女性寒冷易痛經如何回暖調理？

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1.先排寒濕氣，可以通過推經絡或者艾灸，痛經如果是先天的話就是母體自帶的，這種人寒濕氣比較重，調理的要比別人慢很多，多做艾灸，去藥店買點艾條，和艾盒，天天在家灸也可以！

2.要避免吃寒涼的食物，多喝點紅棗薑茶，還有紅豆薏米粥（紅豆薏米在鍋里焙一下），從食療上調！！

3.痛經的時候用力掐住合谷穴很管用