孕婦能吃獼猴桃嗎？懷孕有一個月了的？

獼猴桃中含有高達8%的葉酸，孕婦在懷孕前或懷孕初期吃獼猴桃，有助於防止胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病，獼猴桃也可以加在酸奶中食用。

1、美容養顏

獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗衰老的作用，獼猴桃含有豐富的果酸成分，果酸可以抑制黑色素的沉澱，吃了孕婦不長斑哦！讓你孕期也美美噠！

2、獼猴桃可以排除體內的毒素。孕婦如果吃了許多燒烤類或辛辣刺激的食物，這時吃上一個獼猴桃可以幫助把有害物質排出體外。

3、降低膽固醇

獼猴桃含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠降低膽固醇。

4、提高免疫力，預防感冒

獼猴桃含蛋白質和維生素，可以提高免疫力。

• 獼猴桃是涼性食物，脾胃虛寒的孕婦要少吃，以免引起腹痛腹瀉。腹瀉的媽媽也不要吃獼猴桃，以防腹瀉變得更嚴重。

• 吃獼猴桃後不要立即喝牛奶或其它乳製品，以免引起腹脹腹瀉。

• 有先兆性流產的孕婦不能吃獼猴桃。

你好，可以吃，但要適量，可以每日1~2個即可，同時水果要多樣化，孕早期一定要多注意，不要吃生冷、寒冷或含有咖啡因的食物，因進入12月份，天氣較涼，建議水果可以在溫水中泡一會後再食用，其次就是控制好食用量，不可過多。

希望對你有幫助