當你最難過的時候會想起什麼？
昨天晚上不爭氣地給前男友打電話，哭的稀里嘩啦，被舍友強行掛斷。我想，一個人難過的時候，想起的永遠是心底里愛著的人吧。父母，愛人，無非如此。
為什麼會想起父母？因為他們給你肩膀，給你安慰，無論我們在外受到了什麼傷害，遇到了什麼困難，父母總是我們可以依靠的港灣。
為什麼會想起愛人？他是你的另一半，也能夠給你安全感；或者他是你愛過的並也從未放下的人，你想從中取暖，但發現那裡根本沒有溫度。
我們為什麼會難過？
- 職場壓力。工作中你會遇到各種壓力，職場生活有時候也會令人透不過氣，壓抑久了會不知所措，我們因此而難過。
- 你愛的人不是愛你的人。你們曾經很相愛，但還是沒有在一起。你們分開之後，他有了新的另一半，而你還苦苦等在原地，徘徊，他幸福著，你卻一直沒能走出來。
3. 親人逝去。我們無法面對將來有一天，身邊愛我們的人都會離開。你再也無法見到他，甚至來不及見到他，我們又如何不難過呢？
讓我們難過的事情還有很多，但我們要知道，可以一時難過，但不該一直帶著這種壞情緒過日子。那麼，如何調整情緒呢？
一、學會控制自己的意識。人不可能永遠開心，總會遇到失敗和挫折，總會產生消極的情緒。我們要做的就是要自我暗示，控制自我意識。告訴自己，這沒有什麼大不了的，提醒自己保持理性。
二、發泄1. 當你難過的時候，不要一個人悶著，學會傾訴。可以找身邊的好朋友，或者陌生人，傾訴自己的煩惱，當你說出來的時候，心情也會變得好一些。
2. 此外，哭泣也是另一種發泄方式。難過的時候，哭出來心裡會好受一點，把壓抑太久的情緒發泄出來。
3. 借酒消愁也是一種發泄方式，但我並不提倡。雖然喝酒可以暫時忘記煩惱，但並不能解決問題，只會耽誤時間。喝酒誤事，對身體也不好。
三、自我鼓勵當你難過的時候，要學會自我鼓勵。告訴自己可以和失敗作鬥爭，在逆境中自娛自樂，情緒會有所好轉。
四、轉移注意力提倡這種方式來調整情緒。難過的時候，人最需要的就是放鬆，那麼怎樣放鬆呢？約幾個好朋友，一起出去看電影、唱歌、吃大餐，總之怎麼開心怎麼玩，放鬆之後，回過頭來，你的思路會更清晰，那麼煩惱也會迎刃而解，辦事效率也會更高。
總的來說，環境對一個人的情緒影響是很重要的，你處在什麼樣的環境，你就會擁有什麼樣的心情。難過是常有的事，關鍵看我們怎麼調整自己，怎麼去打敗消極情緒。
最後祝大家開心快樂每一天！??
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以前上學的時候因為叛逆和父母吵架，感覺很絕望，那時候住在頂樓，會跑到陽台上去看樓下車來車往的，想像自己要是縱身一躍會怎樣。
那時候會想起以前的一些快樂的事情，想起和父母朋友在一起的美好時光，會想起我還沒能結婚生子，還沒有賺到錢實現夢想、享受人生，我還只過了人生的五分之一，還有那麼多年沒有過，要是就這樣死了豈不是太不值得？
現在已經不會再這麼絕望了，現在覺得無論有什麼困難，生活都是美好的，沒有什麼過不去的坎，即使是失敗了又怎樣呢，只要人還在，就有翻盤的希望。人走了就什麼都沒有了。
痛苦也是一天，快樂也是一天，我寧願開開心心的過每一天。
有困難就儘力去克服，克服不了就放棄，最好最壞的打算之後會發現，事情遠沒有你想像的那麼糟糕。柳暗花明又一村，希望總是會在不經意間溜到你的身邊，只要你堅定信念，就一定能牢牢地抓住希望女神的手，實現目標！
來一場說走就走的旅行，欣賞一下祖國大好河山，看看這個世界有多大，讓自己的眼界更寬闊、讓自己的心更包容。
再學習做做瑜伽、靜坐、冥想吧，感受一下天人合一的境界，就會發現一切都是隨著自己的心動而動的，未來可期，終究會邁上人生的新境界！
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『難過的事有很多，有夫妻間，同事間，社會間，朋友間，很多不知問的那樣?普通回答，有選擇沉默，有選擇迴避。有選擇說理，有選擇過後談心解釋誤會。有選擇閉門思過…。想念親人。父母健在給父母談淡和朋友玩玩。對他人在得意時不能彌補，在失意時可在得意時彌補
謝謝邀請！人的一生三萬多天，註定會跌跌撞撞，在坎坎坷坷中披荊斬棘。當我最難過的時候就會想難道就這樣消沉下去嗎？後面的路還長著呢，想想親人還有所有關心你的愛護你需要你的人，你也得振作起來。還會想想許多美好，開心的事來寬慰自己。想想自己的人生觀，還得繼續去努力拚搏奮鬥呢!並相信這是上天的安排，是給你人生的歷練，只有歷練風雨，才能涅槃重生!從而遇到更好的自己!（回答完畢）
我想每個人都會有難過的時候每個人難過的心境只有自己真切的感受知道，痛哭痛苦！難過的時候心煩意亂，傷心欲絕，也許會哭得天昏地暗，也許會借酒消苦，也許飆車發泄……也許會想起更傷心的事情，也許會想起以前的快樂，也許會想起未來的迷茫，也許想起的會更多更多！但是，這些都減輕不了我們的痛苦，相反只能讓自己更加的難過！我想說難過的時候想哭就哭吧，男人女人哭吧不是罪，發泄一下難過的心情會好受點，不要胡思亂想，不要自己再給自己添苦惱。人生善待自己，要自己愛自己！難過的時候學會放過自己，學會療傷，學會堅強，學會做快樂的自己！相信明天會更好！
謝謝悟空邀請！
難過，是人生中每個人都會遇到的問題。或因工作中被領導或同事誤解，或因生活中被家人或周邊人傷害，或因情感生活中被對方拋棄，或因親人或關係要好的人逝世或病故，或因親朋或自己生活困頓而無力改變等等，我們都會難過。從自己的經歷體驗，最難過時，我常常首先會想到，為什麼會這樣呢？我為什麼會受到生話，情感的傷害呢？這時，我就想，並告訴自己，振作起來，做最優秀的自己，給自己力量，生活的坎坷勇敢去面對，堅信，冬天到了，春天還會遠嗎？把難過埋在心底，把難過揉碎，播種堅強，讓自己在堅強中擁有一天籃天，擁有無畏的快樂！
回想起外婆。
每當難過的時候，回想起快樂無憂的時光，那便是童年的回憶了，童年最喜歡和外婆玩，外婆不在了，人長大了，快樂少了，煩惱多了，??
難過時流淚流淚，心痛到全身發抖！付出雖不求正比但也不能給我負那麼大一截！曾經幾何快樂都是假的嗎？長江後浪推前浪，我會是前浪死在沙難上嗎？我很想知道背叛出軌後的他是否還有顆紅心！
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