腰椎盤突出有什麼好的治療辦法？

去理療複位吧，我今天剛做完最後一次，總共做了四次，隔天去一次，其實也就是按摩放鬆肌肉，拔罐，針灸，最後幫你把突出的複位，複位之後回來感覺明顯好了許多，沒複位的時候站都站不了多久，今天去做完之後，今晚走路雖說還是有點麻，但是已經不疼了，醫生說這幾天觀察一下，如果不是很麻的話就可以回家休養了，會慢慢好的，整體下來也就四百塊錢不到，而且還不吃藥，就是按摩的時候是真滴痛，醫生說有些人按了一兩次就受不了，後面就沒去了，我這個腿已經痛了半年多了，最痛的時候直不起腰來，有幾次去撒尿硬是把我給痛回去了，期間用了很多民間偏方都沒有效果，好在上個月姑姑叫我來南寧這裡試一下，真是感激不盡！

現在，腰椎間盤突出早已不是老年病了，許多人年紀輕輕就患上此症，這是由於長期保持單一坐姿的原因，我們將其稱為「三坐人群」：上下班路上坐車；上班時坐辦公室；下班後久坐看電視、上網。

那麼，在我們日常生活中有什麼方法可以治療和鍛煉呢？醫聊君為你獻上食療與鍛煉的小技巧，輕鬆對抗腰椎間盤。

（網路圖，僅供參考）

依據中醫理論辯證施治，常用到膏貼外敷，效果顯著，是人們經常選擇的一種療法。

腰椎間盤突出發生於腰3、4、5腰5骶1部位最多，貼膏藥時用大拇指按下疼的位置貼，也可以參照肚臍眼後背處下移一點點（不到一公分）位置。

外敷膏藥，建議採用面積較大的黑膏藥。而且在我國有一定歷史傳承的膏貼是比較可靠的，這種比較古老的膏貼基本都保留著原始中藥材的特性，純天然，無副作用，用起來效果穩定，始於一些小地方，但口碑很好。如益烏生膏貼是百年傳承的正規膏藥，是經過百年從皇宮貴族到黎明百姓的驗證，對於治療腰間盤突出、骨質增生等病有非常好的療效。

（網路圖，僅供參考）

1、穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先後煮好的藥水放入煲內，再加小公雞1隻去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量(五加皮酒或當歸酒更好)。連肉及湯，分2次服完。適用於寒濕型腰痛，有滋養強壯作用。

（網路圖，僅供參考）

2、 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟) 1--2個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑(孕婦忌用)。主治腎虛型腰椎間盤突出症，有補腎壯骨強腰之作用。

3、鮮羊腿肉500克，加水煮熟，切2厘米見方的塊;制附片10克，洗凈。放入羊肉，羊肉上鋪附片、蔥節、薑片、豬油30克，加料酒、清湯，蒸2小時左右。適用於治療腰椎間盤突出引起的腰膝酸軟，關節痛以及陽痿。

（網路圖，僅供參考）

4、蝦仁50克，韭菜250克，雞蛋1個。雞蛋打破攪勻，加澱粉和麻油成蛋糊，倒入蝦仁拌勻。將鍋燒熱，放菜油，放韭菜、蝦仁翻炒。適用於治療腰椎間盤突出引起的腰腿痛等癥狀。

（網路圖，僅供參考）

1、退走鍛煉：在走廊或空曠處倒退走，每次30分鐘左右。這種鍛煉有利於改善腰背肌狀態，恢復腰椎生理弓和腰部小關節滑動，可幫助解除小關節粘連。

（網路圖，僅供參考）

2、挺腹療法：每日做挺腹運動數十次，一方面加強腰背肌的鍛煉，另一方面使椎間隙及纖維環、椎間韌帶發生旋轉、牽拉，產生周邊壓力，突出物易於回納，可使椎體關節回復解剖功能位，達到適應狀態。需要提醒的是，每個人的個體差異不同，從中選擇適合自己的一、兩個方式鍛煉。在此過程中，注意安全，年長者應在家人陪護下進行為妥。

