如何足球射門有力？
1觸球位置要準確
準確的觸球位置會確保你的力量全部作用到球上，球速自然快，比如說我們從最簡單的開始，先不要想著凌空，倒鉤這些高難度動作。就把球放在地上，用正腳背射門，腳背要伸直立起來（也可以側面稍偏一下看自己感覺）對準球的中部，發力射出去，不要用腳尖去捅，自然從後向前擺腿（腳背伸不直，觸球位置不正確的經常會射出「螺絲帽」球是轉的）球應該是不怎麼旋轉的。
2立足腳要踏對位置
就是我們的支撐腳，要踏在合適的位置才能更好的發力。
3腿部和腰部一起發力
大家可能看過散打應該知道，怎樣踢出有力的一腳?必須要結合腰部力量才是關鍵，就是我們的核心力量區域，射門是一個作用和反作用力的動作。需要腰腹腿部協同發力和頭槌一樣。
我們看在射門之前身體是成一個「弓」形的。身體展開，射出球的一霎那身體和腳向中間收，就像一個弓箭拉滿射出去一樣，這是一個自然協調的動作，不要刻意的去做，那樣反而不自然，要去找到這種感覺。
4動作要協調
這還是一種感覺，我們看職業運動員的射門，手臂的位置動作都很協調，看起來很舒展不僵硬，動作舒展才能發上力，要不就算你力量如舉重運動員，也未必有一個U17 小隊員射門有力量。剛開始練習的時候不要想著發全力，要把射門動作做正確，觸球位置準確，腳背就是腳背，慢慢有感覺了，再開始加力。到技術動作定型，你就可以在高速奔跑的時候也能射出強有力的射門。
踢球如何射門有力呢？只要按照我下面說的五點去做和練習，不管你是男的還是女的，都能做到射門有力！
第一：正確的觸球位置。沒踢過球或不會踢球的人，一開始踢球，都是直接用腳尖去捅球，請問：師哥美女！大哥大姐們！你直接捅，腳拇指不疼嗎？而且用腳尖直接去捅球，捅出去的球，也不會有力！射得不遠，飛不起來！那正確腳的觸球位置在哪裡呢？請看下圖：
對，沒錯！正確的腳觸球位置是圖中畫圓圈的位置，圓圈位置的範圍都可以。當然，腳的內側也能射門，但沒正腳面射門有力！
第二：立足腳要在正確的位置：離球太遠或太近都不利用發力，如下圖C羅所示：支撐腳在球的旁邊離10到20CM為合適！具體因每個人而異，最主要看你能舒服發力踢球為最適合。
第三：要懂得以立足腳為軸，配合自己的腰力和腳力。不要只單單靠你踢球腳的力量，只靠你單只踢球腳的力量，是不會發揮出你全部力量的，因為你沒利用腰部，以立足腳為軸，扭動腰部，再帶動你踢球腳，這樣才能把發揮你自身最大的力量！
第四：當你踢球腳最後發力時，要把全身的力量集中到你這隻腳上，最後加上腳面在觸腳一瞬間，利用腳腕的可轉運，再加一把力，能把球踢得更有力！
第五：就是平時多踢多練習，練到身體協調了，能發揮出你最大的力量了，你也就學會了和做到了如何把自己的射門最有力了，發揮出自己最大的力量就行，因為每個人的力量和爆發力都不一樣，不用羨慕別人射得比你更有力，只要做到能把你自身最大的力量發揮出來就可以了！
當然，這只是最基本的射門技巧，還有更高級的香蕉球和落葉球，要怎麼才能射出更有力的香蕉球和落葉球？可以在下面討論學習相互交流，或者以後有機會再發一個帖子詳細介紹一下。
作為一名足球從業人員，對足球的大力射門，我有兩個方面的看法。
發力的大小，跟你肌肉的肌肉纖維的數量多少有關係。
