什麼是「七年之癢」？

婦專委特邀心理問答專家志願者馬景芬(頭條號 馬景芬)：

馬景芬，二級心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，擅長婚姻家庭、親子教育方面的諮詢與講座。

婚姻和情感在第七年時，因為彼此的熟悉程度就像左手摸右手，日子也平淡如水，孩子出生後的種種不如意，家庭關係的複雜，讓兩個人內心產生了隔閡。當初的你儂我儂也一去不復返，婚姻遇到了危機，而各自心理為了找平衡用七年之癢一說來為自己開脫、找借口。

事實上，在愛情和婚姻中，七年之癢純粹是無稽之談，沒有任何的科學依據。有這樣想法的人其實是沒有勇氣和信心面對平淡的生活，更無力去改善當下的境地。

在心理諮詢工作中，夫妻關係最易出現問題的時間是在妻子懷孕到孩子三歲前，也就是四年左右，夫妻間的情感會因新生命的來臨而遭遇巨大挑戰。同樣，在聯合國的一份涉及62個國家，地區和民族的統計年鑒顯示，結婚的第四年是離婚的高峰期。

不管是幾年之癢，都是對婚姻厭倦情緒的說辭和借口。當兩個人從甜言蜜語的戀愛而進入柴米油鹽的婚姻時，沒有對婚姻有合理的預期，更沒有理解婚姻對兩個人的未來意味著什麼？婚姻光有情感不夠，還要有智慧和方法共同去經營。

婚姻就是落地、實在的日子。一地雞毛才是婚姻的本質。你對婚姻的勇氣和信心就是我願意與對方一起，把一地雞毛的日子過成不讓雞毛滿天飛。

最近幾年，中考和高考結束後，也是離婚的高峰。一份由美國賓夕法尼亞州某大學進行的調查，共訪問了4000對夫婦並跟蹤了20年之久，結果顯示：婚後14年才是夫妻或情侶感情生活的重要關口，不少男女是在共同生活了14年後分道揚鑣的。

所以不要迷信什麼三年之痛，七年之癢，所有的情感厭倦都是自己不勤勞、不學習、不智慧的結果，與幾年之癢一毛錢關係沒有。相濡以沫、白頭偕老的婚姻靠的就是事在人為。

謝邀！步入婚姻後，對俗語「三年之痛七年之癢」有了些許擔憂；對錢鍾書的「圍城」有了更深的理解；對頭條中情感類文章有了更多的關注……是的，即使在目前離婚率暴增、夫妻感情問題頻出的時代里，大家對婚姻幸福的渴求與努力從未改變過。

而「七年之癢」這句話似乎已成為許多在情場中失意的朋友們的總結。婚姻的第七個年頭，當所有的激情與神秘感都蕩然無存，兩個人的感情自然地升華為親情時，雙方已經了解到對方沒張口就知道對話的通篇內容時，婚姻生活似乎就到了味如嚼蠟的狀態。很多夫妻都會在這個時候有了新的想法與感受，而這些想法通常會因為缺乏溝通，或觀點不一而最終導致兩人分手的局面。 七年之癢，愛情走到了第七個年頭，所有的激情不再，感情升華為親情。婚姻生活變成雞肋，可這麼多年的感情又怎能輕言放棄？

之前再好的感情在七年這個時間點裡可能多少有點挑戰。一直很羨慕四姨的生活狀態――工作穩定，做事穩妥，家庭和諧。四姨是一名中學英語老師，忙完學生忙兒子，任勞任怨。姨夫方方面面也不錯，就是喜歡玩麻將，四姨起初不反對，但姨夫對她和孩子的陪伴越來越少，架也吵的越來越多，我問她想過離婚么？「沒有」她回答得乾脆堅定，原因是「這世界上沒有比他更好的人了」。這句話給我的感觸頗深，感情是兩個人共同經營和積累的不錯，關鍵是有一個人能容納對方，堅定地走下去。包括我在內，當我們以為自己足夠的了解對方，經過了幾年婚姻生活得磨合後，有一些看似無法解決的問題，我們邊給自己找離開的借口，邊選擇逃避面對既熟悉又陌生的臉，正趕上「七年之癢」的檔口，就到了進退兩難，食之無味棄之可惜的局面。大家很容易放棄離開，但請再回憶回憶，放下面子，再牽一牽對方的手，不是為了孩子，只是對得起你們一起走過的歲月！

人的細胞平均七年會完成一次整體的新陳代謝，其實這是一個累計的年限，人體的細胞更換是同時進行的，不是逐一完成的。「七年之癢」一般是指人們愛情或婚姻生活到了第七年可能會因愛情或婚姻生活的平淡規律，而感到無聊乏味，到達倦怠期，要經歷一次危機考驗。

愛情其實是由於相關的人和事物促使腦里產生大量愛情激素導致的結果，它是一些神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質，這種腦內分泌主要負責大腦的情慾，感覺將興奮及開心的信息傳遞，它與遺傳基因、生活方式、外界刺激都有一定關係；當大腦分泌出另一些神經傳導物質婚姻激素時，它可讓人感到愉悅，並認為是對方帶來的幸福感，控制愛情忠誠度，從而使二人步入婚姻的殿堂。婚姻激素與愛情激素會相互補充，可兩者不會一直保持，每當人的大腦倦怠時它們即會減少或消失，這段時間大約是七年左右，之後人可能會對這段愛情產生否定，尋找新的「刺激」，這即是「七年之癢」的緣由。而人是高級智慧生物，與其它動物截然不同，若二人以智慧去面對這一階段，也懂得經營婚姻，一旦度過後則會使愛情升華為親情，這種相濡以沫之情則不會使愛情消失。切記，無論如何面對每一場戀愛都要認真對待，真愛與否唯有用心體會才能發現，也許多數人一生也無法遇到真愛或與之走到一起，可即便不是真愛能與你共度一生的人也實屬不易啊！

所謂的七年之癢，是一種婚姻現象，就是兩個人結婚七年，七年中兩個人彼此熟悉，彼此的缺點也完全暴露在對方面前，面對生活的壓力，日常的瑣事，沒有了當初熱戀時的激情浪漫，婚姻進入了危險期。這是我對七年之癢的理解

兩個人在一起，失去了新鮮感，男的會覺得女的越來越老，女的會覺得男的越來越不懂自己，之間產生了隔閡，這只是一個感情必經的過程，熬過這個時期，就是白頭到老吧