馬上要開學了，孩子到現在還天天玩手機，要怎麼幫助孩子戒掉手機，把心收回來呢？

06-29

感謝邀請。

要戒掉手機，最主要的一點就是家長先要問問自己，在孩子不玩手機的時候，你給孩子安排了什麼其他的事情，能夠讓孩子覺得有意思。

如果說你什麼都沒有做，而簡單的讓孩子不玩手機了，那麼你讓他幹嘛去呀？

孩子玩手機往往是家長比較忙碌，把手機當成了看孩子的一個工具，西方現在很多國家很多教育者都在反對家長的這樣的一個做法，就是把手機和iPad當成電子保姆，扔給孩子一個手機，他安安靜靜的在沙發上看著家長幹家長的事情。

所以說讓孩子戒掉手機的根本是，家長能夠陪伴孩子，即便你沒有時間也要給孩子做出相應的安排，給他一些好的建議，比如說讓他做一做戶外運動，讀一讀書，嗯約上一兩個朋友，一起玩兒一玩兒，這些都是比較好的，讓其他有益的活動佔滿了孩子，自然而然的也就不會過分的依賴手機了。

我從來沒有禁止過孩子玩電子產品。因為孩子的心理特點是，某件事你越擔心，越控制，孩子則越沉迷，事情越走向你所希望的反面。

我之所以不怕我的孩子沉溺於電子產品，是因為一開始就給孩子的手機裝上了格雷盒子APP，這是一款專門為孩子和家長設計的，引導孩子健康上網，促進孩子學習的移動應用。有了這款應用，一方面，可以讓孩子在使用電子設備上擁有充分的主動權，一方面家長又能適度的給孩子正確的引導，張弛有度的管理，讓孩子養成良好的上網習慣，也就不用擔心孩子會沉迷其中了。具體怎麼實現的呢？

1）、時間管理

許多家長之所以不敢給孩子配置手機，很大一部分的原因是怕孩子手機一上手就不願意放下來，把學習時間全部浪費在了手機上。蔡爸爸就完全不擔心這個，因為格雷盒子APP的時間管理功能，能夠幫助輕鬆解決。

格雷盒子最大的特色就是可以管理孩子的上網時間。將格雷盒子安裝到自己的手機，與孩子的手機相連接，進入到後台管理程序之後，就可以設定孩子的上網時間啦。把孩子需要用來做作業，用來學習和上課，用來休息的時間設定成了禁用時段，這樣孩子就不會上網上到不知道時間，也不會影響到學習和休息。

2）、軟體管理

愛玩是孩子的天性，針對孩子愛玩遊戲的情況，家長可以使用裡面的軟體管理功能。比如我家的孩子愛玩王者榮耀，我就將王者榮耀設置成了管控狀態，解鎖之後才能玩，管理起來輕鬆了不少了，還減少了不必要的矛盾。

3）、實時掌握上網情況

格雷盒子的動態和統計功能能讓家長實時掌握孩子使用手機的情況，通過圖表能了解到孩子使用軟體的軌跡，比如軟體是什麼時候打開的以及使用了多長的時間。這樣就能發現孩子的問題，便於家長做出針對性的教育和引導。

4）、自動過濾不良信息

對於上網喜歡隨處瀏覽廣告信息的孩子，家長可能會擔心他們會遇到一些黃賭毒暴的信息。我也同樣有這樣的憂慮。但是格雷盒子自帶屏蔽5億條不良信息網站的功能，讓我能安心的把手機交給孩子!而且它還支持鑒黃掃描，只要發現黃色的信息就會提示家長，並通過家長端可以刪除相關的圖片。

時代在變，完全杜絕孩子接觸手機，反而更不利於孩子的成長，希望我的分享能夠幫到有相同問題的家長們。

這的確是一個令家長頭疼的問題。孩子如果在暑期毫無節制的大放鬆，抱著手機放不下來，一切隨心所欲，那麼到了開學的時候自然從「身體到心靈」都放飛在假期里，不願意離開手機這個親密夥伴了。根據我的經驗支個招。

