面對寶寶流感，家長應該如何應對？

這幾天看到寶媽們對於流感都累了，有個朋友從龍華跑到福田再回到龍華，跑了三家醫院，每家醫院都是人擠滿滿的，排不上號，病床無剩，而醫生們也是拼盡全力，據說一聽到某些癥狀，醫生們就可以知道是流感，馬上開單，都不需要進一步的諮詢，做到最快速度應對流感，個人認為要想應對流感，可以通過提升身體內在抵抗力和外在的預防來保護好寶寶健康。

• 按時接種預防，不要因為某個社康沒有疫苗，就延誤寶寶們的接種，不要把疫苗接種不當回事，更不要因流感來才想起疫苗的好處。

• 寶寶飲食要注意均衡，避免挑食，偏食的現象

• 平時注意有規律進行戶外運動；

外在的預防措施：

出門帶口罩，避免去人群密集的公共場所，學校家裡都要保持環境通風，要經常洗手，我家寶寶從上幼兒園第一開始，我都要求進家們第一件事就是洗手，同時在現在的季節，要注意保暖，家長要看緊孩子的身體變化。

寶寶得了流感，家長應該如何做好日常護理？

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寶寶得了流感，需要注意以下10點，讓寶寶更快康復。

1.多休息，減少戶外活動

即便感冒只是小病，但對於寶寶來說，也需要注意休息，能睡就讓他們睡，在睡眠中抵抗病毒，更易幫身體康復。

這裡的休息絕非單指睡覺，只要在家待著，減少戶外活動都好，這樣保存體力，才能和病毒大戰八百回合。

2.多喂溫開水，吃清淡的食物

一般來說，感冒是因病毒入侵導致身體不適所致，因此多喝溫水，幫腸道蠕動，利於排便，最終將身體里的病毒排出體外。配合吃清淡食物，利於腸胃消化，不易造成反胃嘔吐，又能給身體補充能量。

喂水時不要心急，要依據寶寶的月齡和對水的需求量循序漸進，以寶寶自己能接受的量為佳，以免喂多了嘔吐，這樣就得不償失了，可以少量多次。

3.緩解鼻塞：抬高上半身，擦通鼻膏

與流鼻涕比起來，感冒最不舒服的莫過於睡覺時鼻子無法呼吸，這時，媽媽可給寶寶墊個小枕頭，墊高上半身，能在一定程度上緩解咳嗽。

在此提醒媽媽，不能單純的墊頭部，這樣會不舒服，而且時間久了可能傷頸椎，最好是將上半身從高到低依次墊高，形成一個斜坡。

除了以上方法，熱毛巾敷也是不錯的選擇，媽媽還可為6月齡以上寶寶購入通鼻膏，擦在腳板心、鼻翼兩側，前胸等位置，之後按摩，達到緩解鼻塞的效果，通鼻膏在藥房有售。

4.掏鼻涕：棉簽、熱毛巾

媽媽可幫寶寶把凝固在鼻孔內的鼻涕掏出來：洗凈雙手，用寶寶專用棉簽掏出，後用熱毛巾敷，用熱毛巾敷是為了避免突然將鼻涕掏出，鼻腔乾燥感覺不適。

如果沒看到鼻涕但寶寶鼻子還是很堵，這時可用抬高上半身，擦通鼻膏，熱毛巾敷的方法。

5.及時通風，保持室內空氣新鮮度

寶寶感冒時，抵抗力會減弱，這時及時開窗通風，保持室內空氣新鮮度就顯得尤為重要，以免交叉感染。

6.洗熱水澡，適當泡腳

洗熱水澡全身毛孔打開，讓寒氣排出，對於趕跑感冒病毒有利，但給寶寶泡腳要注意水溫，不要燙到寶寶，每次以1~2分鐘為宜。

寶寶不適合長時間泡腳，可能影響發育，這點媽媽要注意，泡完後再來個全身按摩幫助睡眠。

7.關注寶寶體溫

老人有句話要想小兒安，千萬別發燒，因此寶寶一旦感冒，就要密切關注體溫的變化情況，一旦體溫有升高的跡象，就要立即採取相應措施，以免病情加重或引發其它病症。

8.在徹底感冒前處理

感冒的潛伏期是2~4天，如果在這個期間能及時發覺並將病毒扼殺在萌芽狀態，就能遠離本次感冒。不過常規感冒對於提高寶寶免疫力有促進作用，因此即便沒在感冒初期處理掉，媽媽們也無需自責。

9.切好洋蔥頭放家裡

這是朵媽學來的偏方，如果在冬天有人感冒，在早晚開窗透氣後，可將洋蔥頭對半切開，放在家裡寶寶碰不到的位置。

在感冒多發的季節，放點切開的洋蔥在家裡，起到殺菌抗病毒的作用，等變色後丟掉，再新弄一個。

10.水摻白醋放入加濕器

將水和白醋按一定比例放入加濕器內，這是朵朵小月齡時就用過的方法，據說有殺菌消毒的功效。我們一般放客廳，連續使用不超過4小時，之後會通風透氣。

END

我是朵朵媽媽，為寫文章放棄減肥的職場媽媽。做及格的職場媽媽，帶娃、職場、婚姻、生活，關注我們，讓你每天都進步一點。

最近正值流感高發期，據說現在各大醫院的感染兒童患者突然劇增。我今天在小診所打點滴都能看到很多感冒患兒當然也不乏一些成年人。我們身為家長我們到底要為寶寶做些什麼才能有效預防呢？

2.要保持喉嚨黏膜的濕潤，不能讓喉嚨乾燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉嚨的黏膜乾燥，在10分鐘內病毒就能入侵體內。孩子30-50cc，依年齡大小，覺得喉嚨有點干就喝，不要考慮，也不要忍一下，手邊要保持有水可以提供喝才行，水不用一次喝很多，那樣是沒用的，很快排出體外，而是要一直保持喉嚨濕潤不幹燥才是正確。

3.家庭中有感染者一定要和孩子保持距離，帶上口罩，外出回來一定要洗手，小孩的抵抗力都比較弱，因此需要特別注意。

4.避免吃油炸辛辣的食物，飲食以清淡為主多吃瓜果蔬菜。

5.多開窗通風，有必要進行室內消毒，把少量的米醋放在爐子上加熱燒開，讓煙霧擴散到每個房間以達到消毒的效果。

6.保證每日充足的維生素c，維c一定程度上能增強抵抗力預防流感。

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