(編輯AA)

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您好，根據您的描述，腰椎間盤突出快兩年，並且最近越來越嚴重，出現了神經根壓迫癥狀大腿疼痛，不知道您之前採取過什麼治療措施沒有，沒有的話建議您先保守治療一段時間看看，如果之前已經經過保守治療了的話，建議您可以考慮手術治療了。具體的手術方式，需要結合體格檢查和影像學資料來綜合考慮。

下面我給大家介紹一下腰椎間盤突出的保守治療和手術治療方法。

1.卧床休息

卧床休息可以消除體重對椎間盤的壓力，並且可以避免較大的彎腰和負重，對癥狀的緩解有幫助。

2.物理治療

理療適合癥狀較輕、初次發病或者不適合手術治療的患者。常用的有特定電磁波、超聲波、超短波、體外高頻、中頻電療等物理治療。另外，中醫的推拿、針灸、刮痧、拔罐也有一定的療效，不過一定要前往正規的醫療機構進行治療，路邊的按摩大保健還是算了。

3.藥物治療

可根據病情選擇使用非甾體類消炎藥及肌松葯，對緩解癥狀有一定的療效。

4.佩戴腰圍

佩戴腰圍可以避免腰部過度活動，對癥狀的緩解有幫助。需要注意的是，腰圍的型號要與自身體型相適應，同時在佩戴腰圍期間，要逐漸增加腰背肌功能鍛煉，以防肌肉的萎縮。一般推薦佩戴1個月，最長不超過3個月。

5.功能鍛煉

在癥狀緩解期，需要進行腰背肌功能鍛煉，加強腰背肌的保護功能。常用的方法包括以下兩種。鍛煉的時候要注意循序漸進，逐漸加量，避免疲勞和訓練傷的發生。

1.哪些情況需要做手術？

（1）疼痛難忍，嚴重影響生活及工作；

（2）嚴格保守治療6-12周，癥狀不緩解，或者癥狀越來越重；

（3）保守治療有效，但癥狀反覆發作，嚴重影響生活及工作；

（4）腰椎間盤突出繼發椎管狹窄，出現間歇性跛行；

（5）腰椎間盤突出繼發馬尾神經損傷綜合征，出現會陰區麻木、大小便功能障礙、雙下肢的不全癱瘓。

2.手術方式

目前治療腰椎間盤突出的手術可分為微創手術和傳統的開放手術。

顧名思義，開放手術就是切開來做，這種手術方式創傷大，微創手術就是創傷很小的手術，包括介入治療和藉助內窺鏡技術的治療。

具體採用哪種手術方式需要根據患者自身的病情和影像學檢查結果決定。但是就療效而言，二者並沒有明顯差異。

最後，借用我們主任經常舉的例子，突出的椎間盤壓迫神經就像一塊石頭壓住了一顆幼小的秧苗，我們的手術搬走了這塊大石頭，但是秧苗已經被壓過了，所以手術之後腿腳麻痛的感覺可能還會存在一段時間，神經是很脆弱的，需要時間慢慢恢復。

老弟你好，我來回答下你的問題吧！

我以一個過來人的身份來給你一些建議，希望你能採納。

患腰椎間盤突出後我們突然從一個生龍活虎的棒小伙變成了一個走路下床都需要別人攙扶的病人，這種心理落差是非常大的，再加上腰突是一個頑固慢性病，不經過長時間的康復是不會好的，很多人耐不住性子就會產生急躁的情緒，甚至會產生一些易怒暴躁等極端心態，感覺身邊的人不理解自己的痛苦，感覺別人虧欠自己，出現這些情緒都是正常的，只是需要及時的糾正過來，因為我體驗過這種痛苦，內心上也受過它折磨，我們需要的是樹立良好的心態，堅定信念抗擊腰突，而不是一味的抱怨和煩躁，家人和朋友確實是我們最親近的人，不過他們沒有得過腰突是不會理解它帶來的痛苦的，可以短時間的忍受我們，不會長久的遷就我們，咱們靠自己的力量，靠自己的信心來戰勝腰突。

