總感覺自己有精神病該怎麼辦？

謝邀

能覺得自己有精神病，至少說明你還是正常的，只是你想的太多，想的太細，很多問題又找不到答案，一不小心進了死胡同出不來，鑽了牛角尖又沒人引導……

任何人身邊都會有些朋友，但有時候仍喜歡獨處，不是因為想故意疏遠誰，而是熱鬧慣了，就會渴望享受一下孤獨，享受傷春悲秋的矯情。可是如果常期這樣，就要思考一下自己究竟想要什麼了。無賴都有同夥，嫌犯也有幫凶，而自己朋友萬千，卻沒有一個真正懂自己的人，這比沒朋友的人更孤獨……

人最大的幸福不是有多少錢，而是身邊有能和你產生共鳴的人

馬克思和恩格斯的故事可以說是老生常談了，但如果他們中的一人出現在我們身邊，很有可能是沒朋友的，因為他們的思想我們不理解、不懂、沒興趣，甚至會疏遠、嘲笑乃至直接摁著頭送進精神病院。可現實是，他們找到了彼此並共同開創了偉大事業，青史留名。

所以當你覺得自己有精神病的時候，恰恰就是因為身邊缺少一個能和你產生共鳴，你在訴說自己想法的時候，TA會在一旁拍著大腿說「對對對，我也這樣覺得」……

你要相信，你特立獨行，但不是獨一無二的，這世上肯定有人和你有著相似的成長環境，相似的人生遭遇，相似的思考方式，更巧合的是，他可能和你生活在同一座城市，並且此時此刻正在閱讀著我在「悟空問答」上作出的解答。

那麼，找一個最近的社交活動，戶外也好、興趣班也好總之什麼都好，在大家都有空的時間，出去放飛自己，看一看更廣闊的天地，與陌生人思想碰撞，總有人與你志同道合。

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老實說精神病的界定哪有什麼標準，

現代人工作生活亞歷山大，

工作學習枯燥乏味，

大多數人都難免出現情緒失控，想打人的衝動，

有時候狂躁不安，為了避免走極端，

需要通過自己或者藉助外界消化排解出來就好了。

1.大千世界，奼紫嫣紅，人生百態，嘗盡酸甜苦辣才不枉來世上走一遭，只把眼下的困難當做人生的一個階段，總會過去的，

2.培養發現美的眼光，不要鑽牛角尖，想想美好的事物，不要偏激，放寬胸懷，對自己要求嚴一點，遇見看不上的不要苛責，多想想他的優點，遇見優秀的也不要妄自菲薄，努力做好自己不枉此生就好。

