職業上遇到兩難的選擇，引發我極度焦慮，這種心理怎麼消除？

兩難的選擇，首先是你有選擇，你有兩個選擇，而且都還是不錯的，比較相當的好的選擇，如果其中一個選擇比較差，或者兩個選擇都很差，你也就沒什麼可糾結的了，很容易做出選擇，只有兩個選擇你都相當喜歡，都很不錯，你才會那麼糾結，但，你似乎也忘記了，首先是自己擁有了兩個很不錯的選擇，比起很多人沒有這樣的選擇，你已經很值得高興了，但是你沒有高興的感覺，而是更焦慮了，極度的焦慮，為什麼呢？也許你首先需要思考的是，這種心理意義是什麼？背後的原因是什麼，然後再考慮怎麼消除這個問題，如果你看不懂自己的內心原因，自己的價值觀，自己的矛盾，別人給你的建議，很可能是根據別人的內心想法，價值觀來決定的，而不是你的內心想法和價值觀。比如你有一個古董價值一千萬，你會選擇繼續收藏這個古董還是賣出去換成一千萬的現金呢？別人不著急用錢的，會建議你繼續收藏，過幾年還會繼續增值很多，但如果你自己的經濟狀況很不好了，只是別人還不知道，而且現在就急需一大筆錢救急呢？那麼別人的建議可能就不適用於你，你自己的內心狀態，就是你需要先去了解的，如果你不了解自己的內心，別人給你一個建議，你也不敢使用，還是會很焦慮的。

兩難的選擇焦慮，一般來說，自己內心忽略了美好的地方，另一方面自己總擔心自己的選擇是錯的，不管選擇哪一個，都會馬上覺得另一個會更好，基本不敢做自己的決定，好像一旦做了決定就是錯誤的開始，害怕的炸彈就會爆炸。

一般來說，形成這樣的感覺跟童年總是被指責有關，小時候可能就是不管做什麼，好像總是會被說，你這麼做錯了！尤其是同樣焦慮的父母，他們也很害怕自己做錯了，所以孩子做了什麼，也總是覺得錯了，似乎沒有做好做對的時候，其實那是不可能的，總是有優點和缺點的，只是焦慮和要求完美的父母，只會看到缺點和問題，好的地方是不會表達的，也不會鼓勵孩子去探索，犯錯就是指責。長久下來，孩子就總覺得自己做什麼都是錯的，都會被父母，被人指責，所以很害怕去做自己的選擇，而現在已經長大了，即使只是聽別人的意見，其實也是自己的選擇，一旦意識到這是自己的選擇，就會很害怕犯錯。

知道了背後的心理，該怎麼做呢？跟朋友或者心理諮詢師具體談談，他們會給你更多的反饋的。現在對你的情況還很不了解，也不可能給出更多的建議了。

職業上遇到兩難的選擇，引發我極度焦慮，這種心理怎麼消除？

其實樓主在題面上已經有個解答了。

造成自己心情不好的起因是職場上陷入了兩難的局面。所以只要去除掉了這種局面，心情就理所當然會好起來。

讓我們退一步來想，為什麼樓主會陷入到職場的兩難局面中呢？

最根本的一個原因，就是樓主自己不明確到底自己想要的是什麼。所以當面前出現了一個不錯的東西就會去搖擺自己的決定。當你的心中沒有決定下來說這個東西我一定要得到，沒有這種堅決要擁有的決定的時候，你就會發現別人給你的建議什麼都好，你自己也沒了主見，你會感覺這種時候，你什麼都想要抓住，什麼都想要擁有，可是往往，在這時候，你越是什麼都想要，就越得不到什麼。

這是為什麼？

因為人的精力是有限的，就像你這一輩子也不能讀完所有想要閱讀的書籍，這一輩子也不能得到所有你想要的物件。因為那些東西是無限的，面對這種無限，我們唯一能做的，是調整自己的心態，擺正自己的決定，明確自己的想要。只有我們確定了自己，才能在這個無限大的、充滿美好的世界中，不再糾結，同時過得更好。

當我們明白了自己到底想要什麼時候，我們的奮鬥和選擇就有了指明路的燈。在這種時候，碰到這種選擇的時候，我們就不會再糾結。因為我們知道：我們已經得到了自己想要的東西，而其他東西，隨它去便是了。

有句話是這樣說的：如果想要一件事不要開始，最好的方式就是，把這件事想得儘可能完美。

這句話背後的意思就是：沒有什麼事是絕對完美的，沒有什麼能完全做到、完全擁有，抓住該抓住的，剩下的，就順其自然。