孕婦可以吃蜂蜜嗎？

孕婦是可以吃蜂蜜的，但要適量，當胎兒發育到一定程度後，會壓迫直腸，引起便秘，此時吃點蜂蜜有助孕婦排便，但同時糖分的攝入應適當減少其他含糖高的食物，尤其是孕晚期，一定要控制糖分的攝取以免引起妊娠糖尿病。

另外蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，對胎兒的發育也能起到一定的好處。孕婦在選擇蜂蜜時，建議選擇表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，這種蜂蜜的效果會更好。

孕婦不可以吃蜂王漿，因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。

不要在早晨空腹喝蜂蜜水，因為蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。早晨，可以先喝淡鹽水，十分鐘之後再食用蜂蜜水，更有利於蜂蜜營養價值的最大化。

另外再次強調，蜂蜜的攝取一定要適量，不宜超過一茶匙。

可以吃啊

所有關於吃東西的疑惑

我覺得都可用一句話來解釋那就是

拋開計量談毒性 都是耍流氓

如果怕糖高，就少吃點唄~

相信科學~

遠離沒有道理的「老輩經驗」