第一招，是教會孩子合理安排時間，同時將規矩立在前頭。

比如在假期中，告訴孩子一天需要完成哪幾樣事情，教孩子學會時間管理，懂得學習和休息的時間分配，不要讓孩子只沉迷於手機的世界，而沒有其他的習休閑活動。

第二招，設置緩衝帶，開學前兩周多帶孩子捧起書

家長可以將暑假的兩周設置為開學收心的緩衝帶，讓孩子從假期「活躍亢奮」中逐漸回歸到「安靜穩定」的學習情緒里。掌心媽媽的經驗是在這個緩衝帶里讓孩子不做觸屏一族，多泡泡圖書館，或者周末帶孩子去博物館、美術館參觀，讓孩子能坐得住、靜得下來。

第三招，和孩子一起為新學期做準備，轉移注意力

家長多和孩子交流，關心孩子的作業完成情況，一起整理是否有遺漏的地方，有哪些重點難點需要再幫助孩子補充鞏固。

另外，家長可以和孩子一起看看下一學期會學到哪些內容，和孩子一起展望下學習目標，擬定學習計劃，共同準備所需要的學慣用品。制定學習目標和學習計劃，也是幫助孩子收心的好方法，可以增強孩子對下一階段學習的信息，消除假期後段的失落感。有了努力的目標，有了行動的計劃，孩子的心思自然就會轉到學習上來了。

很高興回答您的問題，感謝邀請。關於您的問題，我想從兩個方面來回答，一是怎樣引導孩子不玩手機，二是假期結束之後怎樣讓孩子收心投入到正常的學習生活中去。

首先，如何引導孩子不玩手機。

現在，從老年人到青少年，甚至於嬰幼兒都在「玩手機」，我認為這是一個很嚴重的問題。很多人沉迷於手機，早上一睜眼就去找手機刷朋友圈，打遊戲，各種點贊和評論，晚上睡前最後一件事情是放下手機，出門如果沒有帶手機就感覺各種不自在。這種不正常的現象很嚴重的影響了工作，學習和生活。改變現狀迫在眉睫。那麼如何做呢？

1.建立正常的生活慣例和作息制度。具體做法是根據家庭成員的生活和學習需要，以身體成長發育為基礎，建立正常的家庭生活慣例，養成早睡早起的作息習慣。

2.豐富業務生活，培養個人興趣愛好。很多時候「玩手機」只是因為無聊、空虛，針對這種情況需要培養起來良好的，有利於個人成長和健康的興趣愛好，比如運動，戶外活動，文藝活動等。

3.家庭成員之間相互監督，父母要以身作則。家庭成員可以通過「家庭會議」建立監督制約制度，尊重每一個家庭成員的意見和建議，父母以身作則，帶頭約束管理自己的行為。

其次，假期結束後如何幫孩子收心的問題。

是的，假期結束了，孩子應該回歸正常的學習生活了。那麼，如何才能讓孩子儘快投入正常的學習生活中？

1.旅行活動應該提前一周十天結束，留出充足的時間補充睡眠和營養，這樣有助於孩子恢復體力。

2.提前一周開始模擬學校生活，白天活動安排參考學校活動，這樣做有助於孩子適應學校生活。

3.假期切忌丟下學習，一味貪玩。在假期開始時就和孩子約定假期活動，儘可能豐富多彩，保證每天的讀書時間，練字時間以及作業時間。

時代不一樣了，但其實孩子的心理都是大同小異的。現在的小朋友沉迷於手機，我們自己小時候還沉迷於電視，大點的時候沉迷於電腦遊戲呢。解決孩子對手機的依賴，可以先想想如果是自己沉迷於電腦遊戲的話，自己的父母要怎麼做才能讓自己比較接受的改變呢？

一、比較小的孩子可以以轉移注意力為主。家長可以多帶他出去運動一下，爬山，游泳，跑步等等，特別是孩子感興趣的，擅長的或者不會但是又有意願的項目是最好，可以比較充分的調動孩子的積極性和好奇心。一個人的精力總是有限的，當他被其他項目轉移了注意力，付出了時間與精力時，在手機上的精力自然就少了。

