暈車的人是什麼樣的體質？

暈車是什麼樣的感受？

1

感覺胃裡裝了一個大海，波濤洶湧的，但是你還得忍住，想像你就是海邊的堤壩，一旦你崩潰了，周圍的小夥伴就都完了。

2

頭抬起來想吐，頭低下去想吐，頭靠在窗戶上想吐，頭靠在別人肩上還是想吐。腹部一陣痙攣，內臟一陣緊縮，好吧，肚子里所有的東西都噴涌而出了。結束了嗎，木有，只要胃裡有一滴水，那就要吐到一滴不剩。

3

山路十八彎，我能吐十九次！

有一群人

渴望一場說走就走的旅行，

但卻無奈坐汽車暈汽車、坐火車暈火車

好不容易坐一次飛機，竟然還暈飛機

暈車，真的太折磨人了！

暈動病是汽車、輪船或飛機運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動，刺激人體的前庭神經而發生的疾病。患者初時感覺上腹不適，繼有噁心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。

人為什麼要暈車

暈車與人體內耳前庭平衡感受器有關，它包括三對半規管和前庭的橢園囊和球囊。半規管內有壺腹嵴，橢園囊球囊內有耳石器（又稱囊斑），它們都是前庭末稍感受器，可感受各種特定運動狀態的刺激。當汽車或是其他交通工具發生顛簸時，會刺激神經反應。

為什麼有的人暈車有的人不暈車

既然暈車是因為人體內耳前庭平衡感受器，每個人都有這樣的一個器官，那為什麼有的人暈車有的人不暈車？因為除了平衡器這個關係，暈車還與個人的身體素質有關。有的人是因為缺乏鍛煉，身體缺少某種維生素。還有可能是因為坐車之前沒有吃飯，或是吃太飽。同時，暈車還和坐車的姿勢以及車內的環境息息相關。當然，汽油味可能會加重某些暈車人的噁心癥狀。

開車的人不暈車

當暈車的人開車時，精神處於高度集中狀態，大腦皮層高級中樞高度興奮對前庭系統產生抑制作用，自然就不會暈車了。

如何防止暈車

暈車由來已久，很多人在暈車的過程中總結出了許多防止暈車的經驗。

食物篇

1.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

2.鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。

3.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然 後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。

4、橄欖及檸檬：橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔乾燥。因此，在出現噁心的初兆時，吃點橄欖，有助於消除噁心。

5、辣椒：不知道別人吃什麼管用，但是小編作為資深的暈車族，每次上車都必須無辣不歡，這樣能緩解暈車帶來的各種不適。

藥物篇

1、風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。

2、傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

3、創可貼：很多人用創口貼貼住肚臍眼。坐車3、小時內基本沒任何問題。

4、胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於 上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。

心情篇

保持心情愉快，不要給自己太大的精神壓力，也不要暗示自己要暈車，會緩解暈車的癥狀。

聲明：以上知識僅供參考，患者請到醫院就診！

暈車是暈動病的一種，暈動病的其它癥狀還有暈船、暈飛機、暈電梯、暈旋轉木馬等。有的人只有暈車一種癥狀，有人可能有暈車、暈船等多種暈動癥狀。我小時候就嚴重暈車，無法坐高檔轎車，即使勉強坐比較顛簸的大客車和卡車也總覺得車裡汽油味特別重，一路噁心難受著到達目的地。

暈動病的病因和內耳、雙眼以及四肢末梢感覺器官之間的協調性有關。當這三個部位對同一種運動做出反應時，它們接受並傳送給大腦的信息不一致，出現衝突，例如如果你坐在行駛平穩高速的車上，看到車窗外快速運動後移的景物時，眼睛感受到了這種運動，但內耳和關節卻沒有感受到移動感，大腦接受到的信息不一致，便會出現噁心難受的感覺。或者你坐在看不見窗外景物的車上，只有內耳感受到車子的顛簸，眼睛和關節卻沒有感受到運動，也會出現噁心難受的暈車癥狀。而體質的說法過於模糊籠統，無法準確解釋暈車原因。

