當你們自卑的時候是怎麼想通的？

06-28

這個世界上有很多事情是我們不能控制的也是我們不能改變的。所以人與人生下來就會有差距，有差距，就會有自卑。

我也會自卑，但是我自卑的時候我往往會去分析我自卑的原因。然後對症下藥。

是來源於哪裡？是家庭？是能力？還是什麼？有人說，他可以買一千多的鞋，可是我只能買的起幾十塊的鞋，我自卑；有人說，他生來就比我聰明，一道題他一分鐘做完而我要做十幾分鐘，我自卑；有人說，她長的好看，身邊總有一群人圍著她，而我卻沒人搭理，我自卑。每個人心裡可能還有很多不同的聲音。但我想說的是我們自卑往往都是看到了別人有什麼。你總羨慕嫉妒那些擁有那些你沒有的東西的人。我們往往惦著腳尖看人，所以註定我們是心累的。因為憑你現在的能力你永遠也追不上那些你企及的東西。但試問就算有一天你擁有了和她們一樣的東西，你就不會自卑了嗎？答案是否定的。因為你又會有了新的比較目標，你永遠都不滿足。所以記住，永遠不要把自己和別人比。你就是你，你是獨一無二的你。

所以說與其怨我們自己沒有什麼。不如看看我們有什麼。老話說的好，知足常樂。因為我覺得克服自卑的關鍵也還是一個健康的心態。不是說我們不比較我們知足就是不上進，而是在我們力所能及的圈子裡去比較去實現自己的價值。

自卑往往與自負是結伴而行的。自卑的另一個極端就是自負，這兩種情緒都是沒有平衡好自己心態所導致的。與其浪費時間在那兒自卑，自怨自艾，還不如把時間利用起來多給自己充充電，把自己變的優秀起來。如心底讓自己自信起來。對於一些沒必要在意的事情也不要太放在心上，一定要認清自己。

你若盛開，清風自來。我們終究會變成我們喜歡的樣子！

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太在意別人的眼光，不自信，自卑，我相信大多數人都會有這麼一個階段，都想獲得一定程度的社會認同與尊重，但結果都很不太樂觀。

我們該怎麼做呢？我不想多談一些方法論，有的時候說到未必做得到，我是講一個故事。

古代有一個詩人和一個得到高僧交好，一日，詩人心中苦悶，找僧人談心，訴說自己胸有抱負無人賞識，空有一腔熱血，卻無用武之地，鬱郁不得志，說著不禁潸然淚下，僧人道：何不放下，放下你的抱負，放下你的苦悶，重新來過。詩人道：放不下啊……僧人說，你把茶杯拿起來，我給你斟一杯茶。詩人聽從拿起，只見僧人將一壺熱騰騰的茶水倒進那個被端起的杯子，眼看要溢出來還沒有停止的意思，詩人連忙把杯子放到桌子上。僧人說：放下，是為更好的拿起，拿得起也要放得下。

別人的眼光與認同，其實就是茶杯里的水，可以在意，可以有，但是要有度，一旦超過那個度，放下也是不錯的選擇。並不是自己無能，而是為了自己更好的拿起，成就更好的自己。

抱歉真的沒有完全想通過，都是一陣一陣的，就好像月亮一樣，總有幾天是滿月，我也一樣總有幾天情緒大爆發，不過真的沒有辦法，相通了，說白了就是暫時不去想，如果是這樣的話，方法有很多，最常用就是不去想。

哭、最直接的最能夠抒發情緒的方式之一，某喜歡在陰森的小角落裡哇哇哭，反正沒人認識我，反正那裡情侶多，我不走，他們走。

如果你自卑最多的是源於比較，自卑的時候同樣意味著虛榮。

你看那個人好白好漂亮，好像童話里的公主，再看看你自己我是醜小鴨好不好。所以因為外貌你自卑了，你也想漂亮，你想要美麗對不對？可是容貌已經註定了尤其是你十幾二十歲了，可是氣質沒有對不對？漂亮不一定意味著容貌美麗對不對？氣質可以跟隨一生，容貌不可以。

所以自卑嗎？自卑那為什麼不改變呢？只是自卑沒有用，想一想自己改如何去彌補一下短板，鍛煉身體，去做塑型，學習跳舞，好好穿衣服，好好化個妝，做一個精緻的女人或者是男人。

