如何教會孩子時間管理?


1、創建一個適合學習的場所

父母幫助孩子最重要的事情之一,就是在家裡為他們創造一個和諧安靜的環境。但這個環境不一定要在孩子自己的房間。他們很有可能向對白牆發獃、走神。而大一點的孩子很有可能受手機、iPad之類的干擾。除了孩子自己的房間,還可以考慮餐桌上寫作業。

每個人孩子的情況不同,有人喜歡獨自一人,有人喜歡家長在邊上陪伴。

要是孩子大一點,在學習之前,要把手機拿出來放到外面或者準備一個手機袋,把手機放到裡面,用來避免干擾。

2、使用番茄工作法

番茄工作法這種方法非常適合孩子, 簡單來說就是學習25分鐘+休息5分鐘,這種方法非常有助於集中孩子的注意力。詳細內容可以在公眾號(read01)上,搜索《番茄工作法》。

計時工具:推薦使用實體的番茄鍾,不要使用手機。

當孩子開始習慣這種方法之後,會慢慢習慣相對固定的注意力集中時間。而休息的5分鐘或10分鐘,也一定要用定時器來計時,響起的時候,就結束休息。

在使用番茄工作法,一定要避免多任務同時進行,一次一個任務是番茄工作法的核心。

就是孩子被診斷為ADHD,這種方法也同樣能起到作用。

剛開始的時候,番茄工作法不必一定從30分鐘開始,可以從15、20分鐘,關鍵在孩子自己注意力的時間。等開始適應某個時間段,就可以慢慢延長,最長不要超過45分鐘,可以把休息時間延長到10分鐘。

可以準備一個好看的筆記本,用來統計每天番茄的數量。每達到一定的數量的番茄,用可以用達成孩子一些要求。比如50、100、150個。

孩子習慣這種方法之後,注意力會更集中,還會努力去積累番茄的數量,用來達成願望。

要注意力一點:家長答應孩子的事情,一定要做到,千萬不要說話不算,孩子才會持之以恆的使用這種方法。

3、使用計時器提高孩子對時間的敏感度

孩子對時間並不敏感,很多時間都會拖延或忘記時間的流逝。比如看書、玩遊戲、看動畫時,經常說,再看一會、等一會就完事。

這時可以使用計時器來限定時間,孩子說等一會時,讓他們用5分鐘、10分鐘等精確的時間來替代模糊的時間。然後讓孩子自己用計時器限定他所選擇的時間,只要計時器一響,就要立刻結束,不可能找其它的借口和理由。

平時象刷牙、換衣服、寫作業這類事情,都可以用計時器來限定時間,孩子會慢慢建立對時間的感覺,對完成不同的事情大概需要多長時間,有比較精確的估算。不管在做任何事情時,都會養成良好的習慣,減少拖延。

早點給孩子買塊他們喜歡的手錶,這也是建立時間敏感度的方法之一。

4、先學習後享受

從小就給孩子建立良好的習慣,放學後回到家裡,可以先喝水,吃點東西,短暫休息一下之後,要去先寫作業,等寫完作業之後,再做看書、看遊戲、看漫畫等其它的事情。

要是在學習時使用使用手機和電腦,建議孩子優先完成那些不需要手機和電腦的作業,把這部分內容放到最後。

如果順序相反,孩子不太容易自控,而且學會浪費時間,不一小心就玩過頭,然後沒有時間在寫作業上了。

5、留給孩子合理自由支配的時間

可以跟孩子承諾,要是在規定的時間內,高質量的完成作業,晚上剩下的時間可以自由支配。但盡量避免在手機、電腦和電視上花上全部的時間。可以建立一個比例,留出一些時間出去遊戲、閱讀或跟家人一起玩紙版、戰棋類遊戲。

