如何避免向親人發脾氣？

如何避免向親人發脾氣？

忍耐，寬容。每一個人，都是獨立的個體，有自己的認知，習慣，生活模式。在家庭中，我們常會為一點小亊或一句話發表不同意見而演變成最後的生氣，吵架，對親人發脾氣等等一系列我們事後會後悔的言行舉止。

我們每個人都會認為自己是對的，是為親人好，期望他們能夠理解體諒我們的用心，可是每個人都拚命想讓親人理解，卻忘記我們自己也應該體諒親人。

避免向親人發脾氣，我們首先要自己先忍耐，如果不能忍耐，在生氣之下，失去理智，於是什麼傷人的話都會不假思索脫口而出。說出的話覆水難收，卻像釘子一樣，刺痛親人的心。

與親人有想法，看法不同時，可以與之溝通，詳細了解為什麼不同的原因，而不可以一言否定，我就是對的。

不向親人發脾氣，一定要做到自己先忍，不說，傾聽，控制好自己的情緒尤為重要。這樣也不會在事後讓自己心生後悔，不應該當初對親人發脾氣導致亂說話，讓親人傷心。

不發脾氣先修清靜的心，建議您可以每天讀誦佛教《心經》，《金剛經》，對修平靜、忍耐有很大幫助。

希望能幫到您，祝您快樂！

也祝每一位的您吉祥如意！

看到很多回復都是從修養、脾氣去講的，都很有道理，但也想從另一個角度談談一個可能。

而這個角度我們國人比較少能理解，把它看著一種疾病，屬於疾病就需要專業的治療，再輔助親人的關心。也許不經過專業治療也可以度過，只是可能更長痛苦。

如果自己想改變這種處境，可以嘗試三招：

一真正接受自己。任何人任何事只要經過努力，最後看看手裡的最後結果，就是命。很多時候這種痛苦是因為接受不了自己有不成功或者不能如自己期望。

二靜坐，不要有任何的聲音，不要有手機打擾，每天堅持端正靜坐一刻鐘，眼睛微閉，不要試圖去抓取任何思維。

三晚上一定要找一個今天經歷的愉快的事或物或景，甚至僅僅是顆草而已；每天早起和自己輕聲但一定要自己聽到，愉悅的說一聲早！自我心理暗示可能會帶來意想不到的效果的。

不妨做一件自己喜歡的事，給自己一小段溫馨的時光：冬日來杯暖暖甜甜的蜂蜜水，是伏案後的慰藉，是孩子睡後可以撿拾的溫馨愛戀。

由於現在人們生活壓力很大，所以導致很多的人成了雙面人。所謂雙面人就是對親人特別容易亂髮脾氣，而對其他人則客套有分寸！當我們想要向親人發脾氣前，先深呼吸十秒鐘，讓自己的大腦盡量保持清醒狀態，不要讓情緒左右了自己！再次就是經常找朋友聊天小聚，定時清理自身內在的垃圾，適時的讓自己放鬆一下，盡量保持愉悅的心情！當自己實在控制不了時，提醒家人盡量不要招惹你，給自己一個安靜的環境里，用寫日記的方式把自身的苦惱寫在本子上，全部適放出去，可能就好多了

哈哈哈

忍，退，讓，何必呢?

等一會兒。

壓火氣。

閉嘴。

人人都是個獨立體，有自已的主見！小孩子也不離外？當你對他人發火時，換位思考一下？就不會發火了。心多存善，多替他人想！大家吉祥！

最近確實發脾氣多，因為焦慮，未來的不可確定都讓我感到恐懼，這時家人小兒科般的關心與擔憂就更讓我心煩，如果總有人問你，吃了嗎？喝了嗎？在幹什麼？你是不也要發瘋？昨天我就在家人群里火爆爆的回答，「不要把我當嬰兒，我50歲了。」

家裡橫生變故，人的脾氣也會變吧？反正我現在拒絕同情，也討厭哼哼唧唧的關心，很想說一句，如果送溫暖的方式不對，那就別送了，處在痛苦中的人很難理喻，讓他安靜些，自己想明白，或許會更好。

我們把好脾氣都給了誰，給了我們第一次見面的人，不熟悉的人，和同事朋友，為了我們虛榮的形象，我們時時刻偽裝著自己，在家人面前，把工作中的不滿嘮叨全發泄給最親的人，又在後悔中度過，改變自己的心態，控制好自己的情緒，

中國是禮儀之邦，隨著社會的發展，「禮儀」都慢慢的淡化了，禮儀悄悄的退場，給社會和親人們帶來了「傷痛」。這些所有的一切「傷痛」，都是伴隨著時間慢慢腐蝕著禮儀。每一個人往往都不注重親人的感受；只因為關係太密切了，「親人」嗎！別人給你讓座，你會說聲謝謝；別人幫你倒杯水，你會說聲謝謝；別人幫你做任何事情，你都會說「謝謝」。因為你覺得那是「外人」在為你付出，所以你感謝他們，謝謝他呢為你付出了行動。但是，親人們每天都在為你付出，你卻忽視了，你感覺那些都是「應該」的，不用謝，如果謝，那就生分了。實際親人是最大的「受傷者」，他們需要尊重，需要你的愛！一句話，一件事，一個肢體語言……他們更需要你的關心。中華民族有句俗話說得好，百善孝為先，對待親人你能做到嗎？想讓別人尊重你，你就先從尊重自己的親人開始吧！親人可以為你付出很多很多，甚至生命……善待親人，理性做人，不要讓自己的言行舉止傷害到親人……

很難啊！一要忍，二要有自己的空間，不要老在一起，容易起摩擦！因為每個人的想法不同，習氣毛病也不一樣！三要學會珍惜，經常想想生死無常，哪天不知道就會和這個世界告別了！好日子沒有幾天，發脾氣傷人傷己啊！