失戀了，怎樣讓自己變得自信堅強？

每個人都會失戀，一般情況下初戀分手會傷的特別深。我在高三談戀愛，高三畢業被分手，男方出軌。那一段時間每天都是以淚洗面，不敢告訴爸媽，朋友的安慰聽不進去，只想著他。單曲循環分手快樂。

不管是qq微信微博電話號碼，不必在意刪除不，也不必在意他發的說說，僅僅是朋友罷了。我背的住他的電話號碼和qq，刪除後卻也不敢打通，也不敢發消息。彼此不打擾。

暑假7月分手，當時抱著幻想去熱鬧的地方做兼職可能會遇見他，和朋友去做兼職累的半死不活，的確還忘記一點他。其次，9月大一剛開學，對大學生活也很期待，慢慢的將注意力轉移。

只有你比他優秀，他才會後悔

我便是抱著這樣的想法一直活著，我想要成為比他優秀的人，讓他在以後每一次見到我時可以看到我的光彩照人。無論是事業，工作，成績，請你多多傷心，這樣才會過活的更好。

朋友無論是同性或是異性，我們臭味相投就好。多出去玩一玩，浪一浪，人生很短，不在年輕的時候去玩，去交朋友，當你80歲時回顧一生，會覺得如此凄涼。

即使現在的我依舊會關注他的一點一滴，但是不愛了，只是心理上的對比，我比他現在的女朋友漂亮能幹就行。早點找到屬於你的幸福。

失戀這件小事，應該是每個人成長中都會經歷的，小櫻櫻我，當然也不例外了。

失戀只是戀愛學裡面的小插曲，讓我們徹底明白失敗是成功之母的大道理。只有經歷過失戀的痛徹心扉才能更好的珍惜下次的愛情降臨。

為什麼我說失戀是件小事，就是因為這一件一件小事才能促進我們後來的大事發生，就是失戀後有些人會突然心灰意冷，就倉促的把自己交給了婚姻。

其實失戀是人生的必修課，她會使我們的心智逐漸成熟，讓我們對待下次的感情會更加認真，會總結失敗的原因，讓自己破繭而出。

如果失戀了，就把她交給時間去處理，時間會給我們一個很好的答案。如果做不到堅強，那就放聲大哭，記得哭完後背起行囊來一場說走就走的旅行。在世界的大好山河裡沉澱自己冰封的心，失落的情緒。放飛自己的心情。

失戀是每個人必經歷的一個過程，有的人可能會一直深陷其中，而有的人會用極短的時間走出來。

我剛失戀的時候也是痛得不能自己，整日渾渾噩噩用酒精來麻醉自己。可是到了某一天突然就醒悟了，分開只是證明不合適，也沒辦法一直沉陷在痛苦之中。試著轉移注意力去別的地方比如學習一些技能，去來一次說走的旅行自我救贖，也可以通過換一種髮型或者穿衣風格從外在改變自己。投資於未來的人，是忠實於現實的人。

你要相信，這世上肯定會有一個人，在努力的走到你的身邊。走一步有一步的風景，進一步有一步的歡喜，幸福往往就在路上，只有自己才能夠自我救贖走出失戀的痛苦。

謝謝悟空邀請。

失戀是人生之常態，是一件十分正常的事情。有的人在失戀中頹廢，有的人在失戀中成長。

我們不必驚慌，不必彷徨，相信在不遠的將來，你的（公主）王子，就在不遠處，等著你。

失戀後，我們所要做的，就是讓自己脫胎換骨，繼續發揚自己的優點，認真反思自己的不足，讓自己成為一個更加具有魅力的男性（女性），遇見更美好的自己，為遇見更好的另一半做準備。

人生不僅僅有愛情，你可以讓自己把注意力放在其他的方面，可以多多陪陪父母，可以與朋友結伴而行，也可以養養花花草草，陶冶自己的情操。

不要讓自己的心思一味的放在失戀這件事情上，我們要打起十二分的精神，把最重要的精力放在工作上面，戀人可以失去，工作不能丟掉。人最美麗的瞬間在於工作時的巾幗不讓鬚眉（男人的大氣風範），你的努力，會增加你的自信。相信自己，你一定會變得更加的優秀和出色。

要知道，你的人生，不僅僅有戀愛，還有生活和遠方。加油！

從古到今，有很多人都曾遭受過失戀的痛苦。有的人在失去一段刻骨銘心的愛情過後會表現得自暴自棄，對生活工作和學習失去了興趣和動力；有的人會對自己的個人能力和人生價值產生嚴重懷疑，就此放棄生命的在歷史上也不乏先例。大多數的人會在或長或短的時間段里，反覆沉浸在過去美好的愛情回憶中不能自拔。失戀的過程飽含著委屈、惋惜和悔恨。

怎樣從一段消逝的感情中走出來，從痛苦和後悔中走出來，首先要照顧好自己，才有重新開始的機會。重新挺胸抬頭地去開始新的人生，去尋找追求下一段更加適合自己的感情。這是對遭受失戀的人的考驗。

愛情是人生中最青春華彩的片斷，但絕不是生活的全部。生活中除了愛情之外，還有事業、家庭等都需要我們為之不斷奮鬥。當一段愛情走到了盡頭，是否能夠嘗試將整個身心投入到鍾愛的事業或其他方面之中，在奮鬥與拼搏中暫時忘卻失戀的痛苦和悔恨，讓事業成功的成就感彌補心靈的空虛和寂寞。

到朋輩群體中找尋情感寄託。當你失去一個愛侶的陪伴，並不是世界末日，你還有很多朋友存在。當你重新振作，昂首回歸到朋友圈時，一定會得到更多的理解和認可，失戀的痛苦也能在朋友間的彼此傾述中，得到最佳答案、建議和安慰。