讓他們自由自在地做他們想做的事情,是種很重要的獎勵機制,可以激勵他們變得有效率和有條理。

這樣方法還可以讓他們把注意力集中在作業上,高質量的完成作業,而不是儘快的完成作業。


以前不懂的時間管理,感覺生活亂糟糟,每次做起什麼事情總是急沖沖的, 自然效率也高不到哪裡去。

後來自己慢慢看書學習,試著用各種方法做時間管理,但最後都是不了了之。就像那句話說的,聽過很多大道理,但依然過不好一生。

雖然失敗了,但從中也得到了很多寶貴的經驗。比如,會自己做計劃表了,會安排某段緊急事件處理時間了,也會自己開始思考自己哪個地方做的不夠好了。這樣的狀態一直持續到我家糖糖上了幼兒園大班,我覺得如果從小就沒有時間觀念,長大又會成為另一個我。於是,我就拚命看各種關於時間管理的書籍。

以下就是我在給糖糖用的時間管理小方法:

  1. 讓孩子學習時間。從認識一分一秒開始,我開始教她學習鐘錶,讓她意識到每天每周每月每年都是一分一秒構成的,而我們要完成一件事,勢必要用到時間。最近,她已經能自我反省了,覺得自己看電視手機的時間太久了,一看就停不下來。所以她知道看電視手機之前先跟我報備下,媽媽,多少時間提醒我。
  2. 製作計劃表格。我們一起製作了100天計劃表,把每天要做的事情都寫在表格里,每做完一件事就打勾。這樣讓孩子心裡有一份成就感,會越來越自信,越來越有幹勁。
  3. 完成任務期間集中注意力。在完成一件事情的時候,高度集中注意力,心裡暗示自己,我早點做完,我就可以去做自己喜歡的事了,比如她喜歡畫畫,看書。
  4. 睡眠管理,早睡早起。利用wake?up兩個鬧鐘。剛開始用,初見成效。每天早起設定兩個鬧鐘,wake鬧鐘聲音輕柔放在附近,時間定在起床前3-5分鐘,為了輕輕喚醒她。up鬧鐘聲音大而吵鬧,放在離床很遠的地方,目的為了逼她起床去關掉鬧鐘。這時候給她設定好起床流程,穿衣服,上廁所,刷牙,洗臉,穿襪子,穿鞋子,吃飯,上學去。

雖然看上去時間很緊張,孩子可能會有壓力,剛開始的時候不需要每一天都做到,要多鼓勵表揚。時間管理的效果不會立竿見影,我們要慢慢來,千萬不要逼孩子,但一旦建立好習慣,孩子會一生受益於它。

希望我的分享對你有幫助。

我是燕子李三,一個致力於聽見,看見,理解孩子的二寶媽。


這個問題非常好,因為時間管理實在是太重要了。

不僅對成人來說是這樣,對孩子也是一樣的。因為只有能夠高效利用時間,孩子才能多出更多時間做自己喜歡做的事情,發展自己的興趣愛好,成為一個平衡的、會生活的孩子。而且,只有時間管理好了,才有可能安排好學習和生活的節奏,只有時間管理高效了,才有可能完成那些複雜且多的課業。那麼到底怎麼教導孩子管理時間呢?

其實時間管理不是一項技能,而是一個習慣。所以,家長首先要得有幫孩子培養這個習慣的意識。不要做一個凡事都追在孩子屁股後面的爸爸媽媽。

下面幾點可以參考:第一,幫助孩子建立時間意識。所謂的時間意識,就是時間概念,時間感。人對時間的感知是後天慢慢習得的,小朋友們的時間感覺和大人大不相同。因為人們對時間的感知是由大腦內的海馬體決定的,當事情多的時候,就會發生不停刺激海馬體,產生要記憶的信號,小朋友們對世界陌生,很多事情都讓他們覺得新鮮,於是他們自然就覺得時間過得慢,相反,大人會覺得一年又一年時間過得很快。我們可以通過在每個房間都放上時鐘,讓孩子走到哪兒都能看見時間,來幫助他們增強時間感。

我們也可以通過改變提醒孩子的方式來幫助他們,比如「該吃飯了」改成「12點了,該吃飯了」,「該睡覺了」改成「8點了,該睡覺了」,讓孩子習慣什麼事情都可以和時間掛鉤。

第二,讓孩子認識到管理時間是自己的事情。

很多爸媽幫助孩子把所有時間都安排地滿滿的,周六日的興趣班補習班一個接一個,孩子一點兒自己安排時間的自由都沒有。雖然,我們不可避免要讓孩子上各種班兒,但是盡量和孩子商量好上什麼、什麼時候上,要他們知道這個事情自己也有參與權。