射門是靠髖，膝，踝協調配合，藉助肌纖維的收縮，舒張，下完成的射門動作。所以一方面需要你的協調性，另一方面需要發展你的下肢力量。協調性的練習可以做繩梯練習，足球相關的專線練習。力量練習可以用腿綁沙袋，在水裡跑步的阻力練習。
力量的大小，跟速度大小和作用力臂的長短有關係。
速度，就是你的腳在接觸足球是的瞬時速度，要發展這個速度，就是發展你腿部的爆發力
練習：蛙跳，縱跳，杠鈴
所謂的作用力臂，就是你射門的那隻腳到接觸球的作用距離。這個距離的長短跟你最後一步支撐腳有關係。
練習：沒有方法，就是多做一些射門練習，找到自己的節奏。在自己最舒服的位置，射門。
這個問題還是要看自己怎麼發力了，而且要多練吧。
如果你指的是在高速奔跑帶球中射門。也是一樣。在你最初時候不要太追求發力。如果你的動作做標準了，不需要很大力也能踢出球速快的射門。正腳背射門腳面一定要挺直，image一下腳接觸球的時間盡量延長，那麼你在發力中球受力時間也就加長了。。
還有就是射門時最難把握的是射門的力量的控制，並不是說有力就一定能得分，當你在踢點球的時候，太大力了可能打飛機，所以在力度的把握和心理上也是要加以練習的！
我個人一直是踢中場的。水平不高。自己的心得就是射門的時候要冷靜觀看對方門將的位置，再進行下一步動作，也可以用假動作，這就考驗到你的冷靜了，如果門將出擊太靠前，你可以挑射，如果門將不動，你就直接打遠角那你射門的時候就要擺動幅度大點，內腳背把球搓起來，就可以得分了！
顧名思義，踢足球最重要的就是將足球以高速寄到門內，如何高速度機動對每位新手來說都是個問題，首先需要進入鎖定狀態，感受到整個腿部繃緊力量，在進行幾步助跑後，小碎步踮起，在接近球的一瞬間，大腿帶動小腿發力，有規律的鐘擺，大腿揮動帶動小腿，小腿帶動腳步力量，腳的內背部批准足球的偏向中心偏下位置，將力量發揮在球的速度上，並將球挑起，通過多次練習，你可以控制球的方向，並可以讓球獲得相應的加速度，如何繃緊大腿，這是一個需要練習的重要環節，體會那種全身綳勁的感覺，足球射門需要的是大量的練習和正確的腳法。希望每一個讀者都可以練好足球，重要的是從中體會到足球帶來的快樂。
作為一個資深足球迷及踢球者。對於如何足球射門有力發表下個人看法：
1、 觸球位置要準確。對於這點其實很難掌握，也是有為關鍵的一部分。如果觸球點沒有把握好，想必踢出去的球不僅沒有力量，而且角度也會出現偏差。對於踢球者來說只有平時多加練習慢慢摸索，慢慢學習，多看多練多總結。
2、 練習腿部力量。發達的大腿總能踢出大的力量。要想射門力量大，平時多加鍛煉是少不了的，沒有力量的射門，即便你的觸球部位掌握的好，但效果也不會太明顯，輕飄飄的射門很容易被守門員搞定。
3、 協調身體。力量和觸球部位都有的情況下，身體協調好了，發出的力量比平常隨便踢球發出的力量要高出一大截。大家可以去球場上試一試。
不管怎麼樣，球場上必須要隨機應變，這樣踢球才能隨心所欲，達到一個想要的結果。
足球的發力點主要依靠腰部力量，大腿和小腿的擺幅以及腳踝是否鎖緊還有對於足球部位的發力點有很大的關係。
既然追求射門要有力量，那麼一定要多加練習。
首先對於腰部力量我們可以加強做俯卧撐以及其他腰部力量的訓練。
腿部的訓練也要即使跟進，不然發力過猛會導致腿部位置的受傷。
