孕婦能吃獼猴桃嗎?懷孕有一個月了的?
06-29
獼猴桃中含有高達8%的葉酸,孕婦在懷孕前或懷孕初期吃獼猴桃,有助於防止胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病,獼猴桃也可以加在酸奶中食用。
1、美容養顏
獼猴桃含有豐富的維生素C,具有抗衰老的作用,獼猴桃含有豐富的果酸成分,果酸可以抑制黑色素的沉澱,吃了孕婦不長斑哦!讓你孕期也美美噠!
2、獼猴桃可以排除體內的毒素。孕婦如果吃了許多燒烤類或辛辣刺激的食物,這時吃上一個獼猴桃可以幫助把有害物質排出體外。
3、降低膽固醇
獼猴桃含有豐富的膳食纖維和維生素C,能夠降低膽固醇。
4、提高免疫力,預防感冒
獼猴桃含蛋白質和維生素,可以提高免疫力。
孕婦吃獼猴桃注意事項- 獼猴桃是涼性食物,脾胃虛寒的孕婦要少吃,以免引起腹痛腹瀉。腹瀉的媽媽也不要吃獼猴桃,以防腹瀉變得更嚴重。
- 吃獼猴桃後不要立即喝牛奶或其它乳製品,以免引起腹脹腹瀉。
- 有先兆性流產的孕婦不能吃獼猴桃。
你好,可以吃,但要適量,可以每日1~2個即可,同時水果要多樣化,孕早期一定要多注意,不要吃生冷、寒冷或含有咖啡因的食物,因進入12月份,天氣較涼,建議水果可以在溫水中泡一會後再食用,其次就是控制好食用量,不可過多。
希望對你有幫助
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