寶寶吃香蕉有什麼好處？都有哪些好處啊？

很多寶寶都喜歡吃香蕉，寶寶吃香蕉有哪些好處呢?1、香蕉鉀含量高能補鉀，2、香蕉含有高纖維能潤腸通便，3、香蕉中含有泛酸等成分能讓人開心。但是香蕉不能空腹吃，並且一天不能超過兩根，不要吃未成熟的香蕉，未成熟的香蕉不僅口感不好，還會加重便秘。

香蕉含有豐富的維生素和礦物質，能補充寶寶需要的營養，而且香蕉很容易消化，所以寶寶一般六個月後開始添加輔食，就可以吃少量的香蕉泥。

很多人都說香蕉可以緩解寶寶便秘的情況，其實，吃熟透了的香蕉含有豐富的果膠，可以幫助消化，從而有緩解通便的功效，沒有熟透的香蕉吃多了會因為含有大量的鞣酸，反而會引起便秘。香蕉是含澱粉豐富的水果，所以也不能吃多，多吃會引起消化不良。

總之，任何好的食物都不能吃多，適量為好。

香蕉最耳熟能詳的好處就是利於腸道，對輕微的便秘有明顯的緩解功效。小寶寶如果有便秘，又不易用藥，吃香蕉就成為首選的方法。另外，香蕉軟而甜，一般小寶寶即便是沒有長牙的寶寶也能吃，所以香蕉就成為小寶寶的桌上常客。

吃什麼水果都有好處，但是都不能多吃。香蕉裡面含有豐富的鉀和鎂，富含膳食纖維，同時也具備潤腸通便的作用，所富含的鎂也可以增加人的快樂情緒。

如果寶寶還小，要把香蕉做成泥之後再給寶寶食用，香蕉的糖含量也很高，不要給寶寶吃過量。還有在為寶寶選購香蕉的時候一定不要購買催熟的香蕉。

吃香蕉有什麼好處，估計大家的第一反正就是通腸潤便，一便秘第一反應就是吃香蕉。

其實這是一個誤區，吃香蕉並不治療便秘，香蕉性寒可以潤腸，促進腸道蠕動，但是吃多了也是會引起腹瀉的。