2周歲的寶寶不肯吃飯怎麼辦？

說到寶寶吃飯的問題，相信很多家長都會頭疼。2周歲的寶寶如果長期不肯吃飯，很容易造成營養不良，發育遲緩，那該怎麼辦呢？

首先，可以去醫院做微量元素檢查，看寶寶會不會缺鋅，如果缺鋅，是會食欲不振的，這時就要適當補充鋅了。

其次，看寶寶是不是積食，積食容易使寶寶腹脹，消化不良等等，影響寶寶食慾。判斷寶寶是不是積食可以看他的舌苔是不是白厚，口氣不是酸臭。如果會，就吃點山楂水或者雞內金，效果還可以。

除去以上兩種原因，你就要看看寶寶是不是吃太多零食啦，還是運動量太少吃啊，或者做的飯菜寶寶不喜歡啊……寶寶不肯吃飯，原因太多啦，寶媽要找出原因才能對症下藥哦！

兩周歲的寶寶不肯吃飯。

問問寶寶嘴巴里疼不疼？看看口腔里是不是長了口瘡？或者寶寶正在長牙，導致牙齦腫疼，寶寶怕疼就不願吃飯。再者，寶寶感冒發燒時食慾也會下降。

大人每頓飯飯量還不一樣，這頓吃多了，下頓就不想吃了，小寶寶更是如此，不是每頓飯都能吃一樣多，這頓吃的多了，下頓就吃的少了。如果有一天吃多了，第二天可能就不願吃飯了。如果一天沒有排便，飯量也會少，排便以後就會恢復食慾。

如果給寶寶做的飯菜太單調，飯菜的味道太淡，老是重複那幾樣，味道單調，顏色形狀都沒有什麼新意的話，寶寶吃飯也提不起興趣來。

建議給寶寶做的飯菜，經常變換一下花樣、改變一下味道，盡量給寶寶使用顏色豐富的安全餐具，大人和寶寶一起吃飯，營造良好的吃飯氛圍，這樣才能提起寶寶對吃飯的興趣。

2歲的寶寶已經基本等同成人正常飲食的種類，所以如果您家寶貝不肯吃飯的話，有幾種原因～

1.寶寶身體不舒服，造成食慾下降！這個就是需要家長的觀察了。我寶寶也是在2歲左右口舌生瘡，一開始也是食慾下降，我沒太注意，後來他總流口水，我才發現是口腔的問題，所以及時治療後，食慾恢復！

2.食物本身的問題，食物過於單一，顏色不鮮艷，孩子不願意嘗試！這個就需要家長的耐心，通過鼓勵，玩遊戲，適當獎勵等方式讓孩子多多嘗試，豐富菜品，了解孩子的喜好～

3.增加孩子白天的運動量，讓孩子動起來，以此來推進食慾～都說餓了什麼都好吃，這個是有道理的！

4.如果孩子是因為積食，可以考慮吃一點健脾的顆粒，或是雞內金！這個我身邊一個朋友就做的很好，孩子吸收消化能力增強，身體也棒個子也高！

5.如果孩子有吃零食的習慣，那不吃飯就很好理解了！零食糖分高，飽腹感強，所以吃飯前不要吃零食，上午和下午可以適當吃點水果！養成良好的飲食習慣！

排除缺鋅、消化疾病等病理性因素，寶寶食慾下降一般要注意以下問題：

1、給寶寶製造適當的飢餓感，讓寶寶自覺要求進食；

2、避免追著喂飯，在心理上會讓寶寶覺得那不是自己的事，而且是被迫的事；

3、每次進餐時盡量讓寶寶吃飽，少吃多餐會減少寶寶的胃容量，導致以後飯量更小；

4、盡量在兩頓飯之間不要給寶寶吃零食或者喂糖分很高的飲料，避免不恰當的飽腹感影響寶寶進正餐；

5、多帶寶寶到戶外大運動，幫助寶寶消耗體內多餘的熱量，加速形成飢餓感。寶寶運動帶來的免疫力提高，也會幫助寶寶提高食慾和營養吸收能力；

6、適當幫助寶寶開胃，提高胃口。比如山楂、陳皮等都有消食化膩的作用，可以煮水給寶寶喝。』

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廣州市婦女兒童醫療中心"懂兒方知如何愛"育兒科普團隊溫馨提示家長：

懂才是愛-When parents know, children grow.