很多朋友在患腰突後急於康復，嘗試各種治療，正骨按摩加針灸，其實很多都是無效的，反而可能造成更大的傷害，最有用的是靠自己的休息來修復腰椎間盤的損傷，最好先卧床休息一段時間，當癥狀有所緩解了再進行一些鍛煉康復，給自己身體一些時間適應這個狀態。

3、鍛煉

我的腰椎間盤突出是通過充分的休養和合理的鍛煉康復的，開始我也是心急如焚，天天尋求著康復方法，也嘗試過很多方案，結果都不太好，有的時候甚至加重了，最後我把重點放在了鍛煉運動上，我嘗試過很多動作，一個一個試驗，有的鍛煉做完了第二天第三天不舒服，這個動作就放棄了，有的動作做完了比較舒服，那麼這個動作就留下來，最後我選取了適合自己的幾個動作，堅持不懈的練習，最後恢復了健康。

我把自己的康復方法介紹給你，希望能幫助到你：

我在癥狀減輕以後便開始了爬行訓練，爬行的時候腰椎幾乎不會收到壓力作用，而且還可以通過腿部運動更好的拉伸脊椎，每天大概進行50米即可。

保持抱膝姿勢，頭部彎向膝蓋，慢慢向後倒，一前一後的滾動，每組進行20次，可以利用身體的自重對腰椎和肌肉進行按摩。

我拍過蹲牆功的視頻，如果不明白可以看我頭條裡面的視頻，對腰椎康復非常有效，當初痛苦時期就是它一直陪著我，每天早晚各做20次，等練習時間長了再加量。

今天就說這些吧，希望你能多多練習這些動作，找到適合你自己的。

最後祝你早日恢復！

段醫生答疑在線???腰椎間盤突出如何治療???

現在，越來越多人的飽受腰椎間盤突出的困擾。其實腰椎間盤突出是脊柱退變過程中的併發症，說白了就是你的脊柱已走上了快速老化的道。

脊柱退化根據表現分三個時期，每個時期的病變特點各有差異。

第一階段，脊柱的功能障礙期，主要表現為椎間盤外周病變和局部滑膜炎。

主要表現為經常扭傷，腰痛，腰酸，腰部卡頓，俗稱的「閃到老腰」就多發生在這個時期。

第二階段：脊柱不穩定期，主要表現為椎間盤內部的病變和關節突退變。

主要表現為腰疼的反覆發作，還會放射到腿上，出現腿疼的癥狀。

第三階段：脊柱穩定期，主要表現為關節和椎體明顯的骨質增生，造成脊柱僵硬和椎管狹窄。

主要表現為椎管狹窄癥狀，腰部疼痛減輕，主要變現為間歇性跛行。

腰椎間盤突出其實是第一階段功能障礙期和第二階段脊柱不穩定期的併發症。大家可以根據自身的情況對號入座。

①卧床休息，這是最直接也是早期最有效的治療方法，能夠緩解腰椎間盤壓力，促進炎症的吸收。

②物理治療：包括熱敷，按摩，推拿，中醫正骨，電腦中頻治療，超聲波治療，針灸治療，小針刀治療。目的是緩解肌肉痙攣和減輕疼痛，促進炎症吸收。

③運動療法：腰部恰當的運動能夠加強腰椎的小關節穩定性，給予腰椎恰當的支撐，減輕椎間盤內壓力，促進炎症吸收，能夠起到很好的治療和預防效果。比較常見的運動有小燕飛，爬行，五點支撐運動。

④藥物治療：口服非甾體抗炎葯，如布洛芬，雙氯芬酸鈉；有時候肌肉痙攣嚴重的可以加用肌松葯。

⑤硬膜外注射和關節突封閉：能夠有效止痛，療效確切，能夠對於診斷明確的患者起到較好的治療效果。

⑥手術治療：對於疼痛發作時間較長，肌力持續下降，影響大小便的患者，可以結合專業醫生的意見採取手術治療。

①在疼痛期不建議進行活動，休息是最好的治療；

②腰椎間盤突出重在預防，生活習慣、工作姿勢的改變是預防腰椎間盤突出的最好方式；

③影像學上表現突出不一定會有癥狀，而有癥狀的也不見得一定是突出，所以不要妄下結論；

??關注段醫生，健康又養生??