第三,要保護和發展孩子的專註力。專註才能產生快樂,專註才能發展成績。要想孩子聰明快樂一定要保護孩子的專註力,只有能夠集中精力快速做好一件事,才能更高效地管理生活。

為什麼把保護放在發展前面了呢?因為孩子天生就願意專註在自己喜歡的事情,更多的時候是家長不停打擾孩子,讓他們不能專註。比如說,孩子在認真地拼搭積木,你卻一會兒讓喝水,一會給擦個汗,孩子自然就不能集中在手上的事情了。所以,保護專註力的首要原則是孩子不找你,你不要去打擾孩子。

而發展孩子的專註力可以通過一些小遊戲來達到。比如說1、複述遊戲讓孩子看圖畫書15分鐘,或看一節完整的「大風車」寓言動畫,立即合上書或在關上電視後,要求孩子按要求複述故事。為預防孩子摸准你的要求後,只看個梗概就走神,可靈活安排「複述」內容:可以提幾個主要問題;也可以要求孩子把剛看過的動畫形象畫下來;還可以一家人分飾其中的幾個角色。2、尋找地圖爸爸或媽媽讓孩子在地圖上尋找一個不太熟悉的城鎮。這張地圖,可以先從簡單的中國省份圖開始訓練,等孩子查找能力增強之後再找複雜的地圖進行訓練。這個遊戲能提高觀察時集中注意的能力。3、玩撲克遊戲取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列於桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然後把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然後,讓她報出梅花2在哪兒。如她說對了,就勝,兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置和次數。這遊戲可鍛煉注意力高度集中和反應能力。4、蘿蔔蹲這個遊戲可以在學校裡面由老師組織玩。將孩子分成人數相等的三組,一組代表蘿蔔,一組代表蘋果,一組代表西瓜。老師喊口令:「蘿蔔蹲,蘿蔔蹲,蘿蔔蹲完蘋果蹲。」喊哪一組蹲,哪一組要快速蹲下。喊另一組,前一組的孩子要快速站起。未按口令動作的孩子算失敗。(也可以由孩子來發令)

另外,介紹一套非常好的專註力訓練書,裡面的下遊戲我家孩子都非常喜歡,特別厚實禁玩。

第四,培養孩子時間管理習慣,還需要讓他們學會列清單。清單是一個特別好用的工具,小孩子不用學習特別複雜的時間管理工具,只要能把清單列好,就能管理生活中大部分的事情了。列清單的時候需要注意,可以用漂亮的貼紙或者本子,也可以讓孩子畫一些自己喜歡的動物植物小元素。想各種辦法激發孩子的主動性,讓他們覺得列清單是件快樂的事情。

《合理安排時間》這本書中給出了一個激發孩子主動性的辦法,就是讓孩子列購物清單,然後和孩子一起去購物,這種親子活動,每個小朋友都會喜歡,他們把這種高興的心情和列清單這件事鏈接起來,就會越來越喜歡做。

幫助孩子建立好習慣不是一朝一夕可以做到的,作為爸媽,咱們最應該做的是調整心態,在孩子還不能做好的時候,我們要多點兒耐心,等一等孩子。


您好,很高興收到邀約回答您的問題。

我們知道有效的時間管理是通往成功與卓越的有效捷徑之一,那作為家長我們如何對孩子進行有效的時間管理或是教會孩子進行時間管理,一直是我們比較關心和關注的問題。

首先3——6歲主要是生活習慣方面比如早晚時間我們要做什麼。我們可以平時和寶寶說7點鐘我們要起床啦,放學我們可以說現在5點鐘媽媽要做晚飯啦等。6——12歲的兒童我們除了培養孩子生活習慣之外還要培養孩子主動學習的能力。