3.培養精神寄託，可以學習或者做運動，盡量讓自己忙起來，以免遊手好閒，無事生非。

4.給自己設定一個目標， 短期內即可，既不至於太容易實現，也要夠得著。例如健身一月減肥3-5斤，每天多背20個單詞，一年內考取一個職業證書等等。

當然了，這些只是淺見，

如果總是疑神疑鬼也不要害怕，

可以找專業人士諮詢了解專業知識，必要的話輔助以藥物治療。

當然了個人是不太相信那些所謂的江湖郎中。

感謝邀請

您問「總感覺自己有精神病該怎麼辦？」

一、有「感覺自己有精神病」的人

有一個共同的特點，

比普通人喜歡、習慣思考，

喜歡、習慣將自己看到的事物、現象追根求源。

思考的內容、思考的範圍、思考的速度、思考的深度均遠遠超過普通人，

往往是「一小撮」。

思考腦力勞動也，

勞動一定需要消耗能量，

體力勞動需要消耗體力，

腦力勞動需要消耗腦力。

也就是說「思考的內容、思考的範圍、思考的速度、思考的深度均遠遠超過普通人」 「一小撮」的人

腦力的消耗量遠遠超過普通人

也就是說「一小撮」本來就比普通人心力消耗量大

二、「思考的內容、思考的範圍、思考的速度、思考的深度均遠遠超過普通人」 「一小撮」

由於自己給自己出題的機會多、數目大、難度大，

解題高速、高效、成功率等成績的 「高分數」可能性一定不如，

頭腦簡單、無知無畏的絕大多數的普通人。

如果人們將解題的「分數」定為80分，

「一小撮」一定不如絕大多數的普通人，

天然的，

絕大多數的普通人是沒有能力理解複雜的「一小撮」。

「一小撮」架不住人多勢眾啊！

在絕大多數人眼裡，

「一小撮」就是另類、不正常，

如果」一小撮」自認為自己正常。

就不會不正常；

但是一旦「一小撮」自己也認為自己不正常，

總有一天「一小撮」一定不正常。

「自己該怎麼辦？」

理解是治療「心病」最好的靈藥！

找到有能力理解您的人

一切迎刃而解

如果」一小撮」自認為自己正常。

就不會不正常；

但是一旦「一小撮」自己也認為自己不正常，

總有一天「一小撮」一定不正常。

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神經病，有精神疾病，心理上的和生理上，和神經病有區別，精神病的種類表現也很多，我非專業但也范范的了解一些，你所擔憂的神經病應該是精神分裂，抑鬱，焦躁，強迫症，人群恐懼症，社交障礙，自閉，狂躁，暴力，等等都是精神不健康的表現。精神病發病和心理長期受到某種折磨或者壓力有關，易發人群是家族有病史的家族，有輕微的有明顯發病的重度的，心理問題人人都有，自我輸到調控不會成為精神分裂，如果不能很好的控制自己情緒，睡眠不好，時間長了自然傷害腦細胞，腦神經受損，自然影響你的認知！感情脆弱，小心眼，太追求完美，焦慮，亢奮，性格突然大變！哭笑不能控制，幻聽，總感覺全世界人在議論你，或者罵你等等，幻視，感覺自己超能力像神一樣，或者看到死去的人，隨便在哪總跟著你打招呼，向你笑，都是發病癥狀，精神病發病時期使你認知不清，障礙認知，但是你能控制你的思維，發病狀態初期自己是知道發病的，會積極治療，這病嚴重在，你說病了別人以為開玩笑，有的家屬不正確認識這個疾病偷著不送正規醫院去治療，耽誤最佳治療時間而成慢性疾病，如反覆發作導致智力下降成為精神殘疾人。早發現早治療，去正規醫院看醫生，千萬別亂找民間偏方，多花錢，還耽誤病情治療。說不聽的，世界上百分之八十的人精神都有問題，不影響正常生活就是正常，和感冒一樣是大腦常見病！

感謝邀……

看來朋友的思維能力和智商很不一般吶，起碼在考慮問題這一點上就非於常人，則是有過之而無不及了，給心理上造成的負擔也是顯而易見的，的確過於複雜化了。首先你的精神壓力過大，做事時基本難於達到你的水準，周邊的人和事你也難以友好相處，總是看不慣某些人某些事，於是就顯得過於孤僻，越是這樣心理的壓力就會越大，也越會走向極端的路子，也就是土話的喜鑽牛角尖，這樣會是很危險的，一旦不能自拔問題就大了……首先要認識到這個問題的嚴重性，凡事用平常心去對待，盡為將自己當作一凡夫俗子，不要認為自己比他們高尚，但也決不會低於大眾，就是一普普通通的食人間煙火之人，多與人溝通，常與人聊天聚會，慢慢就會好起來的……

放鬆心情，放下心裡負擔，多運動，說白了，和心病差不多，主要是自己壓力太大，或者外界的影響，造成自己覺得自己腦子有問題，然後從自己懷疑自己，變成自己證明自己有問題，不停的論證自己有問題，然後就確定自己有問題，所以有那個閑心，還不如自己多做運動，多想點開心的多和朋友交流，慢慢的就忘了，就不會再去想自己有神經了！