重度抑鬱症患者，父母不理解甚至覺得你是自怨自憐，矯情嬌氣怎麼辦？

重度抑鬱症患者，不被理解、不被家人理解是正常的，如果被理解、被充分的理解反倒不正常了。

重度抑鬱症患者，自己都無法理解自己，何況旁人呢？

如果他人、家人有能力理解抑鬱者（您），抑鬱者（您）一定不會患抑鬱症，也一定不會成為重症抑鬱症患者。

不被理解、誤解是抑鬱的兄弟、孿生兄弟，抑鬱起源於不被理解，抑鬱起源於不被自己理解，不被他人理解，如果被自己理解、被他人理解，就不會有抑鬱情緒的產生，就不會有抑鬱症。

正因為不被理解、抑鬱症自己、旁人常常以為抑鬱症患者的「自怨自憐，矯情嬌氣」。

其實抑鬱症不被理解這件事情，應該被理解，說起來容易做起來非常難。

抑鬱情緒來源於不被理解，正因為不被理解，才會有抑鬱情緒，可以想像被理解是多麼重要的事情。如果旁人有能力理解抑鬱者，抑鬱者一定不會成為抑鬱症患者，如果抑鬱者有能力理解旁人，抑鬱者也一定不會成為抑鬱症患者。

只有理解、相互理解才可能形成交流的通道，交流通暢，彼此心理才順暢；自己與自己、自己與旁人，自己的感性與理性、自己的理想與現實，如果都能夠理解、相互理解，一切矛盾都會迎刃而解，

如果能夠理解對方的不理解，矛盾一定不會太激烈。

這種情況還真並不少見。

他們之所以這麼說，是對抑鬱症的不了解（用無知來形容也不過分），不怕他們不了解，怕的是唉聲嘆氣不主動去了解相關知識，家人病了只是一個勁兒的埋怨，嘴上說著「我寧可替他長這種病，讓我少活十年也願意」，但你讓他網上查查具體資料了解下，找醫生諮詢下，又懶得動了。這個那個說那麼多，你倒是實際行動啊，到底誰得抑鬱缺乏行動力？再不濟也不要惡語傷人，刺激抑鬱患者。小張以前曾到抑鬱患者家裡去，遇到過這樣的家人，用無知愚昧來形容再恰當不過。這種家屬還是極少數的，大部分家人都極力配合患者治療。

我給你的建議是，去醫院看醫生的時候，讓家人陪著，你可以明說「家人不理解我」，讓醫生詳細給你家人進行講解，還可以把你父母的原話告訴醫生，讓醫生回答他們。

其實，絕大多數家人是極好的，只不過他們不了解，所以，有必要把相關知識告知家人，告訴他們這是一種疾病，闌尾炎高血壓是疾病，抑鬱症也是，並不是「想開點」就能好的。

也希望你積極治療，早日恢復健康。

關注小張的頭條號，可以查看更多關於抑鬱症的相關知識。

抑鬱症是一個難受自己，難為家人的疾病，沒有得過抑鬱症的人真的不能理解抑鬱症發作時的那種無助！

抑鬱症是一種病，不像常人所說的想開點就能解脫的，它不是自怨自憐，也不是矯情嬌氣，它是大腦里已經不分泌使你興奮的激素，所以你已經覺得沒有任何使你能高興起來的事情？

當遇到這種情況的時候，一定要及時去看心理醫生，最好去三甲醫院的心理科就診，做個腦功能檢查，就是滿頭紮上針，一個儀器自動監測，二十分鐘後就知道你到底是哪種激素分泌遞減或者抗拒！醫生會根據檢查結果給你開藥，吃上一段時間你所有的癥狀都會減輕，但是不能著急停葯，有個減葯期，需要慢慢減藥量！

現在呢抑鬱症已經如同感冒發燒一樣普遍，不要擔心，你會走出來的！

在這裡提示大家，如果身邊有患有抑鬱症或者輕度抑鬱的朋友或者親人愛人，千萬不要像小林這樣，對於他們的負面情緒，別把它再返給他們，不要太理性，不要追求是非分明、黑白分明，不要好 我就接納，你要壞就去一邊去。這樣會讓他們覺得冷，心裡覺得冷，關係也會越來越疏遠

其實生活中很多人，多多少少都會有抑鬱的時候，從按照找小編做過免費心理諮詢的人群來看，尤其是學習壓力大的學生，單親家庭的孩子，分手戀人，產後寶媽，離婚女性，工作壓力大，還有一些孤獨老人，都會有不同程度的抑鬱

下面小編給大家介紹一下，抑鬱的早期癥狀，及早發現，及早疏導，以免後期出現自閉自殺等現象

1.在情緒方面，心情壓抑、鬱悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣，對前途悲觀失望

2.在認知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心降低，自我評價下降，常誇大自己的缺點和失誤，認為自己沒有價值，沒人關愛，並為此自責和自罪。

3.在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現為被動、依賴、退縮，不願意與人主動交往。甚至會有自殺的傾向

如果身邊有親人，朋友，同事等，突然變得不愛說話，越來越孤立，獨自一個人，自卑，對生活都沒有什麼興趣，那麼這個時候就要引起重視了，我們的言行會嚴重影響他們的情緒，千萬不要想上述的小王那樣對待，抑鬱的患者的根本原因，是因為感覺不到社會或者說是親人等的關愛，自己讓自己處於一個封閉的環境，要打開心扉，必須要用真愛來感化他們，多陪在左右，多參加社交活動，多出去走走，慢慢的這樣的情緒就會消失