其次對於不同性格特點的孩子我們該如果做呢

我們先來第一種依賴型的孩子,這種類型孩子事事都需要父母來幫忙,比如說穿衣服吃飯,寫作時呢一會媽我的橡皮呢,媽我的本呢。這樣的孩子呢那我們可以採用計時器,或者說是比賽的方式。我經常用的一個小方法就是,在準備出門之前會和寶寶提前說:「我們還有十分鐘就要出門啦」。然後我就收拾我自己的東西,等我收拾好了就在門口等著,最後呢他會蹭蹭的自己長衣服不到10分也收好啦。當然番茄鍾也是一個很不錯的工具。

第二種呢就是針對於缺乏觀念的孩子。嗯,這種孩子我們一般需要在平常的時候呢,多跟孩子進行一些互動式。比如說,我們七點鐘吃完飯,然後呢,七點半準時開始寫作業,那在這個時候我們可以和孩子說:「你一會要開始寫作業啦,現在你需要準備什麼呢?」他說,嗯,我需要準備筆、本等等。嗯,在這個時候呢,你可以提示孩子,比如說你要不要上個廁所,或者說是,嗯,還有沒有其它寫作業需要用的東西呢。可以說互動加提問的方式也是可以幫助孩子進行一個時間管理方面的訓練。

第三個呢就是注意力分散型的孩子。我們都知道,一般的孩子呢,她最喜歡做的事情就是他感興趣的,他最不喜歡的事情,就是他比如說不太會或者說是不感興趣的事。那我們就要先從他感興趣的事情開始著手,然後一步一步的去培養他的一個時間管理觀念。在這個過程當中的,我們需要不斷的去培養孩子的一個自信心,然後那我們自己也需要有耐心的去培養孩子一個時間方面的管理。

最後一個呢就是天生慢性子,事事追求完美類型的。相比較於其他的三種類型的的孩子,他是比較踏實、比較認真的、做什麼事也是比較專註。缺點就是他做什麼事兒就是猶猶豫豫,然後總覺得自己做得不夠好,不夠完美,所以說這樣的孩子在做事情的時候總別人慢半拍,這種情況下呢,我們就不要對孩子有過多的一個期望,我們要不斷地鼓勵他、信任他,然後呢提示他先去做重點的事情。

因為孩子畢竟是孩子,不管哪種類型的孩子,打破常規的時間進行訓練肯定會出現有進步,有不配合的情況,但不管怎麼樣都需要我們父母溫柔的陪伴堅定的執行。

我是懂時間管理,慧理財的辣媽。寫文不易歡迎大家轉發點贊 @兒科醫生雨滴


謝謝邀請!

孩子對於時間管理的概念是逐步形成的,因為從小時候培養!

1、小的時候讓孩子知道時間是一個什麼概念,並且可以有小段是時間讓孩子體會

孩子小的時候,再幼兒園階段,你和他說時間管理哦,他根本不知道時間是一個什麼東西,談何管理,這個時候就引帶孩子看時鐘,告訴孩子們時間是一個什麼樣的東西,可以用孩子喜歡的動畫片入手,告訴孩子一集動畫片是多長時間,你一天可以看多長時間的動畫片,你可以一次性看完,也可以分著幾段看。

對於小孩子還有一種辦法就是利用沙漏,這個是一個很直觀的感受,讓孩子觀察沙子從一個一側留到另外 一側,告訴孩子這個是多長時間,讓他有一個基本的概念!

2、逐漸長大之後,給孩子配鬧鐘,讓孩子對一段時間進行安排

孩子到了小學之後可以給孩子買鬧鐘,早晨鬧鐘會把孩子叫醒,告訴孩子上課是幾點,讓孩子自己測算從家裡到學校所用的時間,然後孩子就可以推算出自己起床的時間了。

並且寫作業的時候也可以給孩子準備秒錶,讓孩子看看自己每次寫作業花費的時間,可以做一個統計表,然後和孩子一起想想怎樣安排寫作業更加的省時間,並且睡前還有一段自由的時間可以讓孩子自己安排,或者看電視、或者閱讀、或者遊戲或者做其他的什麼事情!

3、再長大有一些,比如到初高中之後可以讓孩子自己製作時間計劃表

孩子到了初高中之後,父母盡量就開始放手,有了之前的和時間打交道的經驗,這個時候給孩子自己規劃時間的權力和自由,父母所有要做的就是給孩子建議,做好軍事的職責,孩子也會感受到自己被尊重。適當的給孩子推薦 一兩本時間管理書籍,或者是在線課程等等,讓孩子從其他人時間管理的基礎上學習適合自己管理的方法!