暈車是兒童最常見的暈動病，如果孩子每次坐車都出現煩躁不安，哭鬧不止、面色蒼白，甚至嘔吐，下車後癥狀馬上好轉，孩子可能就是暈車了。

要想不暈車應預防為主。暈車是最困擾人的暈動病之一，畢竟我們現代人出門乘車是最常採用的出行方式，所有人無法避免不乘車。一些預防措施可以幫助容易暈車的人減輕頭暈噁心等癥狀：

1、坐車前胃內要有一些食物，不能吃的過飽也不能飢餓。飢餓或過飽的胃、油膩的食物，都會加重暈車癥狀。

2、不坐過於擁擠的公交車。如果車內人多擁擠，空間小、車窗緊閉空氣不流通也會引起暈車癥狀。

3、不坐和行進方向相反的座椅。如果坐和行進方向相反的座椅，視覺和行進方向無法統一起來，也會導致暈車。

4、坐車多看窗外風景，不看手機、報紙、雜誌、玩手機遊戲。

5、試試給自己催眠。多年前我學過催眠後，當出現暈車癥狀時，就將難受的癥狀想像成一個長滿刺的氣球，胃裡越難受帶刺的氣球飄的越高，直到氣球消失，隨後暈車的癥狀減輕了很多。

以上這些方法同樣適用於坐飛機、坐船等交通工具，還有玩旋轉木馬、過山車等遊樂設施。如果這些方法都無效，可以諮詢醫生，乘車前提前吃乘暈寧等暈車藥。肚臍貼薑片、太陽穴塗清涼油、風油精那些方法我小時候都試過，對我全部無效，當然有過暈車經歷的人也可以試試，也說不定有用。

多說一句，即使非常嚴重的暈車，還是要多坐車，多坐車就能鍛煉內耳、雙眼以及四肢末梢感覺器官之間的協調性，暈車癥狀逐漸就能減輕很多，鍛煉幾年後甚至就可能不會暈車了。如果暈車可以中途下車，等噁心不適的癥狀緩解後再坐車，感覺就能好的多，中途下車的方法同樣適合有暈車問題的兒童。

作者簡介：孫玉紅/副主任護師/二級公共營養師/二級心理諮詢師/中疾控婦幼保健中心第九期母乳餵養諮詢師/哈爾濱市護理學會社區護理專業委員會委員/王興國營養特訓班第5期學員、第3期科普寫作班學員/頭條號：「小丁當孕產育兒」作者

大家好，我是你們的 獃獃叔。

題主，既然大家都回答了很多各式各樣的有關暈車的知識和如何預防暈車的手段，那我就不再重複，分享一下個人經歷吧，作為一個暈車友。

以前暈車的時候，每次坐車就是一場大病，吐得胃酸就出來了，整個中巴車都是我痛苦的呻吟。我試過坐車前喝姜水，坐車帶姜水，帶薑片，帶風油精，帶暈車藥，貼暈車藥膏，一點用都沒有。如果這個時候有人在車上抽煙什麼的，我真的想一嘴巴吐到他衣服里，真是生不如死。

我舅媽，忠實暈車友，十點鐘要坐車，八點鐘拿行李從家裡出發，剛出門口，放下行李就先一吐為快，真的是剛出門口，她就說受不了了，要吐了。如果專家們分析的那些什麼前庭神經啊什麼唾液分泌是真的，那麼我舅媽一定是超越了現代醫學的一個存在啊。儘管我們都知道她是心理作用導致的吐，這麼多年過去了，也沒見舅媽的心理有一點點改變，還是在吐的路上越走越遠。

我堂舅，就是我媽的堂弟，呻吟暈車友，每次坐車回家過年，肯定少不了吐，回到家整個人是虛脫的，要躺一整天休養，短暫的假期之後，坐車回去深圳工作，到深圳要休息兩天才能上班，本來就七天假期，三天躺著。你覺得這樣就能稱為呻吟暈車友了嗎？NO NO NO，他更為人津津樂道的事迹，是第一天去駕校報到！！好了，機智的你們一定想到了。 練車火熱進行，突然間： 教練，停停車，我不行了，我要吐。。。。。