其實自卑真的不是你的錯，每個人生下來的時候就大概知道之後的走向了，因為我們的起點不一樣對不對？

富裕的家庭環境可能會在孩子小時候給孩子做各種培訓，鋼琴、繪畫、舞蹈給孩子各種各樣資源，貧困一點的孩子或許在地里打滾對不對？

學習和玩？只是在不同的時期罷了。

你只是看到別人光鮮亮麗的一面，沒有看到他人背後付出的努力對不對？

不要自卑每個人和別人比較的時候總會有自卑。

與其自卑不去想辦法彌補一下好不好。一起加油。世界會善待你。

這個問題讓我想到大多數社會底層完成階級躍遷的相關問題。

我認識很多窮苦出身的朋友，長輩。

他們非常地努力，從一無所有打拚到家室完滿有車有房。

但有時候逢年過節回家喝茶聊天，他們也會談到當年那些不自信的時光。

問他們，那這一路怎麼走到今天。

他們撓著頭，笑得很釋懷，「還不是一無所有，只能拼。慢慢地發現這世界上沒人把你當回事。你是狼，羊都會繞著你跑。誰都有慫的時候。心裡慫了，身體還敢去上，多來幾次就知道別人怕你而不是你自卑了。」

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我們都是陌生而孤獨的，但我們在這裡彼此相伴，嘗遍世間冷暖情感，看遍萬家燈火。

一輩子，在意的多了，會累，想的多了，會哭，也許太多的放下，只是為了一個再見，也許太多的忘記，只能換來一個不甘心。放下吧，放下吧，安心的問自己，輸了什麼，丟了什麼，忘記了什麼。

時間是人生最好的籌碼，也是無奈的放不下，只是人生不安，只是歲月放下，甘心的脆弱，換來一世的冷漠。

人走茶涼，聽說過的多了，學會了沉默，看的多了，學會了放下，人心需要原諒，別直視別人的弱點。自古以來，強者生存，　弱者被藐視，而人生路，何嘗不是很多人眼高手低呢，是非曲直，一切都有因果。看不起自己的人，躲著，瞧不起自己的人，拒絕再見，一個後會無期，會讓自己心寬，也會讓自己明白，其實人生很精彩。別認真，認真就輸，太執著，就會玩火自焚，太自戀，如同飛蛾撲火，太簡單，會普通的招人煩。

人生總是滄桑，最美的，只是看的，最好的，只是聽的，最高貴的，都是路過的。

謝謝邀請。

工作了幾年後，領導認為我可以，就把我從小班，提升到了大班，並換了隊。因為新單位都是生面孔，還沒混熟，與我同崗位的大班還沒調走，外號「壞水」，很能挑事。當時單位發生了事故，投資是上千萬的工程，幸虧有保險公司承保。雖然是別人的操作失誤，但「壞水」向領導反應是我的失職。因為我剛乾，業務確實不精，我也沒辯解，主動承擔了責任。後來公司通過調查，洗刷了我的不白之冤。

但我還是挺自卑，為了提升自己的技術水準，平時我就多看專業知識方面的書，有疑難問題多請教專家和老師傅，盯在工作現場不放過每個環節，每次都給甲方交出了合格產品，這也有我的一份功勞。經過我的不斷努力，由上至下都認可了我，我的自信心大增，終於走出了低谷。

別人的眼光，這也是慎獨自己、完善自己、放正自己的一道催化劑，在意一些是應該的也是必要的，可是太在意又何必？紛紛擾擾的世界，除去自己的摯愛親人和好友，自己對於其他人無非是個過客，你成功他們會羨慕嫉妒恨，你丟醜他們會看熱鬧聊閑話，但他們都是一時的人生過客，不會是朝夕相處的伴侶。當你自卑時，無非是與別人比身高顏值、比家庭條件、比工作職位、比工資收入、比消費水平等等，有些不是我們自己能決定的，笑一笑應對就行了，有些是我們可以爭取改變的，努力一下去改變就行了，妄自菲薄引起的情緒波瀾真的毫無意義。難，難，難，四周再不濟；笑，笑，笑，別虧待自己。