劉醫生談骨論筋??腰椎間盤突出症的治療方法??

腰椎間盤突出症引起腰腿痛，走路都會受影響，給日常生活和工作帶來很大的麻煩。所以人們開始尋找治療方法，有沒有一種最好的治療方法可以做到藥到病除呢？其實腰椎間盤突出症的治療方法很多，針對不同的病情，所採取的方法不一樣。不能說哪種最好，只能說哪種最符合。符合的就是最好的！下面就給大家說一下。

腰椎間盤突出症是指在腰椎間盤退行性改變的基礎上，由於各種原因引起纖維環破裂、髓核和椎板軟骨突向椎管內，壓迫和刺激竇椎神經、神經根和馬尾神經所引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種疾病。最常見的發病節段是腰4/5，腰5/骶1。以腰4/5最多。

病因:1.腰椎間盤退行性變是基本原因。2.慢性勞損引起腰椎間盤變性。直接外力引起纖維環破裂。3.遺傳因素。4.妊娠。

癥狀:1.腰痛和下肢放射痛。疼痛部位和神經分布一致。疼痛和腹壓，活動及姿勢有關係。2.跛行，走路時疼痛側腿疼痛伴無力。3.腰部僵硬活動障礙。4.神經癥狀，大小便障礙或失禁，感覺麻木，反射減退或消失。

現在的治療方法分為非手術治療和手術治療兩種。

一、非手術治療。百分之八十以上的腰椎間盤突出症的病人可以通過非手術治療取得好的效果。具體的方法如下。

1.絕對卧床休息，合適的軟硬度。躺下可以減少對間盤的壓迫，很多減輕的病人不用吃藥，只要用這個方法幾天就能見效。

2.牽引治療。牽拉脊柱，依此減輕對椎間盤的壓力，也可以使椎間盤部分複位。簡單的辦法是引體向上，同時可以左右扭轉下半身，增加局部受力。

3.推拿、按摩、烤燈、艾灸、拔罐等物理療法。促進血液循環，減輕局部水腫。

4.口服非甾體類消炎鎮痛葯，不但可以減輕局部炎症，還能止痛。

5.輸甘露醇，激素和活血化瘀藥物。這是全國通用的方子。已經得到臨床應用的肯定。

二、手術治療。手術治療要有適應症:1.經過保守治療六周後效果差的，或者沒有效果甚至加重的。2.出現大小便障礙或者失禁的馬尾神經損傷的情況。3.因為疼痛出現強迫體位。4.出現截癱或部分截癱的，如下肢無力。5.間歇性跛行。6.合併滑脫和峽部裂的。7.反覆發作影響嚴重的。

1.臭氧或射頻消融。適用於輕度單純突出，容易複發。

2.椎間孔鏡。目前很流行，創傷小，但是也有一定複發率和引起椎間隙不穩定。適合青年人。

3.椎板開窗髓核摘除術。雖然是開放手術，但是手術創傷小。年輕人多選擇。老年人不能採取。

4.椎板切除術。將單純將椎板切除，主體結構破壞小，但是容易不穩定。

5.髓核摘除植骨融合內固定術。目前最常用的方式，手術效果和遠期效果明確，但是創傷大，破壞脊柱結構，容易別的椎體出問題。

6.人工椎間盤。現在還沒有普及。

1.避免過度勞累，不能長期間一個姿勢或動作。2.糾正不好的工作和生活姿勢。3.腰部保溫。4.合理飲食，減輕體重。5.適當鍛煉身體。五點式練功，小燕飛，爬行，游泳，倒走等。