「天涯何處無芳草」，作為一個獨立堅強的成年人，一定能在失戀的打擊中屹立不倒，也絕不會對自己能夠獲得完美愛情產生懷疑而裹足不前的。

心理學有種現象叫分離障礙，指孩子在漸漸長大的過程中，身體變成大人，但內心依然渴望是個孩子。一個人失戀就會產生焦慮、悲觀、空虛、悔恨等各種情緒狀態，這是在所難免事。

任何人對自己的戀愛是否成功都沒有絕對把握，戀愛成功與否取決於男女雙方社會環境等各種因素，但良好的心理因素在成功的戀愛中起著積極重要的作用。

那麼成功的戀愛究竟應該具備哪些條件呢？

一是自尊、自愛、自立、以誠相待。愛情是美好的，但絕對不是佔有，更不是強迫對方服從於自己或自己屈從於對方。美滿的愛情是戀愛雙方都不作為對方的依附而存在，彼此真誠相愛，讓雙方都有發展自己個性的餘地。戀人之間不可能彼此做到性格、愛好、興趣等完全一致，之所以比較協調、步調一致，是因為彼此想著對方。但這種讓步是短暫的，如果時間長了，誰都會乏味，所以應讓雙方都有一定的活動空間，「距離產生美」這樣就會使愛情永葆青春，戀愛取得成功。

二是真誠無私的給予。如果你真誠的愛戀對方，那麼就應該無私的為對方做任何有意義的事，如果對方也如此，那麼這種戀愛一定會成功。不要總是想著對方為自己做了什麼，而要想著「我為對方做點什麼」

三是尋求和珍惜雙方心理的共鳴。成功的戀愛必須是戀愛雙方心心相印，彼此產生心理共鳴。以極大的熱情參加某些活動。（如郊遊，看電影，旅行，共度周末和節假日等）。

四是寬容謙讓勇於認錯。談戀愛時，既然你真誠熱愛對方，就應該有寬容對方缺點的胸懷，不要向對方提出苛刻的要求，不要為對方的小毛病挑來挑去，或為對方的一點小事疑神疑鬼，只要不影響大局，因給與真誠的體諒。僅僅有寬容還不夠，還應該有承認自己錯誤的勇氣，切不可遮遮掩掩，反鑄成大錯。寬容對方和勇於承認錯誤是成功戀愛不可缺少的條件。

以上是我給你在戀愛中提出的幾項建議。如果你按以上的建議重新開始戀愛，你將會在戀愛中變得自信與堅強。

愛情只是生活中的一部分，暫時失去了愛情還有友情和親情。當然失戀之後人不可能不傷心，任何戀情都曾經付出真心，失去必然會有不舍，情緒低落可以理解。

調整失戀的情緒個人認為，首先要對過去的感情放下，既然過去就讓它成為真正的過去，不要懊惱也不要有恨。今天的傷心是為過去買單，更是為了迎接美好的明天。

謝謝誠邀！並非每一人都有失戀，我就是一次成功的。所說沒有失戀的痛苦，但是也知道其中的感受會讓一個人無精打采，精神抑鬱沉重。

應該想清楚，天下異性較多，這個不合適總會有合適的。只要我們堅強起來，就憑我們的自身條件，「大小伙響噹噹，大姑娘真漂亮！」就能找到最好的。我們談戀愛搞對象就是為了有一個溫暖的家，有一位知情達理的伴侶，我相信，功夫不負有心人，我會找到如意妻郎的，一定會！

失戀了，怎樣讓自已變得自信堅強?

談起失戀，實在撕心裂肺心破碎，惆悵悲傷帶情殤，想入非非心頭酸，自身不撥難過關，失望甚至想不開，怎樣讓自已變得自信堅強。

主要是要看得開，調好心態，把心頭糾結疙瘩來解開，清醒頭腦，看輕風塵是非，學會拿得起，放得開，要認識為這有緣沒份來遭罪自已該不該。

沒有熱度水燒不開，強扭的瓜不甜，面對現實，腰桿挺直，化悲愴為力量，別不自量，知進退自惦量，要活得更象人樣，更有充其量，是金子總會閃亮，留得青山在不怕沒柴燒，陶冶自我情操，樹立信心，陽光向欣，讓自己形象提升，唯有自身強，找對象輕鬆不讓對方太勉強，自己好形象，則有伯樂看好你，有人羨慕青睞，愛而不怠，春風得意惹人投契，勝券在握，婚姻運籌帷幄 ，愛綿綿，意融融，情切切。情投意合沒有隔閡，婚姻牢靠又夯實。

失戀要變得自信堅強，主要是能詮釋執迷不悟，不著緣看似如水潑灑下地，收也收不回別在猶豫自墮氣，情不勉強，調好自我心態，自強不息，發奮圖強，更加堅強，為下回處對象營造更好的強勢，有情人終歸眷屬，婚姻走向幸福。

自己談了8年的女朋友2015年分手了，一個人沉浸了3個多月，每天盡量讓自己忙起來，去做所有能做的是，每個人的一生都會遇見兩個人，一個驚艷了時光，一個溫柔了歲月。最後都會遇到那個陪我們走完一生的人。就像歌詞唱的那樣「終於等到你，還好我沒放棄」。上個月我剛結婚，所以要相信自己。做更好的自己，心存感恩，用自己的努力證明自己的能力。然後對曾經的人說一句：謝謝你，讓我遇見了更好的自己！希望你早日走出來去遇見那個更好的自己。