小遊戲大智慧,歡迎關注和訂閱,一起做有趣好玩受孩子歡迎的父母!


在教孩子時間管理這條路上也是一路艱辛,好在現在頗有成效。

早上從起床到出門之前的時間管理是非常重要的,每天早上幾乎都能看到長白山臉媽媽和無所謂臉的熊孩子,因為早上的拖延不知道多少上班族媽媽都要搭心臟支架了。我兒子以前早上總不能按時起床,即便起早,也要在被窩裡磨蹭一會。後來一方面是前一天晚上早點睡,另外買了一個他喜歡的鬧鐘,到點就一直鬧,要他自己關才行。洗臉刷牙規定在10分鐘之內,如果達成,就能在當日獲取一顆星,集齊10星有獎,這是得星最容易的一項。吃早飯一般前一天問好想吃什麼,準備好材料讓他自己發揮,他就非常喜歡,也不挑食。當然規定時間前吃完飯穿好衣物也會得到一顆星。盡量讓他自己承擔遲到的後果,負擔管理自己的責任,基本這塊就沒問題了。

放學以後在路上就問好先寫作業還是玩一會再寫,往往作業多的時候就先寫作業,無論如何,作業寫完可以看20分鐘電視,當然為了攢星,還有很多事可以做,比如看30分鐘新書,跳100個跳繩,閱讀英文小故事等等,有時候攢星上癮連電視也忘了看。

要說十顆星可以換什麼,原來是一塊錢的彈力球,現在如果一周有五天10顆星就能買一個五塊錢的小顆粒了樂高玩具。所以基本時間管理的還是相當不錯的,我也非常省心和省嗓子了。


早上,孩子從來就不會自己起床,每次為了省事,都是你去叫他,他還不情願地等著你幫他找衣服穿衣服,磨磨蹭蹭洗臉刷牙,漫不經心的在你心急火燎的催促下吃早餐,然後他悠然自得等著你風風火火送他去上學。

晚上,孩子要寫作業了,寫兩分鐘作業,拿起橡皮玩了五分鐘。你提醒後,她放下橡皮寫了三行字,出去上了個廁所。又寫了五分鐘,捧起盤子開始吃水果,順便到客廳看看金魚。好不容易寫完語文作業,拿出數學草稿本,卻畫起了植物大戰殭屍……半個小時的作業兩個半小時都做不完,都快10點了,你和孩子都快崩潰了,道理講了一籮筐,她也覺得這樣不好,可怎麼也改變不了。

你上班很累了,回家後不是急急忙忙做家務,就是葛優躺著刷手機,一直熬到深夜。周末懶覺睡得昏天黑地,也不多陪陪小孩,找機會就去外面吃吃喝喝,深夜醉醺醺地回來倒頭又睡。小孩有事請教你或找你幫忙,你總回答「等一下」,但這「一下」小孩從來就沒有真正明白是多久。

……

這些情形對有孩子的家庭來說,應該或多或少已經見慣不怪了,對於孩子在時間觀念上的問題,可能大部分家長都比較頭痛。對小孩而言,有關時間管理的學習和培養問題,一旦形成將變成一種習慣,或好或壞,影響終生,所以不可小視。

作為一個十歲男孩的爸爸,也作為一個時間管理的培訓師,我想分享有關幫助孩子做好時間管理的幾個看法:

一,從小就要讓小孩有時間的意識

從幼兒時期開始,父母就要多講與時間有關的名詞,多用些與時間相關的物品(如時鐘、沙漏、枱曆、番茄鍾等),並初步引導孩子理解時間的表達、先後和長短,當然也要注意從易到難,循序漸進,如以下次序:

