如何停止喜歡不喜歡我的人？
這個問題我最有資格回答了。
畢竟，我曾經深陷其中。
說起曾經，就會覺得遙遠，但其實，停止喜歡，也不過是兩個月的事。
嗯，我喜歡一個男生，倒追了兩年。你能想出來的所有追人的招數，我都用過，送情書、主動找他聊天、約他吃飯、為他製作小視頻、給他送花、對他唱情歌、送了他好多好多禮物、被拒絕了痴心不改……
他一點機會都沒有給我，就是這樣，我死皮賴臉的追了他兩年。
兩年啊，那些受虐、哭泣的日子，現在想來，自己都覺得不可思議，當初自己是以怎樣的毅力堅持下來了呢？
我以為，我非他不可。
我以為，一輩子我就要耗在他身上了。
但是在2017年的結尾，跨年的那天，我像頓悟了一般，我覺得自己這麼好，一個大好的姑娘，為什麼要為了一個普通的男生，卑微到塵埃里？一點臉面也沒有了？他到底哪裡好，值得我這樣傾心相待？
所以，我放棄了他，停止喜歡他。
不是沒有繼續愛下去或者追下去的勇氣，是我覺得，我不能辜負自己。
我希望自己的勇氣，是用在對的人身上。
對的人，就是我愛他的同時，他剛好愛著我。只有這樣的愛情，才是完美。不對等的愛情，一方從一開始就是輸家。他知道你愛他多，所以真的不會珍惜。這是人，骨子裡的賤性。
每個女孩子，都是天使。 我覺得，每個女孩子，都應該被真心對待，溫柔以待。 因為女孩子，天生就是要被保護啊。 一直追逐一個不可能的人，好累呀，哈哈。
我想對那些傻姑娘說:如果你現在還有愛下去的勇氣，你還有自信讓他未來深深愛上你，那你就使勁撩他，讓他再也離不開你。如果你覺得累了，覺得不值得，覺得想要開啟新的人生，那就把他丟了。反正，未來還會出現很多很好的男孩子。
我之前瘋狂追逐過兩年，我不後悔，因為夠轟轟烈烈。
現在放下的乾乾淨淨，再也不回頭，每天開開心心，也喜歡現在的自己。
勇敢的女孩子，洒脫的女孩子，都可愛。
沒關係，不論你做什麼選擇，都無所謂對錯。 因為，這都是你獨一無二的人生。全部都是你最獨特的經歷。
最後總有一個人，來到你的生命中，說:餘生，請多多指教。
你要相信，你只負責精彩，上天自有安排。
豐木以為，類似暗戀，單戀，在內心喜歡一個不可能的人，也許大多數人都有過這樣的情感經歷，只是在痴迷程度上稍微有些差異。
有的人會喜歡一輩子，有的人會喜歡一陣子，有的人會感覺有一個喜歡的人在內心非常開心，有的人會感覺有一個喜歡的人在內心無法靠近，無法得到因而很是失落，整天鬱鬱寡歡。
比如，那些為明星們痴狂的粉絲們，為了親見他們偶像一面，為了聽TA的演唱會，為了看TA的一場影片，不惜任何代價也要實現。
豐木建議：
喜歡偶像的你，只要做到適可而止，不過分狂熱追逐，不只被偶像的外表所傾倒，讓他們成為一種正能量，未嘗不是一件好事。深悉一下他們光鮮亮麗的背後的故事，為什麼他們能夠成功，沒有誰能隨隨便便成功，真正的喜歡和崇拜是要將他們的好的言行作為自己在生活學習事業上的榜樣，而不只是傻傻地只喜歡他們淺層的一笑一顰，穿衣打扮的行頭上。
比如，那個你喜歡的人和你朝夕相處，TA卻絲毫感覺不到，欲言又止，你很是矛盾和糾結。
豐木建議：
如果TA心有所屬，你也深知，你們之間根本不可能有結果，或者你有意暗示過許多次，TA都無動於衷，那隻能說明TA根本不想接受有意在裝傻，那你要知難而退，不要貿然打破普通朋友關係，畢竟天天在一起工作或學習，以免以後彼此相處很尷尬。目前尚能見到或還能和TA有機會相處總比永遠失去聯絡要好，保持平和，知足常樂的心態。倘若那個TA值得你喜歡和尊敬，那麼就請保留一份關注和愛意，也許有一天會守得雲開見月來。
豐木建議：
事已至此，最好選擇離開TA的生活圈子，眼不見心煩，拋棄幻想。還是那句老話，時間是最好療傷的葯。相見不如懷念，因為你已經儘力而為了，感情是不能強求的，也不是你很優秀別人就一定要接受你，至少你勇敢地表達了自己的愛，結果只能順其自然，人生不如意的事十有八九。所以說當你知道你喜歡的人剛剛正好也喜歡你，猶如中了彩票中的大獎。