管理好自己，堂堂正正做人，除父母不欠別人，幹嗎要看別人臉色行事！每個人只要努力了爭取了打拚過了，生活依然平淡。那麼就平淡的活吧！平淡人生不好嗎！看山是山，看水是水，俗一些才是煙火味濃的真實純樸的生活。低迷時依然不放棄對美好生活的嚮往，用熱忱的心對待未來，珍貴的時間是用來善待自己而不是活給別人看的。

＂窮則獨善其身，福則兼濟天下，所謂江湖，也是一個人的天下，沒有也不需要觀眾。『』

人要坦誠待人，認真做事，就沒有遺憾！對待別人的＂善意『』勸告表以微笑，大不必去解釋。因為別人沒有經歷過你的心路歷程，若懂得了你必不會指手劃腳的一番大道理『』教誨。＂

我的一位朋友許多年不聯絡了，見面聊天時對我現狀表示堪憂，怎麼還單身，賺那麼少，你看咱們單位xxx乾的事業多大……我買車了，以後打算定居澳大利亞……她臉上擺出一副優越感的得意。至此我也沒覺得我比她活得差！如果錢包能證明幸福指數那麼我想說，錢從來不是我衡量一個人過得好與壞的標準，我沒想過離開故鄉去往他國就會好到哪裡。而婚姻我認為靈魂伴侶更為重要。所以我微笑對她說所有的人無非追尋幸福快樂的生活，你覺得好就好了，而我現在活得很快樂！

有句話叫「越在意的地方，就是自己越自卑的地方。」那麼自卑從何而來。

人一生下來並不是都含著金鑰匙，不是每一個人都自帶天賦。大部分都一樣，每一次都需要我們來認真對待，每一次何嘗不是博弈。

自卑往往表現在認知上：我們總是看著別人的好，看不見自己的優點。思想上的貧瘠者，行動上的矮人，缺少一種人生的清晰思路，猶如前面一片氤氳，不見出路。

自卑另一個層面就在於物質上，窮！因為窮慣了、窮怕了，羞於表達，不敢做對比，小到跟朋友吃飯嘮嗑，陪女朋友逛街，再者就孩子教育學習，醫療、娛樂等等，有了參差不齊的服務，不同的社會資源條件，不同的環境，這都是經濟基礎而決定的。

自卑更多的來源於對現實的不接納，對過去的無法釋懷、對自己的不認同，漸失生活的本能。有時理想很豐滿不是嗎？經常會高估自己的毅力，高估自己的水平，不常說心比天高命比紙薄嗎？認為別人能行，自己熱了三天就放棄了。

有時自卑也是一種生理缺陷，不善言辭，不敢面對大眾場合，多因生長環境，家庭教育的方式。找到因為什麼自卑不難，找到克服自卑的辦法能適用於不同的人缺不易。

關鍵在於認清現實，面對自我。現實往往會教我們如何做人。能夠全面的接納自我，對一切所發生的事物不規避，發現問題-—面對問題—解決問題，不要想些沒用的，因為我們所想的往往都存在與理想層面，沒有任何價值參考作用，不成系統，就好比之前很熱門的問題，高考很不合理，每個人都能說出不合理的地方，但是反駁和假設沒有任何作用，你的所說不能形成系統的科學的方法，不能替代高考。所以簡單點，把我們的大腦也變成計算機模式，行就ok，不行就帕斯。慢慢沒時間去感受自卑了，自卑會慢慢從體內散發掉。

不自信，是你沒有找到自己的優勢，如何揚長避短，這不僅僅是學識是閱歷上的，還要不斷學習進步！怎樣提高自信，要豐富自己的生活，注意語言的表達（避免言多必失的情況），要在不同身份的人面前不亢不卑，表達自己的理解和見術，不要偏主題，但不能是錯的！而且要在生活中要觀察別人的問題和解決方法，再自身想想自已會如何處理！來提高自己處世及處事能力！

自卑，比不自信嚴重些！心理上的自卑久了，會形成一種習慣，會影響人的情緒，會改變和分裂人的性格！表現出偏激，易怒，冷漠，無情，孤獨，自私，性格轉變，報復心強，自暴自棄等等！！想要走出自卑的心理陰影，各人的情況不同，治療治癒的方法也不一樣！結症不同，方法不一！！！！！！！

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