一個人過度追求完美，要怎麼改掉這毛病？

過度追求完美並不等同於完美主義，適當地追求完美會給我們的工作帶來一些積極影響，不過如果要想判斷自己是不是真正的完美主義以及如何調整自己的狀態，我們還是要聽聽心理學家的專業解釋。

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以上視頻由「知我心理學」和「北京大學學生心理健康與諮詢中心」聯合出品。

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首先過度追求完美有兩種情況，一種是事事追求完美，另一種是某一方面追求完美，其他方面也就不是那麼在乎，甚至大大咧咧。那以上兩類屬於不同性格的人。

第一種的屬於完美性格的人，性格色彩分析學中定義為藍色性格的人，這種性格有兩個明顯優點：

優點1、這種性格事事追求完美，講究細節。無論是生活起居、人際交往、工作事業。一切都安排的井井有條、很有計劃條理。

優點2、這種性格的好處就是成熟可靠，做事靠譜是很理想的事業合作夥伴。

但是物極必反，過於追求完美。必然也會帶來一些負面作用，比如過於較真，導致拖延進度，貽誤商機。

歷史上名人諸葛亮就是典型藍色性格的人，諸葛亮心思縝密、神機妙算、智慧超群，在政治軍事上幫助劉備建立蜀國三分天下，但是正是他過於追求完美，事無巨細，導致過於勞累最終功虧一簣。

所以藍色性格的朋友在追求完美的同時也要注意兩點：

1,明確工作的時限和關注進度

2,適當降低標準，你心目中的80分也許在別人的眼裡已經就是100分了

3.如果事情不能達到自己的要求，要善於排解自己，不要過於鑽牛角尖。

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這是病得治

明顯這是強迫症患者，世界上有完美的人和事情么？

老話說，沒有十全十美

任何事情，只要盡十分的力去完成，不要偷工減料，無愧於心，便好

內心的強大才是關鍵：強化自己的內心，讓自己的內心豐富，包容性足夠大

謝謝邀請！過度完美對自己可以做到的應該保持，但只要是人就會或多或少有些小的錯誤發生，對別人要求到位就行。想改掉這輩子都估計難，這是一種性格。