到這種微笑的背後充滿著更深刻的孤獨和寂寞。
可能你覺得啊，她可以安慰各種年齡層次的人，好像只要你心情不好或者難過受到困擾，她總是能幫你擺脫。
卻極少有人會懷疑，明明一樣的年紀她為什麼可以安慰大家，甚至是抑鬱症病人等等。
那是因為她自己也有過同樣的經歷，所以才深刻，才能對你有所幫助。
可能你會覺得幫幫別人不過是舉手之勞，但其實，她們每安慰一個人，都是建立在撕開自己傷口的前提上，她們真的需要一個可以安慰，保護她們的人。
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