與人相處過程中太過玻璃心怎麼辦？#情緒大作戰#？

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在人際關係相處過程中，有的人會十分玻璃心。他們的表現主要分為兩種：一種是感覺到別人無

意一句話會傷害自己的某個情緒點，會引來自己的憤怒，傷心和難過，對自己也好，對周圍的人

也好，都造成了一種壓力；還有一種玻璃心的表現形式就是他們很容易被人感動，別人講述一個

他人的故事，他們都能感同身受，陷在情緒裡面久久不能自拔，甚至還會帶動他們情緒的波動。

兩個都是玻璃心的人在一起也許說著說著就會被同一件事帶的情緒起伏，而一個性格豪放的人和

玻璃心的人在一起會覺得對玻璃心的人非常不理解，為什麼他們會因為一句話而出現情緒波動。

首先，先天影響

有的孕婦在懷孕期間可能會由於激素造成情緒不穩定，有的是老公都不在身

邊，很多孕婦都有一點抑鬱傾向，特別是經常情緒低落容易哭泣的孕婦，會把這些情緒影響到孩

子身上，時間久了孩子也就有一刻玻璃心了，動不動就會流淚；

其次，家庭環境

有的家庭環境中對於孩子的保護過度，孩子稍微受委屈一點就會引來家長的過度關注，這就會給

孩子帶來錯覺，就是我對於現實中事物的反應是正常的，並且能夠引來爸媽的關注，久而久之也

會認為在任何人任何場合都可以這樣做。當然，還有一部分原因是因為缺乏關愛，他們雖然缺乏

關愛，內心卻是情感豐富。也正是因為缺乏關愛，才會迫切以各種形式抒發內心的情感，來獲得

外部與自己的共鳴和同振。

如果你是一個玻璃心的人，不必過於壓抑自己的情緒，但是要知道這樣不僅會讓自己一直陷

入感性的世界裡，還會給周圍的人帶來壓力，不敢和你分享發生的事情，遇見理解你的人是你的

幸運，而遇見不能理解你的人就會認為你是一種人際累贅，如何避免呢？

首先，你要正視自己是一個成年人的事實

在很多場合中你不能夠用感性的思維去對待周圍發生的事情，表現得過於感性會讓人覺得你是幼

稚的，不能擔當重任的，自然也會影響自己的發展前景；

第二，理性對待周圍的人和事

無論是發生在自己身上還是在別人身上的事情，都是意境發生過去的事情，成熟的人會從中獲得

經驗，保證自己下一次不再受挫，這才是正確的選擇，總是一味陷進去只會讓自己越來越悲催，

還會被周圍的人嫌棄，或者說沒有多少人會與你感同身受，能幫助你的只有你自己；

第三 把成長留給自己，把能量傳給別人

每個人的一生都不一定是順利的，都會遇到令人心煩的事情，但是請你學會收放自如，人前不要

把負能量帶給別人或者不讓別人為自己擔心也是一種成熟的表現，人後自己有什麼不順心的事

情，一定記著消化掉它，當你能夠坦然面對，你就成長了，玻璃心自然也就變成金子心了。

最後，當你的身邊有一個玻璃心的人，請你給予他足夠的包容和理解，一定是在他過去的生命里

發生過什麼才會讓他變得如此這般。我們相信每一個人都是想要變堅強的，只是他們還在變堅強

的路上。祝願每一個玻璃心都能在歷練中變成堅強的金子心！

#每天堅持一點點，堅持帶來大改變#