另外，感情的事情只能交給感覺和心情，有時候，你越是想不去喜歡一個人，越是有意想忘記TA，TA越會在你心裡無法抹去，無法停止去思念TA，所以，從心理學的角度來說，你不要刻意要求自己去停止喜歡一個人，也不要刻意做些違心的事情，因為這樣對自己太殘酷，也很難奏效。
從現實里來說，當你明知TA不喜歡你，多半堅持一年半載的執著沒問題，可是時日一長，總是面對一段沒有回應且受冷落的情感，但凡有點自尊和忙碌的人是無法一直堅持下去的，除非你有受虐症或喜歡犯賤，一般來說這樣的情況是不用過分擔心，這種一廂情願的毛病多半能不治而愈。
再者，如果僅僅是喜歡還好，一個人在一生中會喜歡不止一個人不止一件事情，真正的喜歡應該是快樂而沒負擔的，當你能夠喜歡一個人的時候就盡情地喜歡，享受那種喜歡的感覺，活在當下，珍惜當下，要知道人的年齡越大，閱歷越增長，能夠再次引起你喜歡的人和事會越來越少，生活會不斷地給你的人生做著減法。
有一天，你也將明白，真正的放下一段感情，應該是TA的名字放在你的手機通訊錄里，你再也沒有了任何衝動興奮的聯想，也再也想不起來給TA打一個電話；即使TA在你的微信QQ好友里，你也幾乎忘記和TA打一聲招呼，不再看TA的最新動態；當有人提起TA的消息，你也只是淡淡地「哦」了一聲，知道TA一切都好或者很不好，也好像都與你無關了。
敬請關注更多心理情感資訊搜索公眾號「豐木色子」留言及傾訴發至公眾號「隱私實錄」。
愛上了一個不愛我的人，有時候還愛得那麼執著、那麼死心踏地，對方的一言一行有時候都會讓自己心醉神迷，整日幻想著與其相依相伴。可現實是這一切都是自己的一廂情願，所有的情感付出都一去不復返，所有的期待都化為泡影，對方不愛自己，夢醒時分，悲傷、心痛接憧而來，心痛得想把他（她）儘快從記憶清楚，可是內心還是情不自禁的想起，還是情不自禁的喜歡，為此而煩躁痛苦。對此，也許可以試試下面的法子。
一、以愛治療愛，找一個更喜歡的人。愛情是痛苦之源，也是療傷聖葯。很多時候，對一個人的情感，不是東風壓倒西風，就是西風壓倒東風，你之所以喜歡對方，也許是還沒有遇到更喜歡的人，既然已經知道這段感情已經到了盡頭，就要及時調整方向，把視野放寬，不要忽視了身邊對你好的人，也許你的真愛就在那裡，去珍惜，去發現吧！
二、敞開心扉，傾訴自己的喜歡之情。愛情有的時候是不由自主的，有時候是自己一個人的事，不管對方如何，就是喜歡，就是愛！但如果愛得愉快愛得甜蜜，這種不求回報的愛沒有什麼錯，但要是愛得悲傷絕望，愛得壓抑痛苦，那就不值得了，這時的情感就如洪水，越壓抑越痛苦，找到合適的人、合適的方式盡情的疏導宣洩才是解決之道。
三、勇敢地面對這段情感，力爭有所領悟。有時忘記只是一種逃避，終究還是要直接面對自己的愛，當愛已成結局，我們不是要把它清空記憶，而是要恢復理智，我愛的是什麼？是什麼讓我放不下這段愛？背後的原因是什麼？我要怎樣才能獲得更現實更理性的愛？
四、停止喜歡需要一個過程。情感的發生到結束是需要一個過程的，愛一個人需要時間，停止愛一個人也需要時間，我們每個人面對受到的傷害，無論身體的還是心理的，都是有自我修復機制在發生作用，心依然在跳動，肺依然在呼吸，生命力依然在運轉，隨著時間的流逝，一切都會變化！
嘗過愛的甜蜜，也要直面愛的痛苦，現在的痛的目的也許是為了將來的不痛，如果自身能發生一些領悟，會發生一些變化，並能理解這些變化的話，也就為未來一段更加美好和穩固的愛情做好了準備。
答者：暖心理諮詢師明志君
快來關注暖心理頭條號，溫暖你的世界 讓我們一起溫暖世界 ~
你可能會說，喜歡她又沒有結果，為什麼要繼續下去呢，豈不是徒勞無功。如果你有這樣的想法，那就不是喜歡，而是想佔有他。喜歡是一種情感，而佔有是一種慾望。喜歡可以是無私的，而佔有往往是排他的。所以你只是喜歡，那應該是單純的希望他過得幸福，永遠都是你一直喜歡的那個樣子。而如果是佔有就希望他永遠都不要遇到自己的愛情，讓你永遠都有希望。
