茶一天中什麼時間喝最好？

06-29

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人人都知道喝茶有益於身心健康，但喝茶也是講究多多，只有在對的時間喝對的茶，才能夠真正獲得益處。

一、早晨起來喝杯紅茶

早上宜喝紅茶，因為紅茶可促進體內的血液循環，還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。當然，也可加入牛奶飲用。

一杯好的紅茶，需要的是芽形顯毫、色澤烏和油潤的茶干，醒茶沖泡之後，湯色是橙紅明亮的，滋味更是鮮爽甘活、喉韻悠長，聞起來帶著淡淡的花果蜜香。

早上飲茶需要注意兩點：一是一定要吃完早餐之後飲用；二是一定不能喝濃茶，盡量的淡一些。

二、午後喝杯綠茶

下午宜喝綠茶或青茶，因為一般而言，人體在此時肝火旺盛，而綠茶或青茶可以緩解此癥狀。

青茶和綠茶，可以清肝膽熱、可以降脂減肥，防止心腦血管疾病、防癌、抗癌、抗輻射等等，最關鍵的，青茶和綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。

如果三高人士能夠每天在這個時候堅持飲茶，就可以達到連藥物都無法達到的效果。綠茶是中國產茶量最大的茶類，一杯好的綠茶，色澤、湯色和葉底呈「三綠」，香味清純高揚持久，入口順滑、回甘明顯。

三、晚間喝熟普洱茶不刺激

有許多人對晚上喝茶有誤解，說晚上喝茶對身體不好，還會導致失眠。其實並不是的，晚上8:30左右是人體免疫系統最活躍的時間。

此時如果可以喝上一泡熟普，不但不會影響睡眠，而且對於修補和恢復免疫系統，再造細胞等有很好的作用；好的普洱茶陳放年限愈久，香味愈好滋味愈醇，湯色黃亮清透，回味十足。

當然，晚上喝茶也要注意兩點：一是不要飲濃茶，喝淡一點的；二是要適量喝，不要過量。

如果每天能夠堅持喝茶，必定能夠獲得健康的身體，在工作和學習生活中充滿幹勁。

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茶靠譜提示：一天什麼時間喝茶最好，取決於你的生活習慣；我個人覺得喝茶最香的時候，是雲淡天高的下午；只要適量喝茶，聽從身體需求喝茶，什麼時候都是最好的時候。

別憋著，想喝就喝

養生之道，在於順著身體的需要來；想喝茶，有喝茶的渴望，說明身體的器官在向你發出信號，這個時候，就是喝茶的最好時候。帶過小孩子的都知道，即使小孩子不會說自己是不是得病了，但如果連最愛吃的零食都不碰一下，最愛的玩具也愛理不理，說明這孩子身體肯定有問題了。反之，能吃能喝，能跳能笑，這問題就不大。

口渴的時候，想喝茶；沒有精神的時候，想喝茶；無緣無故的，想喝茶。這些都是喝茶的最好時候。

如果一天到晚都想喝茶

那早晚喝淡茶，下午可以喝濃一些。早上剛起來，身體沒有打開，適當喝茶，進行提神，是適宜的。但是，最好不要空腹喝茶，容易刺激胃，增強飢餓感，還容易醉茶。不過，也有人一大清早起來就泡上一壺茶，自斟自飲。茶靠譜在鄉間見過不少這樣的老農。這是一種習慣，也是茶癮。身體能適應，就扛住了，不適應，積累多了，就病出來了。晚上喝淡茶，是因為茶鹼能提神，刺激神經，易失眠。如果睡得較晚，也不妨喝一點茶，因為茶氨酸又有鎮靜的作用，使人入眠。有關數據顯示，茶鹼在喝茶後兩個小時內發生作用，再往後效果就微弱了；而茶氨酸則要在4到5個小時後才發揮作用，若8點喝茶，12點左右睡覺，也是合適的。

有的人對茶鹼非常敏感，又另當別論。這要靠自己的經驗和習慣來判斷，世上沒有百分百對的法則。

我個人喜歡下午喝茶

最好是微微出一點汗，有一點疲憊；天高雲淡，有一點點小熱；最好還要有一點點口渴，然後遇上一杯好茶。這時候，就是喝茶最好的時候。

英國人有喝下午茶的習慣。這是一種打尖，配上精緻可口的茶點，有的是濃香的紅茶加牛奶。把工作和生活的煩惱放一邊，優雅來一杯，是非常好的享受。

中國傳統，有申時喝茶的說法。申時，是下午3點到5點。

我是茶靠譜，謝謝您的閱讀和關注。歡迎留言提出您的意見、建議。

一天中什麼時間喝茶最好，從養生角度出發的下，分別是以下幾個時間點。

早餐之後、喝淡茶。

經過一個晚上的休息，人需要補充水分和營養，這時候胃也剛剛蘇醒，所以不能太刺激，所以建議吃完早餐之後飲淡茶。

午飯後，一杯茶

中午有午休習慣的人不宜飲茶，但是我們中午一般吃的比較豐盛，所以喝一杯茶解解油膩即可，要不然影響休息。

下午三四點，正式聚茶時間。

這時候才是一天內放開手腳飲茶的時候，整個身體轉態最好，而茶提供養生功能也最好。

晚上八點之後不宜多飲茶

茶葉中的咖啡因有提神和利尿效果，會影響睡眠。如果要喝，請喝淡茶。

常飲茶，飲淡茶、健康飲茶。

以上的是針對作息正常的人來說，如果是作息顛倒或者茶葉對你提神效果已經沒效的另說，習慣畢竟是可怕的，也是最自然的。

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謝謝邀請。

一天中喝茶的最好時間是下午。

我們平時生活中也會有下午茶的說法。

上午我們上班的時間平時都比較短，有些企業是9點到12點，有些企業甚至是9點到11點半，通常過得很快。

下午上班的時間通常都比較長，很多都是從下午1點半到6點，中間時間太長，如果一直工作，會很累。如果在3到4點有一會下午茶時間，將會大大提升精神，之後的時間更好工作。

所以，本人覺得，喝茶的最好時間是下午3到4點。

喝茶嘛，不是太講究，想喝的時候就喝。

至於什麼茶葉都行。

開水裡放點茶葉，為了改改這個水土氣味。

我奶奶喝茶，她的配點點心，或小菜之類的零食，清早起來第一件事就是喝茶。

喝茶閑了的時候就喝，如有好一點的環境或是一個茶室更好。

遇上一盞好茶不易，喝的是一份閑心

聽說好茶得有好水來泡，雪水煮茶也不錯。

茶喝久了，一天要是不喝，總覺得少了什麼。

星期六陪孩子在戶外泡茶。

放一把茶葉在荷花里吸荷香，隔夜取出來泡也不錯。

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謝謝邀請！個人以為願意嘛時間喝都可以，沒有最好，適合就好。

感謝應邀。茶一天中什麼時間喝最好？

這個還真說不準，像在我們潮汕地區，從起床到晚上睡覺，一天中時時刻刻都可以喝茶，想喝就喝，沒有太大的講究。

想喝的時候就喝，如果加上幾個談得來的朋友一起品嘗，我相信那將是最好喝的時光茶了。

飯後半小時不要喝，茶鹼會合掉食物里的鐵，臉色會不好看。其它就是你個人喜歡了！不過茶葉是個耗錢的消費，如果你會品的話，越喝越好。不過越好的茶越不要在晚上喝。

還是在茶農手裡買自製鮮茶香，也相對便宜。