什麼是心理距離，是什麼導致了人們在心理距離上的差異？

06-27

心理距離這個概念有多種理解。比如說，人與人之間隨著不同的親密程度，舒適的心理距離是不一樣的。和愛人之間的心理距離是最近的，可以達到近在咫尺，耳鬢廝磨的地步。而和陌生人，需要的距離可能就要一米左右了。所以在坐地鐵時，人們喜歡選兩邊都空著的位置坐，就是為了保持令人舒適的心理距離。還有一個典型的例子是，人們在電梯里時，都習慣把眼睛往上方看，因為電梯里的空間很擁擠，人們通過把眼睛往上方看，表達一種迫切想要離開這種不舒適的環境的心情。商家抓住人們的這種心理，所以電梯上方往往會安裝一個電視機，人們在電梯里是看廣告都看得「津津有味」的，看廣告至少比感受周邊令人不適的心理距離要好。而另一種心理距離的的概念是心理的安全感。這在親密關係里更加常見。比如，兩個談男女朋友的情侶，在最初的時候，往往能心態自然地把自己盡量好的一面展現出來，而隨著感情的加深，關係的變近，如果在幼年期有過創傷經歷的人，可能會引發不安感。會害怕對方在見識了更為真實的自己，有缺陷的自己之後，對自己的態度將會前後反差很大。擔心另一半會像自己過去不恰當對待自己人一樣以類似的方式對待自己。進而想要和對方保持一定的心理距離（即安全距離）。想要以此避免自己的心再次受傷。

答者：暖心理諮詢師陳嘯

快來關注暖心理頭條號，溫暖你的世界讓我們一起溫暖世界 ~

什麼是心理距離？

我們可以通俗地將它理解為人與人之間看待、理解同一事物時體現出的差異，這差異主要表現在兩個方面：

一、評判標準的不同。

二、感受的不同。

面對同樣的一件事，比如積極投身事業之中追求成功，不同人會有不同的評判標準。

有些人會認為這是積極正面的人生態度，人就該為了事業、為了成功而奮鬥，這樣的生活才是有意義有價值的。

而有些人則認為，事業不是生活的全部，真正好的生活應該是事業與家庭兼顧，不需要功成名就，只要平穩幸福就好。

兩類人的價值觀不同，評判、看待同一事物的角度也就大不相同，他們之間的心理距離就比較大。

而有些人內心比較敏感細膩，面對情感可能會很容易感同身受，表達情緒，但另外一些人則相對神經比較大條，他們更偏向理性思維，情緒不那麼容易被觸發。

這樣的兩類人在面對相同的人或事時，可能會有截然不同的感受與理解。他們之間的心理距離也會比較大。

所以，導致人們心理差異的因素，一是先天的氣質，這與基因相關，是人們與生俱來的。

二是後天的成長經歷與人際互動，它會在先天氣質的基礎上塑造我們的性格與三觀，使我們看待世界和他人的眼光越來越個人化。

人與人之間肯定存在著心理距離，人只能努力去縮短這距離，但卻不可能完全做到親密無間，心有靈犀。

因為人必然都有著自己獨特的經歷與氣質，而且理解、體會他人的想法和感受需要消耗很大的內心能量。

所以如果感覺到兩個人的心靈有距離，不要急著求全責備，這其實是正常的。好的親密關係不可能輕而易舉地得到，它一定需要我們認真、努力地付出。

作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回復私信，無私為近六千名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。歡迎關注我的個人自媒體（微信公眾號、新浪微博、知乎、頭條號）。

心理距離存在各個方面，比如年齡，時間，環境，學識，修養，家庭，甚至衣著和地域……每個人在這些方面的不同會產生對人對事的看法和處理問題的不同，所以在某些人看來這種不同就感覺有一些差異，甚至說是一種心理距離……