不願透露姓名的梁小波教練表示，自己從教十幾年，第一次遇到練車暈車的學員。

這裡不是講笑話，我個人以前也是暈車很嚴重，現在我坐車一點事情都沒有，也不知道為什麼，突然間就不暈車了，但是，暈車一方面有心理作用，也有體質原因。我深知暈車有多難受，有多痛苦，有多狼狽。

所以我想說，如果你是暈車的人，日常要注意照顧好身體，多鍛煉強化體質，出行之前準備好黑色完好的塑料袋，黑色，不能漏水，很重要，然後放輕鬆一點，做點事情，比如說看看電影打打手游什麼的分散注意力，如果有暈車的苗頭，隨時做好吐的準備。盡量不要影響到其他人。 對於不暈車的人，我希望大家可以多多理解同行暈車的人，他們很難受的，多多照顧一下暈車的人，他們很虛弱的，真的不要在人家吐的時候拍背，我真心覺得拍背很難受，吐得一點都不暢快。然後在暈車友吐完之後，你如果能遞上一張紙巾，人家真是會感激不盡的。

完畢，。謝謝

暈車與體質是沒有什麼直接關係的！

並不能說你身體好就不暈車，你身體虛弱就一定暈車，暈車與否是由你的小腦中控制平衡的部分決定的，這個部分是可以通過鍛煉改善的。

我表妹從小暈車，每次過年過節回老家（山路十八彎）都吐，但我小舅每次都鼓勵她，讓她自己戰勝自己，或者如果這次坐車不暈車就獎勵她之類的，剛開始1年還吐（回老家少），後來小妹還打電話跟我說自己不暈車了！所以暈車是可以多鍛煉的，自己要堅強。

我自己也是各種暈，暈車，暈船，暈飛機，暈電梯，吃好睡好精神好的時候沒有這種情況，雖然暈車跟體質沒有直接關係，但跟自己的精神狀態有關係（有點酒不醉人人自醉的感覺）有些人暈車，還沒上車就感覺在暈了，心態也很關鍵，保持好心態，多做深呼吸，實在不行開一點窗戶。

希望我的回答對大家有幫助。

　　中醫把人的體質分為平和質、陰虛質、陽虛質、氣虛質、血虛質、痰濕質、濕熱質、異稟質等八種。一般的，經常出現暈車的多見於氣虛質、血虛質的人群。也就是說氣虛、血虛或氣血兩虛的人容易出現暈車。

　　其實，容易暈車可能跟自身平衡性差有關，人體的平衡受三個系統的影響，即前庭系統、視覺系統以及本體感覺系統。其中前庭系統是最重要的系統，前庭器官位於內耳，包括橢圓囊、球囊和半規管，球囊和橢圓囊負責直線運動的刺激，半規管負責人體的旋轉運動。

　　當前庭功能受到強刺激時，會出現暈車、暈機、暈動症的表現，進而出現噁心嘔吐、臉色蒼白等。研究發現，女性比男性的暈車概率大，前庭功能也比男性差。也有一部分人暈車屬於非前庭功能影響的，這主要包括情緒不穩定、過飢過飽、睡眠差、司機急剎車、顛簸、車內空氣不流通等因素引起。

　　預防暈車應該注意穩定情緒、飲食方面不過飢和過飽、保證充足的睡眠等。如有必要可合理選擇暈車藥，遵醫囑選擇適合自己的葯;根據坐車時間的長短，選擇口服暈車藥還是貼暈車貼等。暈車發生時要注意透氣，適當喝點水。按壓內關穴也是可緩解暈車癥狀的，內關穴位於前臂掌側中間腕橫紋上2寸的地方，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

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不暈車的人是永遠無法理解暈車人的感受。很不幸，我就是暈車的人??，從小?_?到大。

一靠近車就心裡發慌，一上車聞到汽油味就忍不住噁心。靠著窗，整個人都是懨懨的，頭暈腦脹，頭痛欲裂。顛簸的路上，感覺整個胃都絞在一起，似吐非吐，吐出來的時候，恨不得把整個世界都吐出來，吐到最後就是吐酸水。但是，暈車情況是可以改善的。要經常坐車，公交車，計程車，快客等，坐的多了，會慢慢習慣，雖然過程很難熬。

