怎樣改善自己的心理狀態？

謝悟空邀請。我們的心理壯態是流動可變得，什麼樣的心態決定了什麼樣的佶果。我們的生命中無時無刻都存在著兩扇窗戶，一扇窗戶的外面是陽光明媚，鳥語花香，而另外一扇窗戶的外面卻是烏雲密布、狂風暴雨。

其實這很正常，愛因斯坦很早就告訴我們了：任何事物都是相對的。

有晴天就會有暴雨，有鳥語花香就會有烏雲密布，有悲傷就會有歡樂，有一個人時的唉聲嘆氣就會有團聚時的歡聲笑語。

這個世界上只要有陽光，就會有陰影。

真正聰明的人並不是不知道陰影的存在，而是知道有陰影的存在以後，聰明地選擇打開了那一扇有陽光的窗戶。

作為老師，你為什麼非得打開那扇上不完的課，判不玩的作業的窗戶，而不去打開那扇假期多、成就感高的窗戶呢？

進了事業單位，你為什麼非得打開那扇辦公室鬥爭多，看不到上升空間的窗戶，而不去打開那扇工作穩定，社會地位高的窗戶呢？

當了一名醫生，你為什麼非得打開那扇醫患矛盾尖銳的窗戶，而不去打開那扇懸壺濟世、醫術高明深受愛戴的窗戶呢？

干起銷售，你為什麼非得打開那扇客戶刁難，老闆不留情面的窗戶，而不去打開那扇只要業績好獎金拿到手軟的窗戶呢？

進入IT這一行之後，你為什麼非得打開那扇工作時間不固定，機會渺茫的窗戶，而不去打開那扇機遇與前景好的窗戶呢？

佛曰：物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。

心情不好的時候，你要經常問問自己有什麼，而不是你失去了什麼。

當你要求得過多時，就會造成很大的壓力，感到力不從心，煩惱的心情就會油然而生。

其實沒有必要要求每件事都要達到十分，世界上沒有十全十美的事情存在，悲傷雖然佔了五分，不是還還給我們留了五分的快樂嘛。

讓你去打開有陽光的窗戶，不是叫你逃避現實，而是想告訴你：

既然有些事情不是我們能改變的，那就讓我們調整好心態，學會去接受它的陰暗面吧。學會在枯燥無聊中尋找樂趣，在不斷重複中追求創新，在迷茫困惑中學會擔當。

與其天天去抱怨生不逢時，不如學會適者生存。 人生苦短，為什麼，非得打開那扇不如意的窗戶呢？

林子大了什麼鳥都有！不管別人怎麼懷疑你否定你看不起你，自己要相信自己！馬總說:夢想還是要有的，萬一哪天實現了呢？在馬雲沒實現夢想前有幾個人給他好臉色看的，現在都巴不得把臉貼在馬雲屁股上呢！把自己內心鍛煉強大起來自己就不會覺得在別人面前多麼弱小，既然改變不了出身環境那自己可以為了未來的下一代創造更好的環境！羨慕嫉妒自卑每個人都存在的，不必過分解讀，做好自己該做的事，既然金錢上目前不能超越他們那就從學習上戰勝他們！如果羨慕別人有女朋友那自己就行動起來，不管結局如何對你而言都是進步，自卑與超越僅僅在一步之間。多嘗試多體驗對你現在的學習和以後的工作都有好處！

謝邀，平時要學會為人，學會溝通，端正心態，作人大氣。

不必在意別人對自己的看法，針對別人的不同意見，你自己怎麼看自己，你覺得你喜歡自己的性格嗎，如果覺得我這樣挺好，那就做自己，如果覺得自己不夠開朗，那就試試多接觸人，多和別人溝通看看，多學習別人。

——我是悠谷笛音