二、大點的孩子也可以轉移注意力，但要更加註意方式方法。家長最好不要直接出手，可以讓家中的同齡小朋友，或者朋友家的孩子一起來玩，一起出行運動。再一個，現在有很多的夏令營，有條件的家庭可以讓孩子去試試。這些夏令營，一般都安排比較緊密，孩子沒有機會沉迷手機，經常還會安排一些感恩父母的主題演講活動之類的。能夠從內心直接改變孩子的想法是最可行的。通過一個夏令營，鍛煉孩子的自主能力，讓孩子感受到差異，通過一些活動讓孩子認識到父母的不容易，生活的本來面目，從內心深處得到觸動。沒有夏令營，也可以讓孩子多參加一些社會實踐，也會有些效果。

三、從父母的角度來講，一定要努力讓自己成為有趣的人，而不是天天回家看手機的人。試想一下，如果家長每天回家都是抱著手機，看手機，玩遊戲，看電視，那麼孩子也會覺得你都可以看手機，玩遊戲，為什麼我不行？家長的身體力行，也許不能馬上改變孩子，但要相信，榜樣的力量是無窮的。

很高興回答你的問題！??

對於你的困惑，穆老師深有體會！

穆老師曾負責一位學生的家訪工作，該生家庭條件比較優越，但父母在兩個城市工作，母親帶著女兒在A城市，因為快要高考的緣故，所以不能離開A城市。爸爸帶著孩子來了B城市，爸爸平時忙工作，跟孩子缺少溝通，孩子迷戀上了遊戲，天天抱著手機玩。

父親斷網，孩子就不來上學了，還揚言要幹掉父母……

還好，經過幾天的勸說加「利誘」，孩子最終去了學校。

說句實話，讓孩子放下手機，可能性不大，畢竟時代不同了，但是讓孩子將心思轉離手機，還是有希望的。

1、家長要多與孩子溝通

不少家長，整日忙於工作，很少顧及孩子感受，以為給孩子吃好，喝好，用最好的教育資源就是對孩子負責。其實不然，關愛才是最重要的。孩子沒人溝通，當然只能玩手機或電腦了。

2、家長多帶孩子出去玩

利用閑暇時間與孩子一起爬山、游泳、釣魚、逛街、看電影等，增進情感。孩子有地方玩，哪還有心思玩遊戲！

3、家長要以身作則

如果讓孩子不玩手機，自己卻不停地看手機，很難奏效，也沒有說服力！

4、鼓勵孩子交朋友

青春的孩子，要有青春的活力，如果每天沉迷手機遊戲，軟綿綿，沒精打采，只會墮落和沉淪。如果有三兩個好朋友，一起打打球，看看書，爬爬山，交流學習經驗等，那孩子就會遠離手機。

5、與孩子協商一致，達成共識

家庭需要民主，孩子大了，需要自尊和面子，如果強行不讓玩，會像筷子一樣，被折斷。所以要協商，最好帶點激勵。

6、有條件的，可以報個班，有人管教，暑期玩手機的時間自然縮短，最大限度的降低對學習的影響。

希望穆老師的回答能夠幫助到你！??

孩子沉迷於手機，這幾乎已經成了困擾家長的問題之首。

我家孩子曾經一度沉迷手機無法自拔，兩歲多的孩子自己能從應用商店下載遊戲來玩。與此同時我們也發現了，孩子常常容易情緒不穩定，後來我和寶爸採取了一些措施，現在孩子看到他爸爸玩手機，會說：手機關掉，對眼睛不好。