對於最重要的是還是要吃准部位，對於足球還有自己腳面的位置以及踝關節鎖死都很有必要。
最有力量的射門就是抽射，抽射一定是需要外腳背的，所以踝關節鎖死以後用腳背觸球，跟著大小腿的擺動，以及注意身體的協調，這樣射出去的球才會又快有準。
這個問題問得相當好，我以前讀書的時候經常和朋友們踢球，因為經常聚在一起踢球，也很多時候話題都是圍繞在如何踢得更好上面的。
我們也有試過讓人專門當守門員，而我們其他人就在12碼點來進行射球訓練，當然也是在測試我們各個人的射球能力了，而守門員是一個很強的守門員，守球能力十分之強大，判斷能力極強。
我們10個人都是分別射了10球來鍛煉射門能力的，每個熱愛足球這項運動的人，都是喜愛把球射進球門的，這是一種榮耀，進球了那種感覺是超棒的。
經過我們這麼多人的測試，發現射門的強度都在第3到第6球之間，是明顯發現力度和射門的準頭度是最高的，其中個別一兩人的能力會更加強大一些。
可以持續五六個球都是特別大力和高準度的，他們無一不是身體素質特別好的，大腿和小腿肌肉都是十分之發達的。
所以我們最後總結下來的結果是，踢足球這個射門有力，持續能力強的，都是要看身體和多年踢球經驗累積下來的結果，任何一樣事物都是要持之以恆的，只要做得多了，自然就會變得更加強大，更加厲害的。
題主只要以後多點踢踢球，訓練好自身的身體素質自然就會踢足球射門有力的了，最主要還能夠鍛煉好身體素質的，持之以恆就會踢足球更加厲害強大了加油。
謝謝邀請。因為我是球迷，喜歡看球踢球。之前在北京上班，基本上一個禮拜三場球，周三周四五人制，周六11人制。
其實說到射門，很多人覺得困難，因為射門技巧是一個很關鍵很重要的因素。因為我們是業餘愛好者，沒有正式的射門教練進行指導訓練，所以很多人不知道技巧的關鍵在哪裡，也因此很多人覺得力量很關鍵，覺得大力出奇蹟。這麼認為是正常的，簡單地理解，射門的目的是將球踢進對方球門，而在射門數據這一項上，一般會統計的數據是射門次數、射正數（門框範圍以內），並由此延伸出來的進球率和把握機會能力等進階數據。同樣的射門次數，假設同樣10腳射在門框範圍以內，力量的射門更有機會破開球門，因為乏力的射門很容易被對方門將沒收。但是，這其實是誤區，理論上，不管射門力量大小，射進球門概率是近似的，其實雖然沒力量，但是角度刁專、利用技巧巧射的射門一樣可以攻破球門。所以如果想通過提高射門力量來提升進球率，這並不是最關鍵的途徑。
力量是一個關鍵的因素，足壇上進球如麻的射門機器，皇馬的當家球星C羅，出了名的自律，之前他被曝在球隊訓練之後主動要求進行加練，進行射門訓練和肌肉力量等訓練。這說明經過後天的努力是可以提高和改善的。
訓練主要可以從力量和技巧入手，力量訓練比較簡單，不一定需要專業的教練。而技巧訓練則需要有專業教練指導，這樣效果會比較明顯。
力量方面：
一是腰腹力量，下體發力，主要力量來源於腰腹的支撐。腰腹力量可以通過仰卧起坐，仰卧舉腿和仰卧快速曲體三個方案進行。
二是腿部力量，腿部力量包括大腿力量和小腿力量。大腿力量可以提高整個射門的力量和高度，大腿的有力提拉，可以讓遠射更加有力。而小腿力量則是幫助提升射門爆發力。小羅在禁區前沿原地擺腿搓射遠角的進球讓很多球迷印象深刻。小腿的高效擺動，可以讓球員在射門的時候能夠完成漂亮的抽射和旋轉球。