1. 感知理解白天和黑夜、早晨和晚上。

2. 認識昨天、今天、明天,知道它們之間的關係。

3. 認識一個星期七天的名稱和順序。

4.認識日曆的內容,發現日曆中不同數字表示的意義,能在日曆上找到相應的日期。

5.認識時鐘,先辨認整點和半點,再初步精確到分鐘,了解時間的不同表示方式。

6. 感受一個具體時間段如一小時或一分鐘的長短,並不斷修正。

二,從小就要將時間與具體生活聯繫起來,以便讓小孩理解時間的意義

小孩知道有時間的這麼一回事後,就要將時間生活化、具體化並與他自己的事情直接相關。每天只要提到與時間有關的內容,我們都要明確地將「時間」表達出來。

比如,起床時可以說:「已經7點了,鬧鈴也響了,到了起床的時間啦!」要出門的時候可以這樣說:「7點半了,是你出門上學的時候了,趕緊背上書包,我們出發啦!」

每一次明確的時間表達,都能讓孩子意識到時鐘上的那些數字刻度與他要做的事情是緊密相連、息息相關的,而這也就是時間對他生活的意義。以後孩子就會形成習慣,可能會開口問:「媽媽,我們什麼時候出發?」或者問:「爸爸,幾點出去打球?」這樣的問句就意味著孩子已經漸漸注意到了時間,並開始在生活中去體會時間。

進一步,我們可以讓他在規定時間內去完成一些任務。如10分鐘之內把衣服穿好,30分鐘之內把一頓飯吃完等等,利用鬧鐘、沙漏或番茄鍾記時,最後再與孩子一起評估完成情況。

總之,我們要讓看不見、摸不著的時間,引導他逐漸與看得見、摸得到的事情或行為聯繫起來,也就是讓孩子注意到什麼時間要做什麼,同時也讓他自己能主動安排什麼時間去做什麼,甚至學會估計做某一件事需要多少時間。

當孩子能靈活自如地運用時間時,他的時間觀念就會越來越強烈。等到孩子逐漸長大,他對時間的體會就會越來越深,直到時間觀念深深印刻在他的頭腦當中,養成珍惜時間的習慣,習慣成自然後,每個孩子就都能成為時間的主人了。

三,營造一個集中注意力的環境

很多孩子做事拖拉,磨蹭一方面與沒有興趣有關,更多的是因為注意力不集中造成的。孩子的注意力很容易受到周圍環境的影響,旁邊有什麼好玩的事就會讓他放下在做的事情。孩子在學習的時候,把與學習無關的東西都收起來,如卡片、圖書、玩具等。在孩子寫作業的時候,電視或說話的聲音都要盡量小一點,最好讓孩子在一個隔音比較好的房間里,不要讓孩子受到聲音干擾。家長也不要干擾孩子的學習思路和專註力,不要總去看看他是否又在玩,甚至在一旁直勾勾的盯著他寫作業,完全不放心。可以用番茄鍾,保證25分鐘專註寫作業再休息5分鐘(小孩也可以酌情20分鐘專註10分鐘休息,不可一概而論)。

四,對孩子在時間管理上賞罰分明,也讓他自己找到動力

孩子只有感覺到做事快對他自己是有好處的、值得的,他的動作才能夠快起來。如果家長要求過高,在孩子完成作業後,經常還增加額外的任務,孩子心裡就很不情願,於是想出了磨蹭的招數,心裡盤算:我做得越快任務越多,反正也不能讓我玩,不如乾脆做得慢一點。

正確的做法是孩子完成任務後,父母承諾孩子可以自由安排時間或給予適當的遊戲等獎勵,這樣他才會有動力。

反之,如果孩子一定要拖拖拉拉,就得讓自己去品嘗磨蹭的自然後果。比方說孩子早晨起床後磨磨蹭蹭的,家長不要急,也不要去幫他,讓孩子親身體驗上學遲到的後果,孩子如果真的遲到了,老師肯定會詢問他遲到的原因,孩子挨了批評後,就會認識到磨蹭給自己帶來的害處,幾次以後孩子自然就會自己加快速度。

同時也要注意,對於小孩,要減少催促和威脅,多用鼓勵和讚揚。特別是他做得好的時候,一定要多加表揚,狠狠地鼓勵,這樣小孩也會得到更多的動力。

五,無論有多難,永遠做孩子的表率

成人的世界沒有「容易」二字,上班已經兢兢業業了,回家就想完全放逸,自由自在,當然也就沒有了時間觀念了。可對孩子來說,他們觀察和模仿的對象就是家裡這個放逸狀態的父母了,這就是現實。

