掉頭髮有什麼好治療方法嗎？

突然的掉發，考慮和最近的生活習慣和情緒有關，掉多了影響形象和正常的生活工作，需要注意一些細節，脫髮問題才能得到改善。那麼需要注意：

☆合理飲食，少吃快餐等垃圾食品，加強食物營養。

☆注意休息，保證每天八個小時的睡眠時間很有必要。

☆放鬆心情，心寬才能生髮，不要過度思慮。

脫髮最關鍵的還是要及時治療，可以用繕絲緣絲木精華液塗抹，堅持用上三十來天，頭髮情況就能慢慢好轉了。

頭髮有它自己的新陳代謝，正常人一天的總掉發量在50-70根左右，夏季新陳代謝加快頭髮掉的也更多，在70-100根左右，所以只要沒超過這個數量都屬於正常現象，不必過於擔心。

但是超過這個數量就需要引起重視了。掉頭髮的原因主要有：

1、精神壓力過大。長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的局部微循環發生障礙，長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。

2、營養代謝失衡。平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養，維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞，就會導致大量的頭髮脫落。

3、內分泌失調。內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調例如當雌性激素失調後，就很容易引起頭髮的脫落。

4、外界對頭髮的直接傷害。電燙、染色、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至會引起脫髮。還有陽光下長時間的暴晒，非常不利於毛髮的生長。

5、疾病感染。由於真菌感染、寄生蟲、病毒及化膿性皮膚病等因素而造成的脫髮稱為感染性脫髮。頭部水痘、帶狀皰疹病毒、人類免疫缺陷病毒（HIV）、麻風桿菌、結核桿菌、梅毒蒼白螺旋體。

只有知道是什麼原因引起的掉發，才能對症治療。

頭髮的主要成分是角蛋白，所以蛋白質的攝取是很重要的，多吃新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，同時還要補充維生素。

平時要注意對頭髮的護理，梳頭時力道要適中，太用力會對頭髮造成損害從而導致脫髮。勤洗頭，保持毛囊的彈性和健康，防止陽光暴晒，不要過度染髮、燙髮，也不要熬夜，保證充足的睡眠。多參加運動，放鬆心情，不要有太大的生活壓力。

藥物：米諾有延長毛髮生長期，使微小化的毛囊發育增大的作用，一般出現脫髮現象後，都是毛囊受損、萎縮，一旦閉合就再也不會生長頭髮了，所以米諾地爾可以緩解脫髮的現象，但是藥物有一定的依賴性和副作用，應用部位會出現乾燥、脫屑、癢及發紅的現象。如果要停葯的話，建議慢慢停，逐步減量減次數，以免突然停了以後，使頭髮掉的更加嚴重。米諾只能控制一些暫時性脫髮的現象，人們的毛囊如果出現了萎縮或者死亡的情況，採用任何藥物都是沒有效果的，出現了這些情況，採用植髮手術進行治療才是比較有效的，畢竟植髮手術採用的是發友自身的毛囊，沒有排異性，毛囊生長比較好，而且採用的是後枕部健康的毛囊，具有不脫落的特性，可以很好的改善人們的脫髮問題。還有非那！若藥物治療無效可以選擇植髮治療

植髮：植髮是採用先進的毛囊提取儀提取你自身後枕部的毛囊，移植到你脫髮部位，簡單點來說就像移植樹苗，只是換了個地方種這棵樹而已，本質是不會改變的。而且後枕部的毛囊具有永不壞死的特性，移植過去還保留著它原有的特性，因此移植過去的是不會再脫落的。移植自己的頭髮自然也會跟自己的頭髮融入到一塊。但是毛囊是不可再生的，所以建議你選擇正規的醫院進行植髮手術。

掉頭髮吃什麼水果好

桑葚

桑葚中含有大量人體需要的營養物質，具有補血滋陰，生津潤燥的功效，它含有的烏髮素，改善皮膚，包括頭皮的血液供應，進而起到非常好治療脫髮，與改善白髮的效果。

櫻桃

櫻桃是一種含鐵特別多的水果，而鐵是可以促進血紅蛋白再生，可以防治缺鐵性貧血，並增強體質，可以增強頭皮處的營養，進而起到改善脫髮，白髮的效果，另外，經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

芒果

芒果還有豐富的維生素A，這種營養元素對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起著非常重要的作用，既能起到滋潤肌膚，又可以保養視力，並對治療掉發有著一定的幫助。

