46歲更年期，每天狂出汗心慌氣短，怎麼緩解？
我現在55歲更年期癥狀已經有五年，更年期綜合征是非常折磨人，癥狀輕重因人而異，輕的只有潮熱多汗，嚴重的會出現失眠，脾氣暴躁甚至出現更年期抑鬱症。我的更年期癥狀也很重，除了烘熱，多汗，煩躁，還出現輕度抑鬱症，有時候會莫名其妙的想哭，總覺得自己很孤獨，我沒有補充雌激素，因為我有乳腺增生。後來朋友介紹認識了一個老中醫，他告訴我吃逍遙丸和歸脾丸，早上吃八粒逍遙丸，晚上吃一顆歸脾丸，歸脾丸最好吃中成藥丸，平時多吃枸杞，大棗，我平時經常用大棗，枸杞玫瑰花泡水喝，治療一段時間後睡眠逐漸好轉，更年期癥狀也能逐漸減輕了，這是我個人的治療方法，因為每個人的體質，癥狀不同，有的可能會起作用，有的可能不會起作用僅供參考。
女人進入了更年期後，常常會有潮熱潮紅現象，而且還會感到燥熱，出汗等，那麼，更年期出汗怎麼辦？需要怎麼調理呢？
小麥紅棗糖水
原料：浮小麥50克，紅糖50克，干大棗3枚。
製法：將浮小麥和干大棗放入鍋內加3大碗水，用旺火煮沸後，調至小火再煮25分鐘，然後加入紅糖煮5分鐘即可出鍋。早晚各服一份，連服3個月左右。
功效：對女性更年期出汗癥狀有很好的療效。
黃芪母雞粥
原料：母雞1隻（重約1000~1500克），黃芪15克，粳米100克。
做法：先將母雞去毛及內臟、剖洗乾淨，濃煎為雞汁；取黃芪15克水煎2次取汁，加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。宜早晚溫熱服食。
功效：益氣血，固表止汗，對於更年期出汗癥狀有一定療效。
枸杞蒸甲魚
原料：甲魚1隻（去內臟），枸杞子45克。
做法：枸杞子放入甲魚腹內，加蔥、姜、糖、酒等少許，放於火上清蒸，熟後吃肉及枸杞子，喝湯。
功效：可治療陰虛內熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、月經不調等。
石龍牡蠣糯米粥
原料：煅石決明30克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、糯米100克。
做法：在煅石決明、煅龍骨、煅牡蠣中加水300毫升，煎1小時去渣取汁，加糯米100克和水600毫升煮成粥，加入紅糖適量，再用文火煮片刻，煮沸即可停火食用。
功效：有平肝潛陽、鎮靜安神之功效，對頭痛耳鳴、頭暈目眩、心神不安、心悸怔忡、失眠多夢、自汗盜汗等症有較好的療效。
酸棗仁水
原料：炒酸棗仁，柏子仁，珍珠母適量。
做法：珍珠母加水先煎20分鐘，再加入其他藥材，煎15分鐘，濾渣後再煎，2次混合，每天1次，分2次服用。
功效：可用於治療女性更年期失眠，出汗癥狀。
46歲就到了更年期，說明身體比一般的人衰老的快，正常女性的更年期在49歲左右，每天出汗、心慌、氣短，說明氣血不足和陰虛火旺，治療的方法是滋陰降火。
人的生命之所以能夠維持健康，全憑陰陽平衡，若真陰不足，陽氣失去物質基礎，就會陽浮火旺，時有發熱和惡寒，表現出小柴胡湯的癥狀，所以治療更年期綜合征可以用小柴胡湯和解少陽，用藥有柴胡、黃芩、生薑、半夏、人蔘、大棗、甘草，或者用逍遙散和六味地黃丸治療，也可以用麥門冬湯結合小柴胡湯治療，調節身體中的陰陽平衡，更年期綜合征就會得到緩解。
有更年期綜合征的婦女，飲食上要以清淡食物為主，多吃五穀雜糧，少吃油膩和辛辣刺激的食物，可以熬百合、赤小豆、山藥、麥冬、綠豆粥喝，也有緩解更年期綜合征的作用，平時自己要調理心情，適當的參加一些娛樂活動，注意多休息，更年期綜合征都能得到緩解。
更年期是由於卵巢功能衰退，體內激素水平變化引起的一系列身體和心理的變化。正常婦女卵巢分泌的雌激素會促進肝臟高密度脂蛋白合成,降低循環中膽固醇水平，從而對心血管系統起到保護作用，所以絕經前女性心血管病發生的概率低於男性。更年期婦女，更確切的說是絕經後的婦女，因為雌激素水平的降低，糖脂代謝會增加，這樣，循環血中的血脂水平就會上升，所以絕經後的婦女動脈硬化和冠心病的發病風險就比絕經前高，所以首先需要排除您的出汗心慌氣短是否是由於心血管疾病引起的，或者有可能是肺部原因引起，簡而言之，就是需要排除一下心臟和肺部疾病，如果心臟和肺做了相關檢查後沒問題的話。那麼基本就可以考慮您現在的癥狀是因為更年期引起的。