家長是孩子最好的榜樣。在如何利用時間問題上,家長一定要作出表率。你過度熬夜,不能強求孩子早睡;你跟孩子說「今日事,今日畢」,自己也一定要身體力行,決不能「我現在沒時間,明天再說」。你跟孩子說「等一下」,就要具體告訴孩子「這一下」究竟是多長時間,如5分鐘,或洗完碗等。

父母和孩子可以一起商量,為全家制定生活學習作息表,父母監督孩子,孩子也可監督父母。全家人都應遵守時間表,干任何事都要準時,有條理,有時間觀念。

還有更重要的一點,大人的時間用在什麼方面,孩子是會看在眼睛裡的,記在潛意識裡的。

比如我自己喜歡看書和運動,我小孩雖然各方面表現都不算突出,但他與我一樣也愛看書和運動。我想,一個喜歡閱讀和運動的小孩,也許以後都不會太差吧。

近朱者赤,近墨者黑,小孩在家庭氛圍里耳濡目染、潛移默化,逐漸在時間管理方面與大人就基本一致了。

好了,有關小孩的時間管理教育問題,肯定不是短短一篇文章就能說明清楚的。伴隨小孩成長的過程,實際上也是父母不斷學習、不斷修鍊甚至不斷超越自己的過程。任重道遠,前路漫漫,我們抱團取暖,相互勉勵,砥礪前行!


利用好孩子的自由時間,去做那些重要的事情。


一直以來,我們都有一個觀念:時間就像海綿里的水,擠一擠總會有的。

但是,正是因為如此,我們的理念停留在「時間是擠出來的」,而忽略了時間管理的本質「做重要的事情,先創造生活,時間就有了」。

TED的演講中,勞拉女士為我們剖開問題的本質,看到了關於時間管理的思維誤區。


Laura說,當大家發現她在寫關於時間管理的內容時,通常會對她有兩個人設,第一,她肯定總是很守時,事實上並不是,甚至有一次,她連自己的時間管理講座都遲到了。第二,她肯定有很多時間管理的小竅門,充分利用各種零散時間,比如提前錄好要看的兩集電視劇,這樣就可以略過廣告,從2個小時的電視時間裡節約32分鐘用來鍛煉。

總而言之,大家的慣性思維就是,充分利用自己的零散時間,就能做成我們想做的事情。

然而,當她研究了成功人士的時間管理技巧,並仔細觀察了他們的日程表之後,才真正發現了時間管理的核心理念,並不是通過節省時間來創作想要的生活,而是先創造想要的生活,時間就自動節約下來了。


A女士的「時間日誌」給了我們啟發,星期三晚上A女生回家後發現熱水器壞了,地下室被淹的一塌糊塗,第二天,她找來水管工修理,第三天,她又找來專業的清理隊,處理地毯。看完A女士的「時間日誌」,她驚奇地發現她竟擠出了7個小時的時間。可以想像,假如一周前問她能擠出7個小時的時間嗎,她肯定和我們大多數人一樣說「不行,你看不出來我有多忙嗎」。但是當地被水淹,這7個小時的時間就不得不擠出來了,這足以說明時間的彈性是很強的,而我們能否利用好時間,取決於我們想做的事情的重要性,如果我們做的事情跟等待我們修理的水管一樣迫在眉睫的話,那麼我們也可以在一周擠出7小時來完成它。


勞拉提出了「把自由的時間花在重要的事情上」的概念,卻忽略了另一個因素,就是「緊迫」的事情,如果一件事情很重要,比如我們的身體健康,在身體出現疾病之前,我們不會在意,常常出現了問題後,我們才開始關注它。

就是因為它看起來不夠緊迫。

所以,一方面我們要做重要、緊迫的事情,另一方面,我們也要多做重要、不緊迫的事情,比如健身,重要且不緊迫的事情做得多了,緊迫的事情就會變少。

我們的生活就更加高效。


教孩子時間管理,大人自己得有時間觀念!

