酒精在人體中代謝會產生脂肪嗎？
酒精不會直接產生脂肪，但是……
我們吃進肚子的食物，身體也會給它們分成三六九等的，也會區別對待。其中身體首先利用的是碳水化合物，也就是我們常說的主食、水果等含糖的食物。身體首先把碳水化合物轉化成能量用掉。
但是，有一個例外，那就是酒。
如果你喝了酒，身體會優先燃燒酒精，喝多少燃燒多少。這是因為酒精不能被身體儲存。對身體來說，酒精不是好東西，最佳處理方法就是燒掉。
你可能會說，既然酒精進入身體只能被燒掉，那就不會變成脂肪唄？
這麼說……也不對。
酒精雖然不能直接變成脂肪，但是燃燒酒精產生能量的時候，身體本來應該燃燒掉的碳水化合物和體脂肪沒有被消耗掉，反而因為喝酒而省下來了。
就像每個月會花掉2000元的日常花銷，結果這個月多發了2000元工資，於是你省下了日常花銷的錢，銀行里多了2000元的存款。這多出來的2000元，就相當於脂肪。
你可能會說，那我只喝酒不吃東西呢？
實際調查表明，人們在喝酒的時候，不會減少其他其它食物的攝入量，這個恐怕實際做不到，誰喝酒還不吃點下酒菜呀。
首先給出答案是不會，接下讓我們來解釋一下。
酒精是由乙醇構成的酒，不需要經過消化就可以直接進入血液裡面，這也是為什麼司機喝完酒可以通過檢測器檢查出來的一樣。
酒精在肝臟中，先從乙醇被轉化為乙醛，然後再轉化為乙酸，最後氧化為二氧化碳和水排出體外。
當時肝臟對酒精的代謝能力是有限的，如果是酒精太多的話就會給肝臟帶來危害。
在高爾夫球場上談成的。健身房互相保護的夥伴也許比硬要把對方灌醉的酒肉朋友更可靠。碼字不易，如果你覺得回答對你有幫助，請關注我吧。歡迎評論、轉發；頭條關注我或者"咕咚健康"，持續為您提供專業的健康知識和運動飲食乾貨！
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如果你不得不飲酒，盡量控制在每周一次，而且每次盡量不要喝太多。
如果有應酬怎麼辦？首先，生意不一定要在酒桌上談。可以喝茶、喝咖啡。需要藉助酒精才能談成的生意，也許並不是靠譜的生意。朋友之間聚會也並不一定要在酒桌。時代不同了，相約喝酒不如相約健身。國外常說：生意是
我是咕咚健康諮詢師，點擊關注，私信："食譜"。大家都知道喝酒多了容易長胖，但是最新研究表明，酒精的熱量還不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不僅會減少身體燃燒脂肪，而且酒精本身有促進食慾，影響內分泌等作用，從而讓你消耗更少的脂肪，損失更多的肌肉，結果可想而知，小肚子起來了，而肌肉卻少了。 一．酒精阻礙脂肪燃燒 一克酒精等於7千卡熱量，以前大家認為酒喝多了會轉化為脂肪，其實不然。美洲臨床醫學雜誌刊登的最新研究表明，大約只有5%的酒精會轉化為脂肪，但是喝酒之後身體消耗脂肪卻會下降73%。也就是說，身體停止消耗脂肪，轉而使用酒精作為燃料了。 從這裡也不難看出，人的身體適應力很強，什麼燃料多了，就使用什麼，而不消耗脂肪。 二．酒精增進食慾 喝酒和大吃往往是結合在一起的。酒精也是食慾的促進劑，同樣的一餐飯，如果有酒精飲料佐餐，往往會令人食慾大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠沒有這麼好。 酒精會影響內分泌 一次大量飲酒可能會導致身體里一天可的松分泌量增加，而睾酮分泌減少，直接的結果是身體會消耗肌肉，而不是合成肌肉。如果運動後大量喝酒肌肉分解將會更加厲害。 總結起來就是，大量飲酒不僅熱量會很多，會抑制身體消耗脂肪，促進食慾，而且會讓肌肉減少。建議如果想要減肥的朋友不要過量飲酒，特別不要在運動後飲酒。每次飲酒的量紅酒不要超過200毫升，啤酒不要超過600毫升酒精抑制雄激素分泌。男人為什麼比女人更容易長肌肉？男生為什麼比女生的體脂要低？最大的原因就是因為男人的雄激素水平比女生高大約20倍。雄激素是增肌減脂的利器。一般男性30歲後雄激素已經呈下降趨勢。這是為什麼很多男人30歲過後容易發福的主要原因之一。再過度飲酒等於雪上加霜。酒精能壓低雄激素分泌長達3~4天。雖然豪飲看上去很男人，但生理上酒精卻讓貪杯者更不男人。
再有，酒精削弱你的力量與耐力。晚上聚會飲酒引起的脫水或睡眠不佳直接影響第二天的訓練狀態。這種狀態低迷可以持續48
酒精是乙醇，乙醇也有熱量，凡是熱量都會合成脂肪存儲供人體細胞利用。乙醇通過分解酶逐步釋放熱量轉化成乙醛，乙醛再進一步分解成乙酸。
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