寶寶不肯吃飯，無非兩方面原因。一，寶寶吃別的東西太多，或者迷戀上了別的食物當主食，比如牛奶，然後非常抗拒吃米飯。二，可能每天大人準備的主食太單一，小孩吃膩了，只是寶寶太小，表達不出來。我家大寶兩三歲的時候有段時間就不肯多吃飯，每天把牛奶當主食，一天可以喝五六次，不給喝就大哭。後來硬是慢慢把每餐的牛奶量減少，過過奶癮，不給喝飽，然後喂米飯。不過晚上睡覺前那次牛奶給的還是跟平常一樣多。白天給寶寶準備的主食也要多換換花樣。白天主食多吃了，牛奶等其他輔食自然就可以少吃了，慢慢地就養成吃飯為主、牛奶水果等為輔的好習慣了。不過這需要一個過程，慢慢來，不用急於求成。

首先看看孩子是一直不怎麼吃飯吃的少？還是近幾天才不愛吃飯？

如果是近幾天不愛吃飯，看看孩子是否消化不良，是否生病了或不舒服，找到原因再去治，調理下脾胃等。

如果是一直不愛吃飯相對比較麻煩，以我家孩子為例，一直不愛吃飯，不吃任何肉食，不吃魚，不吃青菜，不喝牛奶，唯一能吃點的就是大米飯，麵條，雞蛋，酸奶，但也不能天天吃這些啊，我就想各種辦法，也像別人說的不吃就餓他，可孩子是真犟寧願餓著也不吃，而且是真不吃。後來我慢慢發現孩子太重口，例如吃KFC，他只吃番茄醬和糖醋醬??，在家裡吃餃子，結果餃子沒吃他把占餃子的醋給喝了，給他吃白煮蛋怕嘴裡沒味，我會用醬油香油等調汁，他也給喝了。慢慢的我給他做飯做菜把味道做出來（以前吃飯很清淡），利用寒假在家的這陣子，我和老公每天琢磨著給孩子做飯，還給他買的訓練筷，他開始喜歡用筷子了，然後飯菜味道也吸引他，慢慢他吃飯的量就上來了，量有了，孩子胃口估計也大了，到點挑事不給飯吃他就真的餓了，慢慢的也就正點吃飯不挑食了。

所以先看看孩子是什麼原因，是身體病理性導致的，還是飯菜不合孩子口味他確實不喜歡吃？根據原因去解決。

2周的寶寶不愛吃飯，首先應該看一下到底是什麼問題引起的。是食物的原因讓寶寶不感興趣，還是寶寶有什麼疾病，比如積食。再就是飲食不規律，無節制吃零食，或者片面追求營養，肉蛋奶吃的太多，引起消化不良。

如果是積食引起的，那可以找大夫診斷一下，看是不是缺乏維生素和鋅，缺維生素和鋅也會引起寶寶不愛吃飯，可以有針對性地用一下開胃助消化和補充維生素和鋅的藥物，不要自己隨意用藥，畢竟寶寶還小。

如果是寶寶對食物不感興趣，可以變換一些花樣給寶寶做飯，比如把食物擺出一些可愛的造型，用些寶寶喜歡的卡通人物的餐具，和寶寶一起玩炒菜，做飯，吃飯的遊戲，引導寶寶喜歡上吃飯，等等。

再就是要控制寶寶的零食，不要過於頻繁過量給寶寶吃零食。還有，要鼓勵寶寶多到戶外活動，適量的活動可以幫助消化，慢慢胃口也會好起來了。