小編寫這篇文章，其實也是想讓更多的人了解什麼是心理學，什麼是抑鬱，大家在遇到抑鬱問題的時候，不要盲目，不要太反抗，輕微的抑鬱都是可以通過適當引導康復的，所以大家不用恐慌，不要認為抑鬱就是得了什麼大病

如若嚴重的抑鬱症，一定要及時就診，配合藥物和心理輔導，要不然後果很難把控

抑鬱的嚴重程度可以通過抑鬱自評量表來評測，但是只能是作為一個依據，最好評測後，交由心理諮詢師綜合來判斷

最後在這裡希望看到這篇文章的朋友，都能夠把它分享出去，或者收藏起來，希望在小編的文章里，所有的人都可以收穫身心健康，讓抑鬱遠離我們，讓快樂陪伴著我們，多做善事，你會獲得更多的快樂哦

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管奎令：父母不是不理解你，而是非常理解你，並一針見血地幫你指形成問題所在，只是不想讓你錯上加錯而已。

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首先，在這快速發展高度壓力的社會環境下，抑鬱症，現在是慢慢興起的一種病，一個重度抑鬱症患者，他承受的壓力和痛苦是非常多的。我們需要給予他們無微不至的關懷和理解，尤其是來自最親的人的愛。但是很多父母卻沒跟上時代的發展與進步，對網路的關注也非常少，使得他們自以為這不是病，而是短期的情緒低潮。這使得父母對患者疏於關心，對抑鬱症患者表現出來的反覆的焦慮、擔心、變化不能理解，甚至覺得自怨自憐，矯情嬌氣。作為抑鬱症患者可以試著去理解，可以通過醫生或者網路事件，或者病友的父母，給家長傳輸這些信息，讓他們充分了解抑鬱症，讓他們意識到自己的孩子正在承受的痛苦，以及急切需要他們關心和理解的心情。只有父母充分了解到抑鬱症的危害，才能了解孩子的痛苦，才能給孩子信心，幫助患者戰神病魔，重新找回自己，重新對世界、對家庭、對自己充滿愛，才能享受更好的人生！

我有過類似經歷。一開始不光是父母，就連妻子也都覺得是我心眼兒小，盛不住事。看我回家就躺床上，也不說話，周末也是這樣。連門都不願出。他們都覺得我只是心情不好，並沒有認識到嚴重性。

沒有抑鬱症的人是很難理解你的感受的。建議題主讓家人陪同去醫院，聽醫生的講解，讓你的父母真正認識到嚴重性。因為抑鬱症需要自己調節，更需要親人的關懷。只要他們知道你現在碰到了很大的坎兒，很大的心裡和精神障礙，就會去關懷。你在難受的時候，有人傾聽，心裡有個親情港灣，這是很重要的

很理解你目前的處境和感受，一方面自己深陷於重度抑鬱的痛苦之中無法自拔，另一方面自己的父母不理解自己，不了解自己的病情，還老覺得自己是矯情，無病呻吟，甚至是裝病來逃避現實。這樣的處境真可謂是腹背受敵，讓原本就抑鬱的你更加痛苦，而這也不利於你早日治癒抑鬱症，擺脫抑鬱症的折磨。

說實話你父母的行為也是很正常的，因為抑鬱症對於很多國人來說都還是一件很遙遠的事，這主要是因為目前心理學在人群中的普及還比較少，很多人對心理疾病也是一知半解，不了解抑鬱症為何物。何況抑鬱症本身是一種精神疾病，如果身體有病，身體會有明顯的癥狀，而抑鬱症很多時候是患者內心深處感到痛苦，別人很難體會到這種痛苦，即便是親如父母，也難以體會你內心的苦楚，最終造成他們無法理解你的疾病，更無法給予你有效的支持。

首先要接受你父母的局限性，這並不怪他們，其次你可以拿著專業心理醫生的診斷，和關於抑鬱症的一些案例去向他們介紹關於抑鬱症的知識，這個過程會有點困難，但相信你的父母能夠慢慢的接受關於抑鬱症的知識，並且也能逐漸的理解你的痛苦，當然最關鍵的是還是你自己，你的父母能理解你當然最好，即便不能理解你，你也要鼓起勇氣努力走出抑鬱症的困擾，自助者天助，抑鬱症終究是屬於你自己的心理疾病，重要的是不要因為外界的一些不利條件喪失和抑鬱症作鬥爭的信心和決心。

可能在父母眼裡你的努力遠遠沒有達到他們想像中的標準，困難也遠遠沒有達到沒有解決的辦法的程度所，以顯得矯情。可能父母嬌生慣養包養的養育也讓你養成了這樣的性格，可能父母嬌生慣養，包養的養育，也讓你養成了這樣的性格，可能自己多做，少爭辯，做得多了，成績出來了，能力提升，自然能夠得到理解。

用喜歡，熱愛，擅長，想做，能做的事，充分讓自己動起來，充實起來，精力用在自我打造和提升實力的教育，學習上。

把更多的注意力放在改變整個社會的文化，風氣上，個人的生活才可能更為順利的隨之改變。

父母有病，不懂抑鬱症，是家庭的氛圍和不公平造成的，從小心裡有陰影，一點點地擴大，兄妹眾多，為何不一視同仁，為何不叫兄姐先學愛弟妹，為何老的怕大的，小的怕大的，惡性循環，沒愛的家庭會開心嗎？會快樂嗎？不抑鬱才怪！