更年期這一時期，是女性比較特殊的生理時期，出現這些潮熱汗出、脫髮、心悸、煩躁易怒都是正常的。這一時期由於雌激素水平的降低,會導致血管舒縮功能不穩定，所以會有出汗的癥狀。除此之外，由於自主神經功能失調，會出現心慌等癥狀，建議您：1.保持輕鬆健康愉悅的心態，要從心理上接受這一過渡時期，不要太過焦慮；2.適當的進行體育鍛煉，轉移自己注意力，自我調節身體、心理狀態。衣物厚薄適當，出汗後避免著涼。心慌氣短時嘗試隨著自己原有的呼吸節律，慢慢吸氣，緩緩呼氣，感受氣息在身體內的流淌，感受呼吸時胸腔、腹腔的起伏3.對症治療，可以採取激素補充治療和調節自主神經的藥物，緩解您目前的癥狀。但是激素補充療法有明確的適應證和禁忌症，具體能不能用，適不適合用激素補充療法，希望您諮詢專業醫生，在醫生的指導下用藥治療。或者您可以嘗試中醫藥治療，中醫對此病治療也頗具優勢。4.規律飲食，注意補鈣，少吃高脂高糖類食物。
作者：高嘉
我簡單寫幾句，我也曾經歷過更年期。不想多說什麼，專家們說得夠多的了。針對你的癥狀說幾個緩解的方法。
狂出汗，如果是自汗，每天烏梅15克泡水喝，斂汗。
心慌氣短，更年期基本癥狀，排除心臟器質性病變後。應該是心臟神經功能受到雌激素影響，出現的一些官能癥狀，不要緊的。
平時控制自己情緒，盡量少發火。
飲食清淡一些，多吃新鮮蔬菜水果。
加強鍛煉，每天運動半小時，散散步、走走路。
給自己按排一些感興趣的活動，比如聽聽輕音樂、畫畫、寫字，和同齡人聊聊天，分散下注意力。
更年期很快就平穩度過去了，不用著急和焦慮。
祝安好！
我的同學48歲去年也更了，亂髮脾氣。大冬天中午幾個同學一起聊天，她正說昨晚失眠突然她就汗出如流，開窗戶，她額頭脖子上居然布滿汗珠，我們凍的要死。我說你更年期了吧，她很不高興說你才更年期，我40多什麼更年期，得閉嘴這階段的女人咱惹不起。 過了幾天她說還真更年期了，老這麼莫明大汗。睡眠還差，讓我幫她想辦法。我向她推薦了甘麥大棗湯，她一聽就這點東西，不信。我說反正都是葯食同源的，先喝三天，喝的第二天她見我說出汗好多了，效果也太好了沒有問題吧？我說她東西你自己買自己熬，能有什麼問題，三天後就不出汗了，取笑我半仙。
我給的方子是甘麥大棗湯，出自《金匱》：婦人藏躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。原方劑量為甘草三兩 小麥一斤 大棗10枚，用法上三味以水6升煮取3升，溫分三服。
她白天無故大汗、晚上陰虛盜汗、失眠，用了浮小麥(斂汗)和酸棗仁(安神助眠)。配方；甘草10g 浮小麥30g 大棗10枚 酸棗仁10g。大棗掰開，加水2000ml浸泡40分鐘煮取葯1000ml，分三次服。
你和我同學癥狀雷同，可以使用她的方子。這個配方成分溫和基本是食物，還請辨證後使用，以免影響療效。最後提醒：舌苔厚膩，體內有痰者不宜。
去藥店買盒坤寶丸吃。
更年期婦女由於體內的卵巢功能的下降導致雌激素與孕激素分泌減少，因此出現一些列不舒服的癥狀。《黃帝內經》記載人過四十，陰氣自半。當人四十幾歲的時候，體內陰氣，基本上消耗了一半，這時候陽氣會虛性亢奮。因此女人會出現煩躁難耐，急躁易怒，一時發熱，一時出汗，一時怕冷的癥狀。
這種疾病中醫稱之為百合病，百合病是由於心肺陰虛導致。臨床上常見心情煩躁，怎麼都不能順心意，站著不對，坐著不對，躺著不對，吃飯不對，不吃飯也不對，睡覺不對，醒著也不對，如同鬼怪附體，行為讓人難以理解。
治療這種疾病，中醫採用百合，而且只有用百合才可以治療這種疾病，因此將這種疾病稱為百合病。在《金匱要略》中有百合地黃湯，百合知母湯，百合雞子黃湯，滑石代赭湯，百合洗方，百合滑石散等方均大量使用百合治療。
對於出汗多心情煩躁的女性患者，就可以採用百合知母湯治療。其中百合滋陰安神，合和陰陽，煩躁便是心神不安以百合養心陰，知母清心臟虛火，而且知母亦能滋陰，標本兼治，而且知母對於虛火煩躁這一癥狀有獨特的療效。
對於出汗特別多的患者，可以聯合當歸六黃湯，益氣滋陰，降火除煩。當歸六黃湯對於陰虛盜汗自汗來說，可以是專病專方，在臨床運用也相當廣泛。
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