難過的時候你是怎麼安慰自己的？

有句話說得好：人生就像心電圖，當一帆風順的時候，就證明我們已經死了！顯而易見，這句話說出的道理便是：人生不如意事十有八九，挫折是正常的，難過不是特別的，每個人都會遇到挫折傷心，所以，不要悲傷，也不要痛苦，擦乾眼淚，看看天空，你會發現，明天會更好！

這當然是最為理想的話，事實上，很多人都懂得這樣去說服別人，但卻鮮有人能說服自己，我也不例外，所以，我們要懂得以更清晰、更迂迴的辦法去引導自己走出傷痛。

第一種方法：很老土，也很羞澀，那便是給自己一個溫暖的擁抱。你可以去擁抱自己，也可以去找別人擁抱，無須向別人解釋那麼多。雖然，這並不能解決你所處在的困境，甚至沒有任何進展的幫助，但這種擁抱卻是可以給自己感受到一定的安慰效果，讓自己冷靜下來，以一種樂觀的姿態去思考問題，使自己變得更好。

第二種方法：那便是去運動。世界上本沒有煩惱，想的人多了，便有了煩惱。人生大多數的煩惱與不開心都是因為胡思亂想而來的。而在我們傷心的時候，這種情況更甚，甚至會影響我們理性思考問題，讓我們鑽牛角尖。而這個時候，運動便是很好消除煩惱的方式，因為運動可以使我們身體變得勞累，在大汗淋漓的運動過程中，我們的細胞新陳代謝加快，腦袋變得清晰，會更容易相通一些事情。

其實，安慰自己的方式有很多種，但毫無例外都基於換位思考，換角度思考兩種方法，所以，讀到這裡的朋友請記得，不要再被自己的情緒左右了！

只要你願意更樂觀看待世界，世界便會更加美好！

我是「電影故事匯」，喜歡情感故事，或者有情感方面的問題，可以關注我哦！

我個人難過的時候喜歡發泄，每個人發泄的途徑不一樣，比如我就喜歡和朋友開黑打遊戲，或者和很好的朋友一起喝酒，如果情緒壓抑的太久最好哭出來，因為這樣情緒才會緩解，心理才會健康，每個人發泄的途徑是不一樣的但是都是大同小異，有些人喜歡運動如爬山游泳，有的喜歡吶喊如唱歌，所以我不知道哪樣適合你，難過太久一定要學會發泄，祝你早點開心起來。

難過日子根本不用別人勸，因為沒用！或許別人勸你的當時，你開心了一下，等朋友走了之後，過不了幾天你會發現又陷入傷心的循環中！這樣的狀態會持續數月甚至數年！真正傷心的人根本無法通過別人的勸說而使自己開心起來，只能索性任其發展，等到某一天你豁然發現，你已經開始不傷心了，這就物極必反！用於傷心也是適用的！

說了太多，總結一句話，傷心是一種情緒，需要時間宣洩，不用管它，它自然會走！

我向來是不憚以最壞的惡意，來推測中國人的，然而我還不料，也不信竟會兇殘到這地步...

