前兩天在新聞中看到一篇文章說打呼嚕也是糖尿病引起的，這是真的嗎？

很高興與您一起討論打呼嚕與糖尿病的關係。

如果說打呼嚕是糖尿病引起的，那麼沒有糖尿病的人應該不會打呼嚕的，但是實際上，那些沒有得糖尿病的大胖子們甚至是小瘦子們也會打呼嚕。所以，打呼嚕是糖尿病引起的這個結論用腳趾頭想想也是不成立的。但是，糖尿病和打呼嚕之間還真的有那麼一點關係。

賓夕法尼亞州精神病學系首席研究員Alexandros N. Vgontzas博士說：「即使是輕微的睡眠呼吸暫停，與沒有睡眠呼吸暫停的人相比，患高血壓的風險也增加了4倍。同樣的，與沒有睡眠呼吸暫停的人相比，中度睡眠呼吸暫停患者發生糖尿病的風險增加了近3倍。」這個結論說明，打呼嚕人群的糖尿病風險較非不打呼嚕人群要高。

打呼嚕可以增加糖尿病風險的原因大概可以歸為以下兩個：

1.打呼嚕醫學名稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，可誘發、加重 2 型糖尿病。因為缺氧，體內多種激素水平會發生變化，胰島素的降糖能力減弱，身體對葡萄糖的利用率下降，血糖升高。另外，打呼嚕會降低睡眠質量，以至於患者白天嗜睡、活動減少，消耗降低，可能導致體重進一步增加，增加了 2 型糖尿病的患病風險。

2.在 2 型糖尿病的患者中，肥胖體型十分常見，而肥胖者的上頜、咽喉周邊過多的脂肪沉積，使得氣道更容易狹窄塌陷，咽壁收縮擴張能力下降，容易打鼾。所以打呼嚕和2型糖尿病之間可以通過肥胖產生關聯。

不管是打呼嚕還是患有糖尿病，都要積極控制體重，並尋找正規的治療手段。

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不能一概而論哦~~~不能說這是充分必要條件的。咱們可以這樣認為，打呼嚕和糖尿病經常相伴相生，屬於共患疾病。

1. 如果患有糖尿病，打呼嚕的概率比普通人群明顯要高。

（1）國內研究顯示，住院2型糖尿病患者打呼嚕的比例在60%以上

（2）肥胖的2型糖尿病患者打呼嚕的比例甚至在86%以上

2型糖尿病大部分患病原因都是因為肥胖導致的胰島素抵抗，肥胖者的上頜、咽喉周邊會出現過多的脂肪堆積，使得氣道更容易狹窄塌陷，咽喉收縮擴張能力下降，容易打呼嚕。

此外，如果患糖久了，會出現微小血管病變和神經病變，會導致打呼嚕的出現。

2. 重度的打呼嚕，可能會引發糖代謝異常

有研究表明，打呼嚕比較嚴重的時候，睡眠中會因為上氣道阻塞導致呼吸暫停，稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(obstructive sleep apnea hypopnea syndrome，OSAHS)。典型癥狀就是口腔和鼻腔的氣流停止，但是胸腹呼吸還有，已經屬於睡眠呼吸疾病了，會累及多系統並造成多器官損害。

跟糖尿病相關的，OSAHS會導致體內多種與糖代謝相關的激素水平發生變化，增加交感神經系統活性，增加了胰島素抵抗和糖尿病的風險。

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打呼嚕者通常肥胖者居多，那麼肥胖是引起糖尿病獨立重要的誘因。

以下是容易患糖尿病的那些人：

1、有糖尿病家族史的人。父母、子女或兄弟姐妹中有糖尿病患者，即為有糖尿病家族史。母親患糖尿病的遺傳傾向高於父親；有糖尿病的父母所生子女，糖尿病的發生年齡早於無糖尿病的父母所生子女。2、肥胖者。2型糖尿病發生的危險性與肥胖呈正相關肥胖的病程越長，程度越重，患糖尿病的危險就越高，尤其是腹部肥胖型（男性腰圍>90CM, 女性腰圍>80CM）患2型糖尿病的危險性更大。肥胖會造成胰島素抵抗，剛開始胰腺B胰島細胞就會分泌過多的胰島素，久而久之的超負荷工作就會使胰腺功能異常，已發糖尿病。3、高血壓、血脂異常者。糖尿病常常是一手牽著高血壓，一手拉著血脂異常來影響人體，他們是糖尿病最常見的併發症，同時又是患糖尿病的危險因素，因為這些疾病都和胰島素相關。4、吸煙者。吸煙會使多個器官受損，特別是心血管系統。而糖尿病病人吸煙對已發生心血管併發症的人來說，那就是雪上加霜，有百害無一益。5、缺乏運動者。運動除了消耗熱量、減輕肥胖外，還可以增加胰島素的敏感性，因此，缺乏運動者是患糖尿病瞄準的一個對象。6、中老年人。人到中年生活壓力工作壓力加大，精神緊張，而生活方式變化，攝取熱量較多，運動量減少，熱量消耗降低；另外，人到中年以後，各種臟器逐漸老化，細胞功能逐漸衰退等，使得這部分人容易患糖尿病。年齡40歲以上就應該每年檢查尿糖、糖化血紅蛋白、血糖、血脂、血壓等，者對糖尿病的早期發現很重要。7、高熱量飲食習慣的人。攝入高熱量的食物，同時體力活動不足，易導致肥胖及降低胰島素敏感性，可促進糖尿病的發生。8、食用過多糖類和澱粉的人。如果日常飲食當中過量攝入糖類和澱粉類的，人體又無法正常消耗，過量的熱量無法代謝，最終導致病理性的代謝失調。事實上日常飲食清談，少吃澱粉類，如土豆、玉米、大米、精麵粉的人一般不會得糖尿病。9、不明原因的疲勞的人。典型的「三多一少」，及多飲多食多尿和體重減輕癥狀不多見，而疲勞癥狀在休息後不能緩解，是糖尿病患者最早出現也是最多的臨床表現。