寶寶缺鐵性貧血是怎麼回事？

缺鐵性貧血是寶寶常見的病症之一，是由於體內鐵的存儲量滿足不了紅細胞生成需要，從而導致貧血的發生。主要發生於6個月到3歲的嬰幼兒。

先說說原因：

1：先天體內鐵儲備不足

新生兒體內總鐵量的75%以上在血紅蛋白中，所以新生兒體內鐵的含量取決於血容量和血紅蛋白的濃度，而這些恰恰與體重成正比。因此寶寶出生時體重越輕的貧血的概率就越大。即使寶寶是正常體重的足月出生，從母體中儲備的鐵能滿足出生後3-4個月造血的需求，出生後得不到及時的補充，貧血就在所難免了。

2：生長發育的快

嬰幼兒時期生長發育最快哦，3-5個月的體重就為出生時的2倍，隨著體重的增加，如果不及時添加含鐵豐富的食物，就很容易貧血。

3：吸收不好，丟失的多

正常嬰幼兒每天排泄的鐵比成人多，此外慢性腹瀉，反覆感染都會影響鐵的吸收。過敏體質的寶寶如果有腸道出血的癥狀也會影響鐵的吸收。

再說說預防

1：檢查母乳餵養

純母乳餵養一般能滿足6個月內的寶寶對鐵的需求。如果媽媽的母乳不足就要考慮配方奶粉，選擇配方奶粉的時候要考慮鐵的含量。

2：科學添加輔食

可以選擇含鐵豐富的食物，比如蛋黃，肝泥，瘦肉，魚泥等。

根據《中國居民膳食指南（2016）》的建議：

7-9個月的寶寶

每天奶量600毫升以上，適量強化鐵嬰兒米粉，厚粥，爛面等穀物類。肉禽魚50克，適量蔬菜水果，根據寶寶適應情況，逐漸添加到1個蛋黃或雞蛋（過敏寶寶可以迴避，同時增加肉類30克）

10-12個月的寶寶

每天奶量約600毫升，適量強化鐵嬰兒米粉。軟爛的飯等穀物類。肉禽魚50克，雞蛋1個，繼續嘗試不同 種類的水果蔬菜，可自己啃咬香蕉，煮熟的胡蘿蔔等。

13-24個月的寶寶

每天奶量約500毫升，50-100克強化鐵嬰兒米粉，麵條，饅頭等穀物類。肉禽魚50-75克，雞蛋1個，繼續嘗試啃咬大塊水果和煮熟的蔬菜，增加食量。

3：定期檢查血紅蛋白

出生6個月，9個月各檢查一次，以後每半年檢查一次。血紅蛋白低於110克即為貧血。

鐵是血紅蛋白的主要成分，而血紅蛋白在血液中是負責運輸氧氣的。如果缺鐵，即血液中的血紅蛋白濃度不足，就不能完成運輸氧氣的作用，身體得不到足夠的氧氣，造成缺氧，而後出現的各種癥狀。

1、孕媽媽在孕期攝入鐵不足，孕期貧血，從而造成胎兒鐵儲備不足。因為寶寶出生後的前六個月體內的鐵主要靠從母體帶出的充足的鐵質。因此孕媽媽在孕期就要把鐵補充足，多攝入含鐵豐富的食物。

2、寶寶六個月之後未能及時添加輔食。六個月之後寶寶需要靠攝入輔食來補充足夠的鐵，光靠母乳是無法滿足寶寶的需求。因為此階段儲存的鐵已經基本用完了，如果沒有添加含鐵豐富的食物，就有發生缺鐵性貧血的可能。

3、早產兒、低出生體重的嬰兒發生貧血的幾率大。早產兒比足月兒對鐵的需求大，而且鐵的儲備也少，應該從聖后的兩個月檢查寶寶是否缺鐵，及時補充。

如果寶寶有缺鐵性貧血，家長沒有注意到，為未及時補充。寶寶可能會出現食慾降低、情緒低落、免疫功能下降、貧血、生長發育遲緩等癥狀。而且缺鐵首先會造成大腦的供養不足，影響到寶寶的智力發育。因此一旦發現寶寶貧血，要及時補充。

寶寶在6個月以後就可以添加輔食了，不管 此時寶寶是否缺鐵，都應該把補鐵放在第一位，食補是關鍵，因此寶寶的輔食首先從含鐵米粉開始，逐漸添加肉沫以及各種食物，最好搭配含維生素C含量高食物，可促進鐵的吸收。

含鐵豐富的食物還有動物肝、動物血、海產品、綠葉蔬菜等。動物性食物的鐵吸收率是最高的。

考古學家~蘇娟 （國家二級公共營養師、王興國營養師特訓班學員、營養科普原創作者）