——《記念劉和珍君》

魯迅先生剪影

人心不古，世風日下，當今社會，距離魯迅先生那個年代已經倏忽百年

可悲的是，百年前的先賢字字泣血的真理尚未深入人心，甚至沒有多少人在意

因為我們生活在幸福的新時代，我們一貫的以為舊社會是黑暗的，一貫的以為今天是美好的

殊不知，科技的進步並不等同於文明的進步，物質的富足並不能充當精神食糧

當我明白人心叵測這個詞語的意思的時候，我已經流下了無盡的血淚

為什麼周圍總有豺狼虎豹？因為他們偽裝成人享受著人的待遇

但終究，狼子野心是不會因為披著人皮而改變，於是他們開始有所忌憚的傷人

生而為人，我們接受父母的培養學校的教育，我們懂得禮義廉恥道德信義

我們遵守法律法規，我們恪守道德信義，我們有所為有所不為

我們活著不僅依靠衣服食物，還有精神食糧

我們不僅有法律作為準繩，更有道德作為指引

我們為天下大同生活幸福而努力奮鬥

我們付出汗水，我們付出仁愛

勤勞的雙手加上智慧的頭腦在法律道德的框架下創造價值和財富

然而，這個社會，並不只有羊

1.秀才遇上兵

一個飽讀詩書的學生走進社會，為著夢想和未來付出汗水和頭腦，不幸結實了一個看似忠厚的老大哥。我們以為叢林法則只在蠻荒之境存在，我們以為大家都遵循勞而所得的社會準則。這位大哥在傳授人生經驗的時候，洋洋自得的吹噓他曾經作過的惡。天，在一個大學生眼裡，二十多年的人生，從未經歷甚至聽說過如此可怕的人生經歷。我真的以為，這些只在影視劇中存在，誰曾想，原來身邊就有。恍惚間，產生了巨大的疑問，我們是生活在同一片天下嗎？震驚之餘，只能祈禱，混跡人群的狼會遵循人的法則，起碼不去傷害人，能夠和諧共處...多麼幼稚的想法，多麼悲慘的結局...事實證明，永遠不要相信狗會放棄屎狼會開始吃草，永遠不要相信異類會跟你遵循同樣的守則。

2.滿嘴道德文章，滿腹男盜女娼

從來，我們都以為，信義立世，我們堅信做大事必有大信義。我們相信大公司一定是講道德信義法律道德的。因為我被無數次教導要做大事一定要講信譽，講信譽才能做大事。因此我們毫無保留的相信大公司，大機構，甚至努力的做好自己讓自己做的更好以期達到大公司大客戶的信譽水平，讓他們不因為我本小利微而小覷，甚至會因為我們篤守信譽而高看一眼。後來我明白，胳膊是擰不過大腿的，大公司大人物不要臉起來，我等屁民根本毫無還手之力。一場笑話，一場悲劇，枉我在高中年代就熟讀《孫子》:小敵之堅，大敵之擒也。直到我傷痕纍纍血淚橫流之後我才明白這個道理。商場如戰場，所謂的儒商，只不過是萬骨枯之後披上了儒家的文秀外衣，裝點門面。

3.民不與官斗，貧不與富爭

祖宗的話，也許大部分都已經不再適合今天，但是有些話，依然熠熠生輝。比如這句：民不與官斗，貧不與富爭。我天真的以為青天大老爺隨處可見，因為影視劇書等文學作品中充斥著包公狄公海公等人。冷靜之後我才發現，之所以包公狄公海公等人的話本流傳不息，是因為本身就缺少這樣的人。之所以我們喜歡包公狄公海公，是因為我們周邊也缺這樣的人。之所以我們都知道有包公狄公海公這樣的人，是因為有人需要我們知道包公狄公海公這樣的人存在。也許這就是精神食糧，心靈鴉片。

4.時間與金錢我們都缺

千萬不要覺得年輕就不缺時間，君不見，一眼蹉跎，二十歲就長成了三十歲，三十歲來了，四十歲還遠嗎，人年五十不稱夭壽。倏忽間，我們離開這個世界已經不能再稱為英年早逝了。歲月對誰都是公平的，不因為你是達官顯貴或者販夫走卒而加快或者放慢腳步。時間很寶貴，三十未立，心裡已經開始焦急。

以前說，二十歲沒錢沒卡叫做瀟洒，三十歲沒錢沒卡叫做什麼？不知道，失敗、落魄、丟人、混沌等等都行。現在可能產生了個新詞，叫做佛系。不管哪種叫法，其本質都是一樣的。家室未立事業未竟，人生如許悲哀。

總的來說，既缺錢解決困境，又缺精力解決問題，所以，時間和金錢我們都缺

5.不經歷風雨哪能見彩虹

誠然，沒有風雨是肯定見不到彩虹的，但是，經歷了如許之多的風雨之後，你見過幾次彩虹？失敗是成功之母固然不錯，但不一定每次失敗都能帶來成功，一如，不一定每次同房都能帶來妊娠。尤其是，採取了措施的同房，以及，被人構陷的陷阱，充滿惡意的圈套，口蜜腹劍的套路，荊棘叢生的小徑，懸崖下面對小雞高喊「跳吧，不試試你怎麼你不是老鷹」的狐狸。所以說，要見彩虹，必然得經歷風雨，但不是所有的風雨，都能讓你見到彩虹，比如說人工降雨（我們先不考慮物理領域的問題），潑髒水之類的。

6.路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索

屈子，你可知，你激勵人的本意，經歷了歪解。您老要不就書寫清楚激勵的詳細操作方法，要不就別跳汨羅活到今天跟我解釋清楚。我們都以為人生必須經歷坎坷，其實並不然。人生本應是通過智慧和汗水創造價值創造財富，而不是非得經歷風吹雨打霜雪交加之後才能成功。你沒有見過風調雨順的年景嗎？