力量可以通過去健身房健身提升，之前一起踢球的一個哥們，偶像是C羅，他每天都堅持去健身房鍛煉，鍛鍊出了不錯的腹肌和腿部力量，在比賽中也的確輸出了不少有威脅的射門。
但是技巧方面，很大程度上取決於天賦，當然，職業球員經過大幅度的訓練，技巧都可以有很大提升。但是並不是所有球員都能想梅西，格里茲曼，伊布或者皮耶羅那樣完成驚艷的高難度進球。
最後，其實結合力量和技巧，到真正射門的時候，還涉及到：
隨前動作，大多數情況下，球是滾動狀態下的，定位球除外。因此如何選擇腳和球的接觸速度將影響到球的射門效果。簡單說，就是如果球的滾動速度大，那麼腳的速度要降低，球和腳的接觸時間盡量短，這樣就能借著球的慣性帶出高速的球，並避免力量過大而打飛機。
支撐腳位置，支撐腳踏地的前後距離直接關係到球踢出去的高度。要踢出低平球，支撐腳足尖一般落在球後沿的延長線上。
踏地方法，踏地方法影響到重心，為了抵制球員向前奔跑的慣性，踏步時最後一步一般步幅要大，並積極踏地。
其他包括足尖的吃球部位，也是關鍵，抽射時一般是腳綳直，用腳背觸球。低平球吃球部位在球中下側，而高球則是踢球下側。
說了這麼多，射門其實就是助跑，找准步點，調整重心，擺腿，吃准部位，完成射門。
理論上說太多並沒有用，簡單的方法就是訓練。不斷的射門。找一堵牆，每天照著牆射門，牆上可以畫目標區域，訓練準確度。
對於業餘愛好者來說，就是這麼做最實際，而力量訓練方面，不具備去健身房的話，深蹲是一個好辦法。
首先足球作為體育界第一運動，擁有著非凡的魅力和其他運動無法比擬的號召力！
足球也擁有著全世界最多的球迷群體，每到世界大賽，比如世界盃、歐洲杯之類的比賽，世界各地球迷都會一擁而上趕往目的地去參加這場足球盛世。
那為什麼足球會有如此發的魅力呢？我認為:足球本身作為一種力與美的運動，本生就擁有了許多運動特性，比如彈跳、力量、對抗、速度、耐力…
當然一項運動之所以有如此大的魅力，離不開球星效應。從古至今，國際足壇湧現出了很多著名的球星，他們都有些各種絕活，比如貝克漢姆的圓月彎刀，羅伯特卡洛斯的大力自由球，皮耶羅的點球…他們各自擁有了一眾追隨者。可見榜樣的力量是無窮大的。
那麼接下來，我著重講一下那些大力射門的球星。代表人物有阿根廷球星巴蒂斯圖塔，巴西球星羅伯特卡洛斯，還有英格蘭球星傑拉德。他們都是大力射門的典範。
巴蒂斯圖塔，經常在小禁區附近，有時也在禁區外大力抽射，令許多門將望而生畏！
羅伯特卡洛斯，經常是遠距離自由球直接射門得分，看的就是精準的射門和大力的絕活！
傑拉德，作為一名後腰球員，經常在防守完成以後，插入對方腹地大力射門，球速很快角度叼專！
從他們身上我們可以看出，要想射門有力量，首先一個強壯的身體，艱苦的訓練，還得有強有力的腿部肌肉和腰背肌肉，才能支撐整個身體在射門一瞬間的突然爆發力，當然基本功也得很紮實，包括支撐腳的位置和發力腳的觸球部位都是關鍵點。大家如果想要踢出大力的射門，就要多加練習，多專研，多看那些球星的射門動作。
足球從娃娃抓起，希望中國有更多的孩子從小就能接受系統的訓練，不斷的努力，希望中國也能培養出自己的世界級球星！
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