為什麼說老一輩總說春捂秋冬？

中醫理論認為天人合一，即人體與大自然是一個息息相關、充滿聯繫、密不可分的整體。所以無論從養生還是治療的角度看，使人體的陰陽變化與大自然保持一致是十分重要的。而春捂秋凍剛好驗證了天人合一這一道理，足以可見古人的智慧有多麼高深。?

春捂指的是春季氣溫剛剛轉暖，不宜過早脫掉冬裝，因為經過冬季幾個月，身體產熱散熱調節功能處於相對平衡的狀態，從冬季到初春，容易大暖大寒，早晚溫度和中午的溫差比較大，如果過早地脫掉冬裝，一旦氣溫下降就難以適應，人體受寒以後抵抗力下降，很可能讓慢性病急性發作，而心腦血管病在三月發病率較高。背心與心肺相通，風寒之邪極易透過背部侵入人體，背心一旦受涼就會導致肺寒，引起感冒咳嗽等癥狀。老年人和兒童在出門時可以穿件背心馬甲，或者套件毛背心，以防背心受寒。多「捂」膝蓋可以預防風濕性關節炎，增強腿部運動能力。所以背心要是捂的重點。

這個階段也是流感高峰期，所以大家應該注意個人衛生，多喝熱水，多運動，多吃蔬菜，經常開窗透風，避免去人多的地方，小編祝大家健康幸福。

點個讚唄。

前段時間剛剛入冬時，氣溫驟降，廣大網友紛紛表示：你媽跟你說的春捂秋凍是真的。那麼這總被老一輩人提起的春捂秋凍到底是什麼意思呢？其實「春捂秋凍，不生雜病」是一句防病保健的諺語，意思是勸人們在春天剛來臨時不要急於脫掉棉衣，也不要秋天氣溫剛開始下降就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。人的體溫總是保持相對恆定，一般在攝氏37℃左右。如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。很多人喜歡在一開春就脫掉厚衣服，迫不及待穿上自己新買的春裝，而初春時氣溫還未正式回暖，這也就是為什麼開春時節反而很多人感冒的原因。還有的人剛入秋就馬上拿出很厚的衣服穿上，到了真正寒冬世界的時候，就會感覺不管穿多少都還是冷了。雖然說春捂秋凍是老一輩人的生活經驗得出的養生諺語，但是不是所有人都適合春捂秋凍呢？春捂秋凍中春捂肯定是所有人都需要注意的，但是秋凍就不同了，對於老年人、兒童、心腦血管病患者、慢性腎臟病人、胃及十二指腸潰瘍患者就不適合「凍」，就算是健康人群也一定要注意「凍」得適度，不要一味去追求風度而不要溫度。此外在每年的春捂秋凍的「非常」時期，還需要在衣、食、住、行方面更加註意，比如要注意加強體育鍛煉，提高身體素質；保持良好、樂觀的心態，避免元氣外泄、耗氣傷陰；天氣冷時及時增衣，天氣暖和時也應適當「春捂」，以避免外感風寒；飲食上不能太油膩、多食新鮮蔬菜。