首先孩子是不是生活在一個有時間觀念的家庭?我們家本身就不是一個特別有時間觀念的家庭,每次大型活動的時候總得把出門的時間往後拖延,所以本身生活在一個沒有太明確時間觀念家庭,孩子的時間觀念就變得相對而言比較紊亂。

還好我在時間管理方面還是比較好的,總算沒有在時間管理上拖了孩子的教育後腿。因為我們也發現孩子在時間觀念方面有些缺失。最近我們也在以下幾個方面進行了一些試探性的加強,暫時還是取得了一些階段性的成果。

  • 首先我們必須給孩子明確的時間的指令,不要用重複的語調一直在催促。比如說早上起床,7:00起來,7:10分以前必須刷牙、洗臉完畢,7:30分之前必須吃完早餐!一直明確時間點的方式,比較容易理解和掌握,也利於執行。家長要在時間快到之前給一些提醒,用這樣的方式來明確孩子對時間的概念。

  • 其次就是生活習慣的養成,小朋友由於受好奇心的影響,天生就會有些拖拉,有些不專註。如果要養成時間觀念,就必須養成專註高效的生活習慣,要明確做什麼?怎麼做?懂得分清楚事情的先後順序和輕重緩急,其實這個跟我們對工作進行劃分的道理是一樣的。

  • 也可以讓小朋友自己提前做一些計劃,跟他共同完成,甚至讓他做監督人,讓她變成一個小大人的狀態。這樣的話,小朋友對自己的時間會變得更主動的去管理,而且更易於管理。

另外在硬體方面我們也可以加強,比如說教會小孩識數,教會他看時間,給他配備手錶。在這樣多管齊下的方式下面,小朋友的時間觀念,我相信會隨著年齡的增長變得越來越強。


讓孩子掌握時間觀念,可以藉助「時管」工具安排時間

1. 治理拖拉、磨蹭的習慣

① 了解孩子拖延背後的原因

② 找到適合孩子的步調,而不是總是催促孩子「快一點」

③ 在無傷大雅的小事上,請給孩子足夠的時間,因為這是孩子探索的過程

④ 如果孩子實在拖延很嚴重,跟孩子講清楚拖延的後果,並讓孩子試著承擔。

⑤ 除了要求孩子不拖拉,不磨蹭,媽媽在面對孩子的要求時,也需要及時回應,以身作則。

從根本上說,孩子自己才是真正的時間的主人翁,所以,教會孩子理解時間的概念,學會管理時間,才是最重要的。

2. 樹立或重塑時間觀念

認識時間,除了有我們經常所說的時分秒之外,更重要的是給孩子樹立一個時間的概念:

白天與黑夜

早上與中午、晚上、深夜

提前、準時與超時

作息與日程表

  • 怎麼給孩子灌輸這些概念呢?

這就和我們給孩子從小建立規律作息很有關係了,在這個期間,不需要孩子自己制定作息規律表,但是要他們知道有這麼一個東西是存在的。

白天與黑夜作息表

早上、中午、晚上、深夜作息表

如果孩子完成了,可以適當給孩子一點獎勵哦

  • 認識時間的兒歌、玩具、繪本等等

3. 學習使用「時間管理工具」來安排活動

第三點,我會著重講講時間管理的工具,以及如何教孩子參與到運用「時間管理工具」來安排時間和活動中去。

1.首先,要教會孩子把「時間概念」融入到生活當中,培養一個守時的思維,就要實體化時間。

先做 後做

要做 做完

2.教會孩子做選擇,也就是安排每個時間的活動

也可以帶著孩子一起規劃每天必須要完成的事情,已經他們想要完成的事情。

學習初期,可以先使用這種方法來教會孩子安排的概念,後期可以引入時間在一旁對照,這樣真正的作息表就來了。

4. 可視的作息表,能夠幫助孩子分配時間、培養動手能力

圓形的

長方形的

最後回顧一天的時間構成到底是怎樣的。


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寶寶坐飛機應該抱著嗎,寶寶坐飛機對耳膜影響大嗎?
止癢神器無比滴、青草膏,給娃用真的安全嗎?

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