暈車的一些因素大家都有所了解，那麼如何能稍微改善暈車情況呢？

1.不要空腹。很多人坐車之前會選擇不吃東西，其實餓的狀態更容易暈車。當然，不要吃的很滿很飽，而且，在出發前15-30分鐘吃東西會比較好。不要吃油膩，甜膩的東西，稍微清淡一點。

2.按壓虎口處。上車後，輪流按壓雙手虎口處1分鐘，力度稍微大一點，有一點點痛即可。開始暈車的話，較用力按虎口處10秒鐘，雙手輪替，間隔5秒鐘，再按壓虎口處10秒鐘。以此循環1分鐘，可適度延長。感覺好一點了，輕輕按揉雙眼太陽穴20秒鐘，藉此放鬆。

3.盡量選擇車輛前部位置並且靠窗。在前方，車子比較平穩，前庭不容易受刺激暈車。並且靠窗，如果能適當打開一點窗戶，呼吸新鮮空氣，暈車癥狀會稍稍減輕。

4.注意力轉移法。可以選擇用耳機聽歌??或者和別人說話(當然不能太大聲影響別人)，注意力集中在某件事情上，不去想暈車的事情，比較不容易暈車。千萬不能玩手機或看文字，這樣會更暈的哦！

5.前一天晚上要休息好。人的狀態是會影響暈車的，在疲勞的狀態下很容易暈車。狀態良好，精神充足，比較不容易暈車哦。

6.橘皮、橙皮等刺激果香。這種果香比較刺激，提神醒腦，拿在手上時不時聞一下，暈車的癥狀會減輕。

平時我基本都是這樣坐的，而且經常坐車，然後也考了駕照，經常練車。所以暈車狀況慢慢改善了，希望對暈車的人有所幫助哦。

暈車的人從外表上是難以判斷的。暈車的人有男有女，有老有少，有的人看上去身體柔弱，有的人看上去則很強壯。

但似乎總的來說，暈車者還是孩子多，女人多。要麼是發育未完善，人體的植物神系統還沒有完全到位；要麼是天生敏感，中耳平衡系統過於敏銳，稍微有位置與方向的移動就要時時處處地糾偏，導致整個神經系統疲乏勞累而最終陷於混亂。

不過以我自己的暈車經驗來看，好像很多暈車都是一瞬間的事情，並非來源於長時間坐車的疲勞。很多時候只是在公交車上一個急剎車再一個急啟動，人就暈了。這種暈雖然不至於嘔吐，但是面色蒼白是有的，而且下了車不睡一覺是無法完全恢復過來的。

暈車貌似無傷大雅，是一種不致命的小問題，但是其對人的身心的直接打擊其實是很大的。暈車的時候的那種天旋地轉，欲嘔欲吐的身心混亂顛倒，不能睜眼看世界的狀態，實實在在地讓人體會到了什麼生不如死的痛苦。 在暈車的時候，人是軟弱的，是完全失去了對自己和對世界的掌握的，是非常羨慕所有那些可以正常地在地球表面行走坐卧的人的。

暈車的人在暈車的時候是有著強烈的跳車的衝動的，無論如何也不願意再忍受，無論如何也要結束這樣由車輛顛簸和空氣滯漲所引起的無盡的苦楚。

我在長途車和公交車上都有過因為暈車而立刻下車的經驗，當時的想法是寧肯走著去，也不再坐車了。

需要指出的是，暈車暈的不僅僅是車，暈船更厲害，還無法中間下車，那就只能死死地躺在那裡忍受了，躺在那裡只剩了一個念頭：死不了就暈吧！如果說在汽車上你還可以靠站起來直視前方，脫離開後背與車的接觸來減輕暈車的程度的話，那在船上是再沒有別的辦法的。