獼猴桃

獼猴桃含有大量的維生素C，這是一種強力的抗氧化劑，可以防止自由基的破壞作用，防止皮膚與頭髮的過於老化，另外，還有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，全方面的改善頭髮的狀態。

木瓜

木瓜含有的酵素與人體的生長激素相似，經常可以令人保持青春，另外，它還含較多的富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等，能為頭髮提供多種營養，防止老廢蛋白質堆積，深層的滋養頭髮，改善掉發現象。

藍莓

藍莓富含植物性抗氧化成分，而且其抗氧化功能最強，能保護細胞免遭氧自由基的傷害，進而保護頭髮毛囊細胞，對改善掉頭髮有好大的幫助。

掉頭髮怎麼改善

少折騰頭髮

過於頻繁的燙染頭髮，極為容易傷害到發質及髮根，改善掉頭髮應少做頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位，扎頭髮時不宜過緊，否則會傷害髮根，容易引起脫髮，對於分叉的發梢，應當要及時的修剪。

勤快些梳頭

每天早晚各梳發百次，可以有效的刺激頭皮處的血液循環，改善掉頭髮的現象，你可以用木梳梳頭，也可以沒事的時候，用手指扣扣頭，不僅可以改善脫髮，還能起到提神清腦，減輕頭痛的效果。

不要吃得太辣

適量的吃辣可以加快身體的新陳代謝，對健康有著一定的益處，但是，經常吃辣椒，口味比較重，會對毛囊造成刺激而引起脫髮，另外，油膩，煙酒等等刺激性食物也要少吃為妙。

吃些有利頭髮的食物

黑芝麻：含有大量的油酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E、鈣質等，全部都是頭髮需要的營養，可以滋養頭皮，改善脫髮，白髮。

核桃：胱氨酸缺乏是導致頭髮脫落的原因之一，而吃堅果是補充胱氨酸最好的方法。

紫菜、海帶：含有大量的碘元素，可以刺激甲狀腺分泌腺素，進而增強髮根強健度，減少脫髮現象。

墨綠色的蔬菜：比如菠菜、韭菜、椰菜等，有利於黑色素的運動，令頭髮烏黑，大量的纖維質，可以增加頭髮的數量。

終極大招：植髮

植髮是根據脫髮患者的需求及自身毛髮的分布和特點將患者自身後枕部的健康毛囊集中提取，由經驗豐富的專業技術人員在專用顯微鏡下，採用專業精細器械，將其精細分離並將其分別放置於低溫冰盒裡保存。然後植髮專家通過現代的顯微技術，將患者健康的毛髮移植到脫髮區的一個過程。不損傷任何已有頭髮。具體的過程是將患者的後枕部毛囊通過顯微技術進行分離，然後將這些健康的毛囊移植到脫髮區。這種植髮技術可以根據患者的要求及患者的臉型、頭型等設計髮際線、髮型。種植到脫髮區的毛囊會像健康的毛囊一樣重新長出頭髮。使得脫髮患者在植髮後，頭髮的視覺效果產生根本性的改變。

掉頭髮的人一般氣血虛，營養不良，特別是蛋白質和鐵攝入不足，要多吃蝦子和牛羊肉溫暖身體的食物，促進血液循環讓氣血能滋養頭皮，這樣還不容易有頭皮屑，人看上去還會更加健康！中醫理論就是補腎陽，血壓低氣血不暢頭皮得不到滋養就會容易掉頭髮，或者脾虛無力運化氣血也會導致這種情況，所以健脾燥濕，補腎陽等就沒那麼容易掉頭髮了。

，愛掉頭髮的人首先要護腎養血養氣減少壓力，睡前決發後要及時吹乾後再睡，濕發睡對頭髮不好，少吃一些刺激性的食物，早睡，心態要平和，人的壓力大愛掉頭髮，俗稱（鬼替頭）就是壓力大造成的，在飲食方面，要多吃養腎養血的食品，黑色入腎，所以黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，大棗，胡桃等一些乾果要多吃，少吃糖，鹽，油，肉，傷腎的食物，

你可以根據自己情況選擇治療方式，如果你現在掉發還比較嚴重的話，建議先使用藥物進行控制，待脫髮穩定以後再考慮植髮，這樣能夠使頭髮恢復的更加完美，如果現在脫髮已經穩定，那麼可以直接選擇植髮。