對於腰椎間盤突出症並不是一種治療方法能治百病，這要根據具體情況選擇合適這個病情的方法，才能取得良好的效果。希望這些能給大家帶來幫助。

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關於腰椎間盤的突出，在沒有造成嚴重的椎管狹窄時是不會有癥狀的。而這種大腿疼，並且逐漸加重的情況說明突出的腰椎間盤對脊髓及神經已經造成了壓迫或刺激。

結合問題所提供的年齡，27歲。

其實這個年齡的骨質退化程度不會很嚴重，無論是髓核還是纖維環的彈性應該還具備。結合以上的情況，個人覺得能過一些方法可以使癥狀逐漸減輕。但這種方法需要堅持下去。

休養：

對於27歲且癥狀逐漸加重的腰椎間盤突出，養大於治。生活中需要注意：不要彎腰搬重物，不要坐的時間太久，不要受涼，平時建議佩戴腰圍。

另外，建議卧床一段時間，卧硬床（平卧），這個可能會很不舒服。包括腰也會不舒服。但這種方式可以使腰椎生理曲度變小，而減輕腰椎對間盤的壓力，起到類似牽拉的作用。幫助尚具「修復能力」且突出並不嚴重的間盤迴縮。

理療：

這個主要建議進行熱療，也就是烤電。通過溫度使局部血管擴張，血流加快而達到脊髓或神經根水腫減輕的目的。

鍛煉：

需要在癥狀緩解後進行，加強腰部的肌肉鍛煉，以分散脊柱的壓力。

藥物治療：

以活血止痛、補鈣、神經營養葯為主。

以上為個人觀點，身體不適建議及時到正規醫院就醫，並進行有針對的檢查。並進行科學、合理的治療。歡迎大家在評論區留言、指正。

患腰椎間盤突出的癥狀是這樣的，屁股溝痛，腳麻痹酸痛，怕冷，怕水症。但也有股骨頭壞死，髖關節炎，寒濕痹症等等也會引起屁股鑽心痛，站立，躺床上，睡覺轉側都痛。 不管什麼原因引起的，必須把它根治好，都是萬痛不離其宗:通則不痛，痛則不通，寒氣鬱結必痛，氣血不通必痛，濕氣阻塞會痛。只要疏通氣血，驅風散寒，活血化瘀，促進血液循環，消炎止痛。那麼一切疼痛都會消除。少吃一些止痛片和激素只能緩解，不久又複發。好多人就這樣惡性循環，最後變嚴重了，錯過了最佳治療期。 其實屁股痛，它只屬於病的表現癥狀。打個比方，你得感冒病，是不是有頭痛發熱或有寒熱往來的癥狀。這就是由於生病得到癥狀原理。 屁股痛也是如此，病在腰椎間盤，病在腰肌勞損，病在風寒濕痹，病在氣血不通，病在關節炎或股骨頭病變。如果是 腰椎間盤突出引起的，會引起坐骨神經痛。 坐骨神經是一條由腰肌通往下肢一條大神經，當它在在腰部受到了侵害，會放射傳導至下肢腳部，表現為酸麻脹痛， 尤其在屁股溝附近更痛，至下肢遠端為麻痹酸痛，呈表面直線延申。 因此，坐骨神經痛，病在腰椎，症在坐骨神經，多數情況發病的腰椎是不痛的，也無什麼不適感。 但也有的人，長期坐姿，坐的時間長，屁股和坐椅之間也會壓著從這裡經過坐骨神經，引起屁股痛疼，這種情況只需起身活動就可緩解。得了這個病，可以採取 熱敷中草藥膏藥活血祛濕，舒筋通絡，這樣藥物直到病所，見效快速。近年有發展了火療，外擦火龍液活血液。對付這個疼痛也立桿見影，如虎添翼。