悲哀的我，已經這步田地了，下一步不知道是汨羅江還是秭歸山，我能怎麼辦？我也只好曲解你了，我也只好相信風吹雨打之後才見彩虹，只好覺得孟夫子說的對「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其體膚，空乏其身，行拂亂其所為...」雖然以前也覺得孟夫子說的對，但是那會兒是老師告訴我孟夫子說的對。現在我覺得孟夫子說的對，那是不得不相信他說的對，難道我能不相信他就此放棄？

7.真正的猛士，敢於直面慘淡的人生，淋漓的鮮血

劉和珍君，你是猛士。可是我不想當猛士，我被迫面對慘淡的人生，淋漓的鮮血。我也不憚以最壞的惡意來揣測中國人，但是其實我不想。我喜歡的是堯時舜日，人心向善。我喜歡的是青草白羊，而不是叢林法則。我喜歡儒釋道，不喜歡兵法墨。今天，霧霾很大，我看不清我周圍究竟是儒釋道還是兵法墨，時而儒，時而兵，或者儒中帶兵，兵中間儒。我眼近視，真的看不清...

8.生活雖難，離死還遠

我沒有積蓄，銀行卡久已不用，不要問微信支付寶，也沒有餘額

我沒有財產，房子租的，出門11路，既沒房也沒車

我沒有妻兒，單身獨居，光棍一條，愛情已經死了很久

我沒有工作，生意已經倒閉還沒找到工作，一個多月沒有收入了

我欠一堆司機的錢，每天電話不斷，哀求緩限

我曾經在百萬富翁和乞丐人生的十字路口遭遇構陷，走錯了方向

我只剩一副軀體，和一副千瘡百孔的信譽

我努力維持，我不會讓它轟然倒下

生活雖難，離死還遠

加油吧，明天又是操蛋的一天

難過的時候我一般會選擇獨處，自己一個人聽著音樂，然後散步。有時也會什麼都不想。悶頭就睡，睡醒了覺得事情好像也沒那麼難了，自己好像也不那麼難過了。其實要想不難過主要還是要學會自我轉移，別把自己的思想集中在這個難過的事情上，如果一直集中在難過的事情上，這樣你就會越陷越深。希望每個人都有解決憂慮的方法

難過的時候 要學會跟自己相處 怎麼安慰自己：寫寫日記 把不開心的事情寫到裡面，所有的委屈和難過 吐槽到文字里，寫完後 梳理一下自己的情緒，對自己說 沒有什麼過不去坎，常懷感恩之心，生活還是要繼續，堅持下去一切都會好起來的

難過的時候就想一點開心的事情，今天剛好跟女朋友吵架了，心裡很難過，就想想跟她在一起的快樂的時光，心裡都是想著她的好，希望我們快點和好吧！

難過的時候想想自己最親愛的人，因為他們每次在你遇到困難的時候，都是第一時間出來鼓勵你，支持你的人。

難過的時候可以聽聽自己喜歡的音樂。聽音樂可以讓自己放輕鬆，可以讓你把所有難過的，不開心的事都拋在腦後。

在這個世界上，有喜悅有憂傷，有人陪伴是幸福，當一個人的時候也要學會自己調節。

是你的，就是你的。越是緊握，越容易失去。我們努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給命運。難過的時候如果我有時間我就放開的難過，聽點悲傷音樂，好好哭一場。沒時間，我就不想它，好好上班，等有時間再來消化它

謝邀，難過的時候分什麼情況，分工作和生活兩部分；第一工作，工作是經常面臨的難過，也分大小，小的當時就難過一下，後面就好了，相對較大的難過，就要花點時間，一般是1-2小時，有時候是半天，那是怎麼處理的呢？首先到角落或自己的小空間里，反思是什麼原因，然後怎麼處理或應對辦法，換位思考，然後下次處理其它問題的方式進行總結，這樣就好多了，沒有什麼可服不了的困難。第二生活部分，生活相對稍微簡單一點，那好處理多了，就是各種不順心的事，處理結果是泰然接受，然後看看風景，悶悶不樂一會兒，或者自我調侃一下，買點什麼小吃的東西犒勞自己，總之轉移注意力，然後就好了，我是這樣安慰我自己的難過的情況，謝謝！