奇特的是，不管怎麼暈車，只要是自己開車就不暈了。有人說那是因為自己控制著前進的速度，自己預見了所有的剎車和啟動，大腦先有了準備，而不再是完全被動地承受。可能的確如此吧。我們的身心的劇烈暈車反應，實際上是對自己不能預見自己的運動軌跡的一種抵抗，是一種程序上的混亂引起的近於死機的茫茫雪花…… 人在世上有諸多不易，暈車只是其中小小的一種。

暈車是人體對外界刺激做出的一種應激反應，容易暈車的人大多數都是都是敏感體質的人群，受到一點刺激都會做出反應的人群。

暈車的主要原因和人體內耳中負責調節身體平衡的前庭器官有關。內耳的前庭器官可以感受各種特定狀態下的刺激，前庭器官經前庭神經與中樞神經相連接。當人體發生突然的加減速時，例如乘坐的交通工具突然啟動、剎車，遇到坑窪路面的晃動顛簸。此時，前庭器官接收到刺激，產生過量的生物電影響到中樞神經的正常工作。進而引起噁心、嘔吐、頭暈、發冷等一系列癥狀。

敏感體質人群：每個人對變速運動對前庭器官的刺激強度和時間的耐受性有一個限度，這個限度就是致暈閾值。敏感體質的人群閾值比較低，較小的刺激即會產生暈車反應。

精神狀態差的人。失眠、勞累都會使得人體對外界的刺激變得敏感，此時是最容易暈車的。

過飢或者過飽的人也容易暈車。這是因為維持人體正常胃腸功能的植物神經會因為前庭器官受到刺激而出現紊亂，出現紊亂後胃腸出現逆蠕動，進而更容易出現暈車反應。

容易暈車的敏感人群通過鍛煉是可以改善的。多做下蹲、轉身、轉頭等動作加強前庭器官的耐受性。另外多次乘車提高前庭器官對變速運動的適應能力，也可減小暈車反應，乘車時盡量少看窗外，閉目養神也可減少暈車的發生。

感謝邀請！

不可否認，因為個體體質的不同，可能在個體生理狀態下對外界刺激的反應和適應上會存在一些差異。

有的人，像航天英雄楊利偉等人，能在360度旋轉的太空三維滾環中睡著，也有的人，做勻速的火車都會暈。這就體現出了人與人的個體差異。

但這並不是體質在作祟，換句話說，暈車與體質基本上無直接的關係。從一定程度上講，每個人都會暈車。楊利偉等人天生的平衡感就比價好，不過他們在剛上太空三維滾環的時候，也有眩暈的感覺，只是訓練時間長了，身體就找到了平衡點，也就適應了。

體質這個詞是中醫的範疇，中國人可分為9種基本體質類型，即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質和特稟質，也就是一般常聽到的寒、熱、虛、實。縱觀這麼多種類型的體質，卻很難和暈車聯繫起來。

不管是暈車、暈船還是暈其他交通工具，其實都是人對平衡的調節能力比較弱的問題。內耳前庭器是人體平衡感受器官，是人體重要的平衡調節器官。

左右或者前後搖晃的時候，視覺和平衡感發生了衝突，給大腦傳遞了雜亂的信號，內耳前庭器調節功能跟不上，就容易產生暈的感覺。

一般患者初步會感覺頭暈、上腹不適，劇烈的話，會有噁心、面色蒼白、冷汗、眩暈、唾液分泌增多和嘔吐等表現，也就是暈動症了。

輕度暈車的朋友，可以選擇車廂視野比較開闊的地方，讓你的視覺和前庭感受器感覺一致，可以選擇前排座位，顛簸度沒那麼大。

對於中重度暈車的朋友，為了減輕痛苦，可選用抗組胺和抗膽鹼類藥物：氫溴酸東莨菪；茶苯海拉明（暈海寧、乘暈寧）；鹽酸倍他司汀（抗眩啶）等藥物。

眩暈的朋友，可以用這個圖鍛煉一下

博士，副主任藥師，高級營養師，擁有11年的用藥指導、營養諮詢和健康管理經驗。不葯不葯，健康生活，不生病，不吃藥！

愛暈車的人大腦的平衡機能差，主要是位聽神經發育差，耳內迷路，在急速的加減車速時更容易發作，無法適應人在汽車內受到的顛簸