為什麼消化系統的不正確使用會加大得二型糖尿病的風險？

消化系統的不正確使用是個什麼概念？是指不按規律時間吃飯，還是無節制的暴飲暴食，總不能是不吃不喝吧？開個玩笑。不正確使用無非是不規律和超量，我們分別來探討一下。偶爾的不正確使用問題不大，我們討論的是長期的情況。

首先來說超量，肯定會增加二型糖尿病風險。二型糖尿病的成因是胰島素抵抗，胰島素是將葡萄糖從血液運到細胞里的搬運工。飲食過量必然導致待轉運的葡萄糖多，也就是胰島素的工作量大，會刺激胰島瘋狂分泌胰島素，胰島素水平高，長期高胰島素水平最終便會導致胰島素抵抗，慢慢的血糖就不會像原來一樣被控制的那麼好了，等胰島長期超負荷工作開始「怠工或者罷工」的時候，那就糖尿病了。一般來說，飲食超量都會導致肥胖，所以常說肥胖是二型糖尿病的危險因素；並且最新的研究也表明，飲食限制減肥確實能有效改善糖尿病癥狀的緩解。

接下來說一說不規律，我們都知道生物鐘的概念，我們的身體器官也喜歡規律性的變化，不規律肯定會對消化系統不利，但至於對糖尿病的影響，這個還不好說，但按照理論分析，應該不是好事兒。上面已經介紹過攝入——血糖升高——胰島素分泌的聯鎖關係，不規律的飲食，必然帶來血糖值的高低不規律變化，對胰島的刺激也是不規律的，就好比汽車上的發動機，規律性的舒緩的變化是對發動機最好的，而飲食的不規律就像急踩油門和急剎車，對發動機不是個好事兒。那麼飲食的不規律，即便不是顯著增加二型糖尿病風險，對胰島來說也是不好的。況且，飲食不規律大多會存在單次攝入過量的問題，有主觀因素，比如中午沒吃晚上得多吃點補上，也有客觀因素，就是餓狠了吃起來沒剎住車，造成的後果必然是血糖急劇的變化和胰島素的高水平分泌，必然會增加二型糖尿病的風險。

研究發現，糖尿病的危險因素主要有六點，分別是：

①遺傳因素：疾病具有家族遺傳性；

②肥胖；

③體力活動：與缺乏體力活動的人相比，中等強度的體力活動顯著降低糖尿病的發病風險；

④生理因素：糖尿病發病率隨著年齡的增加而上升；

⑤社會環境因素：不良的生活方式如吸煙、飲酒；生活節奏加快，競爭壓力增大，應激增多等；

⑥營養因素：三高（高能量、高脂、高糖）的膳食；微量元素鉻、鎂、鋅等的缺乏等。

消化系統的不正確使用，比如說暴飲暴食，過多攝入高糖高脂食物，容易肥胖，增加高血壓、高血脂的風險。而2 型糖尿病的主要病因為胰島素分泌不足以及胰島素抵抗。那麼因為消化系統的不正確使用，導致高血壓和高血脂是如何增加得糖尿病的風險呢？

相關研究表明，糖尿病與高血壓、高血脂通常並存，高血壓與高血脂患者的糖尿病發病風險明顯較高，且相互影響，使病情惡化。血脂異常既是2 型糖尿病發病的獨立危險因素，又是2 型糖尿病所致的代謝異常之一。BMI 則是衡量超重、肥胖及其類型的重要指標。由於攝入過多、活動量減少，一方面使肥胖者脂肪沉積，引起胰島素血症和胰島素抵抗，從而導致糖尿病; 另一方面胰島素分泌增多，導致胰島過度勞損，使胰島機能不全，更易患糖尿病。研究發現，BMI在24以下，女性中77%的新發糖尿病和男性中的64%是可以預防的。因此，我們應該正確使用自己的消化系統，在控制總能量的前提下，減少脂肪攝入，尤其是油脂的攝入；養成良好的生活習慣，提倡合理膳食、飲食規律，適量運動和健康的自我管理，從而控制體重，以達到減少糖尿病發病的效果。

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糖尿病與飲食息息相關，所以說如果不注意健康飲食，不利於血糖水平的控制；而反之，糖尿病對於消化系統的傷害也很嚴重。

首先，不良飲食習慣不利血糖穩定。

眾所周知，糖尿病是生活水平提高所誘發的疾病，之所以患病，很大原因是由於不良的生活飲食習慣所致。所以一旦被診斷為糖尿病，患者需要對飲食特別注意，有很多美味食物是絕對碰不得了，比如高脂肪、高熱量、高糖分、油炸等食物，從此與之無緣。消化系統的不正確使用，必然是不健康的飲食習慣，暴飲暴食、不規律飲食都是不利於血糖控制的，也必然會加大糖尿病的風險。

其次，糖尿病並發消化系統疾病的臨床表現。

餐後腹部不適、腹脹、噁心、嘔吐是糖尿病常見的消化系統表現，臨床上稱為糖尿病性胃輕癱，其發生與內臟自主神經病變即迷走神經受損害有關。自主神經病變是引起糖 尿病性胃輕癱的重要因素，但對胃排空的調節除了神經系統外，還有胃腸道激素的作用 。另外，便秘與腹瀉也是消化系統疾病在糖尿病患者中的常見表現，其發生機理大多數人認為是自主神經病變的消化道表現，與胃腸道細菌感染、膽鹽代謝異常也有一定關係。

糖尿病作為一種慢性疾病，之所以危害嚴重，主要是因其併發症，消化系統疾病作為併發症之一，不利於患者的健康，所以必須注意及時的治療。在嚴格按糖尿病飲食的同時，首要的是注意血糖的控制和併發症的預防，給予降糖葯或胰島素控制血糖，輔以參芪降糖顆粒以全方面的調控血糖，延緩併發症進展。而對於消化系統問題，可以服用促胃動力葯、抗生素和B族維生素等，以對症下藥，保護身體健康。