喜歡可以一直喜歡下去，不需要停止。而佔有慾，如果你想停止，需要告訴自己三件事。
第一，他不是不喜歡你，而是不喜歡現在的你。你需要不斷的去努力，去進步，才能獲得爭取他的權利。但是如果你的眼睛一直盯著他，那註定會忽略眼前的生活，更不會有精力投入到學習和進步中去。所以，你需要停止你的佔有慾，過好自己的生活。
第二，不要講他的拒絕當做對自己的否定。你有喜歡他的權利，他也有拒絕你的權利，這個世界就是這樣。這無關你的能力，無關你的人格，無關你的品質。他只是覺得你們不合適，在一起沒有幸福的空間。不要因此就失去信心，不要因為被拒絕就耿耿於懷。愛情只會遲到，但從來不會缺席。
第三，佔有要有懂得尊重。佔有慾一定是強烈的，而且自私的，但這不妨礙你去尊重對方。你需要尊重對方的選擇，尊重對方的意見。不要想著靠臉皮厚，軟磨硬泡就可以佔有對方，這隻會讓別人覺得你卑微而不知進退。
感情的事不是自己能控制的，喜歡也不能說停止就停止。
所以，喜歡不能停止，你只能等著它淡卻。
年輕的時候喜歡一個人，以為他就是全世界，看ta哪都好，恨不得把自己的一切都給ta。如果對方也喜歡你，那正好，如果對方不喜歡你，那就是令人痛心的單戀了。
你告訴自己，不要再喜歡ta要忘掉ta要過自己的生活，你故意不理ta把ta拉黑，就讓那個討厭的ta從你的世界驅逐出去。
可是，你做了所有，還是不能停止喜歡ta。
那要怎麼辦呢？
1.你的世界太小了，所以你只能看見ta，陷在自己的圍城中出不去。
所以，拓展自己的世界，挖掘自己的興趣愛好，去旅行，看書，寫作，游泳，跳舞......做一切讓你開心的事！別讓愛情站滿你的世界。
2.等你看過許多書，走過很多路，見過很多人，你的世界更寬闊了，你遇見更多更美好的人和事。
你就發現，年輕的單戀只剩美好，那個美妙的人也成為你的回憶，不好不壞，波瀾不驚。
3.如果你經歷了世間所有，依然不能停止喜歡。那就:不停止，凡是你抗拒的都是最長久的。
在之前的文章中我提到過森田療法的精髓:隨其自然，為所當為。不去壓抑自己，去感受，去表達，去做該做的事。
就讓你的情緒你的情感在你的身體里，你的心裡流通，你只需要:接納
慢慢的，當炙熱褪去，你開始用新的眼光和思維去看待ta看待自己，你會發現很多時候，都是你的執念困住了你。
傾聽你內在的聲音，如果你喜歡，就好好喜歡。
如果不喜歡，就歡喜。
請關注我，一個被朋友戲稱為"心靈導師的90後少女！
愛情三要素，激情，親密和承諾。似乎缺一都無法真正體會愛情的滋味。若只是單方有情，一味的喜歡，付出，苦追苦戀，往往會讓自掉進自己設定的愛情漩渦中，讓自己淪陷在了自己給自己編製的美好愛情故事中不能自拔，往往這樣的人結局也總以丟到自尊，沒能自愛，讓自己悲劇收場。
愛情，永遠是相互的，是需要對方回應的，是需要彼此喜歡，心生情愫，因彼此的情感不斷遞進，從而有各種幸福地體驗及甘願為對方而承諾給對方許多保證，讓對方死心塌地，甘願放棄全世界也要跟你在一起。而單方你付出再多，不喜歡就是不喜歡，他可以記住你的好，卻無法真正地愛上你。因而也不會為了你的幸福甘願為你做什麼。因為對於他來說，你的情感與他無關，而你所謂的愛情也只是你一個人的一廂情願。所以一旦發現對方不喜歡你，而只是自己的自作多情。那就要與對方保持距離。迅速地抽離他的生活。堅決不做只為她人做嫁衣之人。
要給予自己足夠的自信，要給自己更多機會參加各種社交活動，讓自己多去接觸他人，或許在接觸的過程中，你就能碰到彼此都互相鐘意之人，從而讓自己好好地愛一場。
冷處理一段時間。給自己一次遠行出遊的機會，讓自己在行走，觀看，欣賞，感觸的過程中是否能真正地忘掉對方，讓自己體會沒有對方的生活是否就是無趣，沒有意義的，還是沒有他在你身邊你玩得更開心，更快樂。你可以在出行的過程中徹底地忘掉對方。