不同性格的孩子，適用的方法會有所不同，不過家長堅定的態度很重要。

　　方法一：刪除花里胡哨的應用程序　　

　　刪掉以後，孩子在手機里找不到遊戲和視頻文件，玩了一會相機就不想玩了，我趁機拿出媽媽的吻繪本和他一起讀，沒有閃光的屏幕對大腦的刺激，獨立一會繪本就困了，往枕頭上一趴就睡著了。　　方法二：和孩子約定規則並堅決執行　　　　堵不如疏，完全的禁止孩子玩手機，他會有匱乏感，想方設法的想繼續玩，所以和孩子的約定是：並不完全禁止她玩手機，但要規定玩的時間。比如一天最多半個小時，如果不按時歸還下次就沒得玩。如果遇到孩子不撒手或者哭鬧抗議的時候，家長一定要狠心按照規定來做，只有這樣才能讓孩子遵守約定。　　方法三：家長要以身作則　　家長的榜樣作用尤其重要，當著孩子的面盡量不要玩遊戲、看視頻，最多只限於打電話、有節制地回信息。當孩子問起時，要認真地告訴孩子：手機是工作用的。還有，只要在孩子身邊，建議家長儘可能的不動手機。　　方法四：多參加聚會，帶孩子出去玩吧　　　　帶孩子出去玩，聚會也好，旅行也罷，過程中雖然家長會很累，但你會發現，在和孩子一起遊戲、一起探索真實世界的時候，自己也變得不那麼需要時刻看手機，孩子就更想不起來手機了。　　　

毋庸置疑，電子產品越來越好玩，大人都很容易入迷，玩手機的時候經常會超過我們預期。開始只想說玩5分鐘，結果放下手機的時候才發現半小時已經過去了。電子產品對成年人的誘惑力都非常大，何況是孩子？

我和孩子爸爸一般不給孩子玩我們手機，但不會禁止他用電子產品。平時家裡ipad、電視都可以用，但我們會限制使用時間。一天總的使用電子產品時間不超過1小時，這1小時包括遊戲和動畫片時間。

不禁止，但有規則，限制使用時間。父母已身作則，不要在孩子面前玩手機，或者為了讓自己休息，而將孩子扔給手機。

多帶孩子進行戶外活動，不要長時間待在家裡，即容易因為無聊而想玩手機，也容易近視。

孩子明天就要報名了，今年暑假我特意讓他自己來安排學習和生活，事實證明，孩子的自覺性有了一些提高，但家長還不可能完全放手。

關於玩手機這件事，其實家長應該首先檢視自己的行為。你是不是也天天抱著手機一直玩，和孩子互動太少呢？孩子玩手機，那是因為他覺得這個好玩有意思。如果還有比這更有趣的事，當然就不會沉迷其中了。除了平常多與孩子交流互動，家長做好榜樣以外，還應該多帶孩子出去活動。天天宅家裡，他又不是機器人，除了看書、畫畫，當然也要娛樂放鬆一下了。所以，趕緊讓孩子放下手機，把心收回來吧！

想讓孩子遠離手機，首先家長要以身作則。

試想一下，孩子看到走路吃飯做事的爸爸媽媽都手機不離手，然後一邊自己劃拉著手機，一邊吆喝著孩子：快開學了，還看手機，還不快去學習！這樣的方式，是完全沒有說服力的，即使孩子暫時的放下了手機，那也是孩子膽小，被父母的威嚴嚇到，卻也只能是口服心不服的。所以，想要孩子遠離手機，首先做父母的就要先放下手機，才能有說服力。然後心平氣和的，把孩子的生活安排的豐富多彩，讓孩子根本就沒有時間去玩手機。然後再根據孩子的年齡和性格來決定採取什麼樣的方法，能夠讓孩子心甘情願的放下手機。

同時，選擇方法也是要根據孩子的年齡，低年級的孩子，可以採取帶孩子去室外活動：比如去游泳、打羽毛球、登山、戶外採摘等等，夏末秋初，參與到各種室外活動是很理想的選擇。這樣減少了孩子在家看手機的時間，再跟孩子商量每天減少使用手機的時間，而不是突然之間讓孩子遠離手機，讓孩子慢慢的過度和習慣。

而高年級的孩子，就需要爸爸媽媽根據孩子的性格秉性，用孩子能夠接受的方式，與孩子商量，或者選擇尊重孩子的方式，讓孩子自己制定計劃：如何在開學前慢慢的遠離手機。這樣，讓孩子感覺到你對他（她）的尊重，剩下的事情就好商量了。

總之，不論孩子年齡的大小，都以尊重孩子的方式為前提，強行的制止，畢竟不能從根本上解決問題。