抑鬱症的人真的有不想面對自己有抑鬱這個問題嗎？

您好，我是暖心理諮詢師楊湛德，很高興為您解答。其實很多時候，我們都會有不願意看到自己生病了，或者遇到問題的事實。

這樣的的心態在心理學上稱之為駝鳥心理，因為鴕鳥在遇到危險的時候，就會停在原地，把頭埋在沙里，似乎自己看不到危險，危險就會消失一樣。不管是誰都會有著不想面對自己生病，特別是癌症等絕症患者都不願意去接受這樣的事實，覺得自己看不到，沒有在意了，自己的病就不會存在了。同樣對於心理疾病患者也是一樣，自己已經很難受了，對於自己心理或者情緒問題已經無能為力，都還不願意去做檢查，似乎不做檢查，自己的問題就不會存在了。

要知道，心理疾病在目前的條件下還沒有辦法難夠完全治癒康復，也沒有特效藥，而且這也是長期過程，所以對於心理疾病患者，特別是抑鬱症患者很難想像自己在未來的日子裡可以怎麼去面對這樣的情況，不知道自己還需要多長時間才能長徹底走出來，不再受到這樣問題的困擾了。這樣的情況對於心理疾病患者來說，是件很艱難的事情，而且還需要重新調整和改變自己，這同樣是件很艱難的事情，難到患者充滿無力感。所以這也是人類的內心本能去逃避自己現在不知道如何去面對的問題。

所以不僅僅是抑鬱症患者不願意去看到自己的疾病的真實情況，我們很多時候都不願意去看到自己得到了某些很嚴重的疾病，因為在這過程讓自己更加充滿無力感。但是我們當下能做什麼也是我們需要去思考的，畢竟面對和解決自己的心理問題，也是一個成長過程，如果患者能夠放下迅速改變的想法，真正當成一個成長過程，或許這樣會幫助患者放下更多的心理負擔去面對自己的問題，走得更踏實。這也是學會了帶著自己的問題前進。

答者：暖心理諮詢師、釋夢師楊湛德

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抑鬱症患者不想面對自己抑鬱的事實，大概有這樣幾種可能：

1.知道自己有抑鬱症，不敢面對。

由於目前多數人對心理疾病的認識有歪曲和偏頗，認為抑鬱症這樣的心理疾病就是大家通常所說的「精神病」，所以很多人對抑鬱症病人有避諱之心。抑鬱症患者受輿論的影響，不能接受自己患有心理疾病的事實，擔心別人一旦知道自己患有抑鬱症，就會另眼相待，就會影響自己的工作、學習和生活。

據今年的有關調查報告顯示，我國目前有5400萬抑鬱症患者，患者人群的增大也引起更多國人對抑鬱症的關注和理解。從近幾年到我們心理諮詢機構來治療抑鬱症的人數的增多，也能從一個側面反映出，人們越來越能夠接納抑鬱症。

2.知道自己有抑鬱症，無力面對。

一種情況是，患者知道自己的抑鬱症需要治療才能治癒，但因為經濟能力有限，乾脆置之不理，感受痛苦又無可奈何；另一種情況是，患者因為抑鬱症病症的困擾，缺乏行為動力、難以做決定、缺乏主動求治的願望，整天渾渾噩噩地過著。

我們要看到，第一種情況中抑鬱症患者對拯救自我責任的懈怠。患者應該更努力地創造經濟價值，儘早聯繫專業的心理諮詢機構來解決問題，這樣不僅可以使自己早日脫離苦海，也能有效地減輕家人和朋友的負擔，自己的價值感、自信也能得到提升，這本身對抑鬱症就有療愈作用。第二種情況，就需要患者的家人、朋友有耐心、有恆心地督促患者邁出家門向專業的機構尋求專業的心理諮詢治療。

3.知道自己有抑鬱症，消極面對。

這些人對待疾病一貫採取拖、扛的態度，對待抑鬱症也是如此。總是懷有一線希望地認為，過些時候抑鬱症會自己好。但是抑鬱症跟感冒不一樣，抑鬱症是心理疾病，心病須心醫。患者的心理問題如果沒有通過專業的心理諮詢來處理掉，就會長期帶病，而且癥狀會越來越重。抑鬱症是唯一可能導向死亡的心理疾病（重度抑鬱症患者可能會自殺），嚴重危及患者的生命安全。

所以，知道自己有抑鬱症，應該及時聯繫專業的心理諮詢機構來專業解決。否則，抑鬱症拖、扛的過程是痛苦的，結局是嚴重的。

當然，也有的抑鬱症患者因為對抑鬱症缺乏應有的了解，患病了、被癥狀所困擾了也不知道是怎麼回事。這就需要我們心理工作者對心理疾病的防治展開更多的宣傳，普及這方面的知識。

是的，抑鬱症病人很怕提起抑鬱症，尤其是在外人面前，總是裝成正常人。這也是很多抑鬱症患者自殺的消息出來後，身邊的人都覺得不可思議，平常覺得跟正常人一樣，而且很開朗的人，怎麼會是抑鬱症，而且自殺了。。由於大多數人不理解，甚至有人誤解抑鬱症是有錢人得的病，還有說就是閑的，天天累死累活工作就不會得抑鬱症，正是社會不理解，導致抑鬱症患者更加的不願意對外提起自己的病。。就是這樣。