怎麼建立孩子強大的心理防禦？

最強大的心理防禦無非是健康科學的心理意識。要培養健康科學的心理意識，需要從三個層次來進行培養。

這一層次的培養要從小抓起，要多給孩子灌輸一些積極正向健康樂觀的意識，儘可能地避免因為過強的消極的刺激造成心理陰影。

簡單的說就是儘可能讓孩子的童年生活充滿快樂，充滿樂觀精神，要給孩子足夠的愛和關懷。

第二，認知層次。

要培養孩子看待問題的正確意識，比如說要用整體的觀點看問題，不能因為自己某一點不好，就認為自己整個都不好。再比如說要用發展的眼光看問題，不能因為自己一時遇到了困難和挫折，就認為自己將來克服不了這個困難和挫折。再比如說要用聯繫的觀點看問題，不能出了事情，就把所有的責任都推到某一個人或者某一個事物上面，要看到是綜合的因素造成目前的結果。

要培養孩子積極嘗試的精神，培養孩子樂於運動的興趣。

通過這些方式的培養，前者的目的是讓孩子形成一種科學探索的意識，通過形成這樣的意識，讓孩子意識到問題是可以通過探索來解決的。如果是孩子形成這樣的意識，將來不管他遇到什麼樣的問題，他都會積極地去探索解決問題的方法。後者的目的是培養孩子陽光開朗開放的性格。因為一個熱愛運動的人，容易形成陽光開朗開放的性格。而這樣的性格，對於一個人的健康成長，顯然是非常非常重要的。

總之，如果做家長的能夠從這三個方面去努力，堅持不懈，持之以恆，那麼，無論孩子遇到什麼樣的問題，他都能夠做到積極樂觀的去面對，好奇勇敢的去探索解決的方法。而這樣的一種精神，這樣的一種意識，絕對是一種最美好的最有利的最有前途的心理防禦！！！

你們說是不是呢？

答者：暖心理諮詢師安嶺

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社會心理學研究表明，在人際交往中，隨著社會的發展，個體之間的競爭水平越來越激烈，在競爭中總會有失敗者，加上自身性格、家庭、社會等多重影響因素的綜合作用，有些人會產生怯儒心理以及很強的自卑感，因而極易導致緊張不安、煩躁、焦慮或抑鬱心理。為達到心理平衡，他們往往採取過度的防衛手段，將對自身的不滿投射到他人身上，把「我討厭自己」轉嫁成「別人討厭我」，從而形成工作、生活中的「心理過度防衛」的現象。

社會心理學與諮詢心理學研究表明，如果一個個體其自我認識與本身的的實際情況越接近，則其表現的自我防衛行為則愈少，相應的社會適應能力也就越強，反之則不然。人際交往心理學研究表明，對於過度防衛者，他人一次兩次還可以接受，時間一長就會影響到雙方的人際關係質量。對於過度防衛者而言，他們認為是別人看不起他，為了減輕自己的痛苦而一次又一次地傷害他人。如此形成的「惡性循環」，不僅損害了自身的心理健康，也使人際關係陷入僵化，導致了自己社會適應不良，損害了自己的身心健康以及情緒和生活質量。

鑒於此，建議家長採取以下方式幫助孩子走出目前的困境：

首先，家長要幫助孩子客觀地認識、評價自己和他人，不輕易否定自己，但同時也要承認別人強過自己的地方。在孩子妄自菲薄認為自己因為一次考試失敗就什麼都不如別人時，家長要及時肯定孩子的長處與優勢，幫助孩子認清自己的能力水平，客觀地評價自己與他人。這是避免心理過度防衛的基礎於保障。

其次，家長要教導孩子在班級日常生活及活動中，要充分發揮自己的性格與能力優勢，將自己的各方面的優勢儘力發揮出來。這有助於幫助孩子在班級日常活動中因為參與或組織活動而逐漸建立自信，同時也可以幫助孩子逐漸提高其人際交往技能，避免其人際關係陷入僵化。

最後，家長要幫助孩子建立符合自己性格與能力優勢的恰當的學習目標，為達到學習目標踏實認真學習，從而降低過度防衛的心理機制。

希望以上回答對您有所幫助！祝願您的孩子越來越陽光！

1，每次孩子說不的時候，家長不是要譴責孩子任性，而是要反觀自己的語言是否違和，是否使用了潛意識中的暴力元素，調整自己的話語模式，溫言軟語，養娃修身。

2，也可以玩一些打擊遊戲：在告訴孩子這是打擊遊戲的前提下，攻擊孩子，並指導娃娃笑一笑一笑了之。用遊戲力化解外來的暴力或尷尬。

3，儘可能多的擁抱孩子，肯定孩子，肯定他的存在和價值。讓他無論如何都確定自己的重要性。

4，儘可能地傾聽孩子，滿足他此時此地的要求。讓他確認自己的話語權力，訓練孩子使用語言與他人交流。

5，不要對花里胡哨的教育過於困惑。確認自己的教育能力，做飯，種花，打牌，唱歌，你的娛樂也可以化為孩子的啟蒙。

6，最重要的是家長多讀書。

關於孩子心理的，關於早期教育的，關於童年創傷的…而不是逼著孩子去看書。

今天在圖書館，聽到一位媽媽氣急敗壞地指責孩子讀閑書，聲音壓抑到驚悚，我的心都揪起來了。

無閑書，不生活。

圖片來自網路。

可以鍛煉孩子的逆商，即孩子面對挫折困境時的反應和解決能力。生活不如意之事常有八九，我們不可能時刻給孩子全方面的保護，只有幫助他們建立強大的內心，才不至於被生活壓垮。

經歷過寶寶第一天上幼兒園的父母應該知道，入園第一天的小班總是充斥著撕心裂肺的哭聲。但走進教室就會發現，在這一群歇斯底里的孩子里總有幾個孩子安靜平和，表情顯得有些興奮和好奇，甚至還會安慰其他正在哭泣的小朋友……

為什麼同個年齡段的孩子，

面對同樣環境卻有如此迥異的表現？

這是因為，孩子所獲得的「心理營養」越足，內心就越強大。0-6歲是孩子性格形成的關鍵期，如果在這個階段，家長能給足孩子「心理營養」，孩子的內心就會變得強大，情商智商也相對較高。這樣的小孩，在上幼兒園的時候就不會出現哭鬧不止、無法和父母分離、一直生病、被小朋友打或者打小朋友的情況，他甚至能夠自己處理很多事。