如何看待相由心生？

我們的內心引導我們的思維，進而指導我們的行動。一個心理健康的人，不僅自己的內心平和愉悅，也會讓身邊的人愉悅舒適。

黃帝內經裡面說道：「志閑而少欲,心安而不懼,形勞而不倦,氣從以順,各從其欲,皆得所願。」即是達到一種身心健康狀態。

對過往的記憶不去牽掛，對未來的圖謀已經放下，這種活在當下的狀態即是志閑而少欲。守護好自己的心神，不懼怕外邪的侵入，人就沒有任何可怕的東西。即心安而不懼。晚上的工作不要太晚太累。順著氣血的經脈走向來，尊重現有的慾望，發自內心的心愿得到滿足。

長期處於這種狀態下的人，喜悅總是溢於言表，苦瓜著臉、愁郁的相都沒有機會生成在臉上。

相反，對曾經的痛苦或者輝煌牽掛在心、對未來充滿慾望，心神也守不住，莫名的驚恐、焦慮的情緒等，會讓人的氣血不通、經絡堵塞，從而影響到身體包含面部肌肉的張弛有度。時間長了，就會在臉上留下痕迹。

總之，我們的內心決定我們的情緒，這些情緒能量待在我們的心境里，直接影響到我們的身體和心理。我們的身心狀態又通過面部表情去把這些情緒能量反饋式的傳達出去，相就這樣產生了。

感謝被邀請：

我們的心裡住著靈魂，我的大腦掌控著全身肢體。

當我們從媽媽身體來到這個世界的的那一刻，其實我們已經開始了尋找自我。

不管男寶寶還是女寶寶，只要聽到有人誇他們漂亮，他們都會高興。

不管願不願意，我們長大了。我們更懂得了，各種情緒會影響著我們。

因為各種情緒，我們開始產生各式各樣的解決方式。

有的人因為傷心就會熬夜喝酒買醉，會去夜店狂歡來解決自己的情緒問題。

還有人會選擇用語言傷害自己的親人來解決自己的情緒問題。。。。。。。

這些不良的情緒都是由我們心中產生的，久而久之，這些不良的情緒會讓你的大腦指揮著你的身體做著各式各樣傷害你容顏的事情。

所以我們要有管理好自己情緒的能力，讓你心中的善念說服你心中的那些有害的情緒。

當我們的心中常常感到幸福溫暖，常常感恩，我們隨之會做很多贈人玫瑰，手有餘香的事情，這些良好的事情，會讓我們的心裡更溫暖更幸福，於是我們的容顏因著你的善良也越發的美麗起來了。

您好，我是暖心理諮詢師楊湛德，很高興為您解答。影響一個人的顏值，不僅有外貌因素，還有氣質因素。很多時候，所謂的相由心生，更多是指這個人給別人帶來的感受，並不單純的由於長相所導致的。

有一個故事是講有一個老畫家，經常畫很多惡魔鬼怪的形象，突然有一天，他發現自己面貌變成了像鬼一樣很醜陋。他很害怕，於是找到高僧詢問怎麼辦，高僧就告訴他讓他改畫佛祖像，後來老畫家的容貌又慢慢地變成了慈祥模樣。

一個人的顏值，除了一個臉部長相之外，還有整個人神情神態，甚至臉部的微表情組成的。所以當一個人他心理狀態的確會影響了一個人臉部微表情，甚至影響了這個人給別人帶來的整體感受。比如一個人經常性的焦慮，他的眉頭會緊鎖的，整個人臉部表情會呈現出一種很緊繃的狀態；如果說一個人經常性的情緒低落，這會顯得眼光黯淡無神，也會因些更少去找打扮自己，而導致臉部黯淡無光，那這個人即使原本長得很漂亮或者很帥，也會因為他焦慮的表情啊，感覺到了不舒服。

同樣，一個人的性格也會影響一個人的顏值。比如一個性格很兇殘的人，他表現出來的會是眼睛很兇殘，整個人的面部肌肉會表現出緊繃和蓄勢待發的狀態，這樣的人也會讓人無法靠近。如果一個人內心慈祥平和的話，他身上散發出來氣質，表現出來的神情顏值，都會吸引到別人接近，比如星雲大師。

一個人的心理狀態和性格是會在一定程度上影響容貌，但並不是決定一個人的容貌。改善自己心理和性格狀態會更加讓自己有親和力。

答者：暖心理諮詢師、釋夢師楊湛德

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