給自己一次完整的回憶，寫下你們彼此在一起的一切，在經歷的種種過程中，他是否用行動告訴你，他愛你，還是他一直對你漠不關心，始終你都無法靠近他的生活圈。若回憶讓你傷心，想不起他的好，那就徹底分手吧。
一個人生活在這世界上，是需要找個疼你的人，能關心你，體貼你，會因為愛你，想要你過得幸福，快樂而努力讓自己習慣與你在一起的人。所以，對方不喜歡你，你只能遷就對方，一輩子過如此委屈的生活，太虧了。所以，理智點，在此事上果斷放手，對自己狠點，其實是對自己今後生活最大的好。
如何停止去愛一個不愛自己的人？
一，遠離。離開跟他有關的一切，環境，朋友圈，生活圈。
二，斷聯。別再說捨不得，不下狠心的結果就是痛苦永遠沒完沒了。
三，始新。開始新生活，結交新朋友。
四，心中默念一千遍:他不愛我，他不愛我，他不愛我……
嗯，沒有誰願意永遠為愛做傻瓜，時間會讓你走出來，只要你下定決心去忘記！
你要知道她不喜歡你，你再死纏爛打都沒用，往往可能連她自己都不知道為什麼不喜歡你，不喜歡你的人看你滿是缺點，喜歡你的人滿是歡喜，所有的缺點都會被他的喜歡所包容。那種看你滿身缺點的人你確定可以長久嗎。她不喜歡你，不管你有多優秀都不喜歡，她喜歡你你多普通她都喜歡。一直都覺得努力可以達成很多事，唯獨無法讓別人喜歡你。
其實你應該明白，你明確知道了他不喜歡你反而是件好事，因為你不會再患得患失，如果因為一些原因你和一個你喜歡但是不喜歡你的人在一起了，真的想想都可怕，餘生那麼長，難道不該和喜歡自己的人在一起度過嗎，所以你要找到一個你足夠喜歡的，同時也足夠喜歡你的人，你要感謝她的不喜歡，讓我有機會去遇見真正喜歡你的人。
你要不斷前進，不斷進步，優秀的你才會更加自信，勇敢，堅強。當你遇到那個人時不會畏懼，退縮。當你遇到更加優秀的人，完成了許多很棒的事，你就會發現不會再糾結她的不喜歡了，而是滿心歡喜的說：感謝她的不喜歡，讓我變得更加優秀。
怎麼樣停止喜歡不喜歡我的人呢？這個問題我認為可以轉化成另一個意思，我們該怎麼樣去停止喜歡自己暗戀的人。
大家都知道暗戀兩個字，暗含了太多的心酸與謹慎小心，對於一個暗戀了一個男生五年的人，我只能提以下幾種建議:
1.刪除一切屬於他的社交賬號
把他的任何社交賬號從你的社交平台刪除掉，俗話說眼不見為盡，自己不去看見有關於他的事情就不會天天想起來了。
2
.盡量淡出有關他的活動與圈子以及生活
淡出他參與的一切活動，當做一個陌生人一樣，與他的圈子保持距離，這樣久而久之，便不會天天想起他。
3.用自己的業餘愛好去填滿自己的生活，讓自己變的忙碌起來。
多給自己培養一些業餘的愛好，讓自己變得忙碌和充實，每天倒頭就睡，減少想起他的時間，這樣才能讓自己慢慢淡忘他。
4多讀書，多出去走走，多去認識一些有趣的人
不斷去擴大自己的社交圈，認識一些有趣的人，多去豐富自己的見識，這樣或許能慢慢認識到很多不同的人，注意力或許能從他身上轉移。
以上都是只適用於那些真正不想再喜歡或者已經對喜歡的人不抱希望的女孩或男孩們，如果你現在對自己的暗戀對象喜歡到無法自拔的地步，我只能告訴你，這些只能依靠時間去停止，停止的長短都看個人，畢竟感情是個不能強求的事情，一切都只能順其自然，情到深處，難自已。
人都是有限的存在，早晚有一天你會發現你的愛枯竭了，感情冷淡了，興趣消失了……理智戰勝了情感。特別是單相思，單方面的愛，單方面的付出……一個人愛的油箱空了（只付出沒有回報），一切就結束了。你現在可以『移情別戀』：讀書、學習、運動、旅遊、交朋友……做自己喜歡的事情。
推薦閱讀：
※為什麼現在親情越來越冷淡了？親戚也不常走動了？問候也越來越少了？
※拜金女後來變成什麼樣了？後悔嗎？
※當你第一次為父母洗腳的時候，心裡在想什麼？
※2018就要來了，你有什麼想說的？
※孩子心理有點封閉，該怎麼讓他活潑起來？
TAG:心理 |