心腦血管疾病的根源有哪些？

由動脈、靜脈堵塞和硬化等病變引發的冠心病、糖尿病、腦血栓、中風、動脈粥樣硬化、心律失常、心肌梗死等統稱心腦血管疾病。

血管堵塞硬化就像水垢腐蝕水管一樣，血液內的脂類垃圾貼在血管壁上，日積月累越來越多，從而形成粥樣硬化。

血管變得狹窄以後，血液流通不暢，造成心臟、大腦和身體的其它器官供血供氧不足，出現心慌、胸悶、頭暈、頭痛、肢體麻木冰涼、噁心、嘔吐等癥狀，甚至是引發生命危險。

大家都知道，血液通過血管流通全身，為四肢百骸、各個器官供應氧氣和營養物質，一旦血液里垃圾多了，不能及時清除，有2個後果。

1、沒有形成斑塊之前，體檢結果為三高（血壓高、血脂高、血粘高）。

2、形成斑塊之後，相當於給身體內安裝了定時炸彈，一旦斑塊在某時某地脫落，形成血栓堵在心血管區域，是心梗；堵在腦部、頸部血管區域，則是腦卒中（中風）。

因此從預防和避免危重心腦血管疾病發作的角度，日常養護血管，清理血管垃圾，改善血管堵塞狀況最為重要。

在中醫學理論體系中，與臟象學說、經絡學說一樣，氣血津液學說也是維持人體生命活動的基礎。

《內經》中說："人以天地之氣生，四時之法成。"氣者，生命的原動力，可以推動血液、津液的生成、輸布和排泄，可謂氣血同源。

氣的虛衰，會造成血液生成不足和運行遲緩，從而引起血虛，流通不暢，西醫上講，就是血管動脈粥樣硬化。

所以說，氣動血行，補氣養血是預防和治療心腦血管疾病的基石。

天然的血管清道夫找到了

傳統醫學認為食材和藥材都具有臟腑調理，祛病救人的作用，即"葯食同源"。

所以通過食材和藥材來增補氣血，是補氣養血的不二法門。

百合、荷葉、山藥、三七、人蔘、山楂、酸棗仁、甘草、茯苓等食材和藥材各具潤肺補氣，疏肝凈血，軟化血管的作用，平常有意識的多加食用，對氣血生化和血管健康大有益處。

但由於單一成分效果有限，自我國明清時期，人們就已掌握把這些食藥材統一熬制，精鍊而成膏/滋，因濃度高，易於人體吸收而被成為"血管清道夫"。

早晚服用一次，通過臟腑調理，補氣益血，提高血液循環，起到預防祛病的作用，把血管類疾病的發病根源扼殺於最初階段。

很多人可能都認為紅糖補血，尤其是女性朋友，一直把紅糖譽為養生佳品，我國也自古就有產婦吃紅糖、婦女經期喝紅糖水補血的習俗。

然而，事實真的如此嗎？.

答案是：紅糖是不能補血的！

用數據說話，吃100克紅糖，可以獲得幾十毫克鈣、幾毫克鐵以及完全可以忽略的氨基酸，但是攝取的熱量卻是400千卡左右。

這對於每天女性的鐵元素需要量來說，紅糖顯然是遠遠不夠，如果大量攝取，反而給身體帶來很大傷害，譬如過多剩餘熱量。

分享2款補血養生湯，在家就可以做

1、紅棗山藥湯

原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。

做法：將洗乾淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊。然後把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止。

這時再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖，煮開，待桂圓肉軟爛後即可關火食用。

功效：紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養生。

2、黃芪鱔魚湯

原料：鱔魚500克，黃芪30克，生薑，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許。

做法：將黃芪、紅棗洗凈；鱔魚剖去腸雜，洗凈，切塊。油、鹽起鍋放人鱔魚、生薑，炒至鱔魚半熟，把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內。

加清水適量，武火煮沸後，文火煲1~2小時，加食鹽、味精、胡椒粉調味。

功效：既能夠補氣又能夠養血，還能起到一定的養顏的效果，特別適合血脂稠，皮膚不好的人群。

心腦血管疾病，面臨著越來越高的發病率和病死率，且逐漸呈現年輕化的趨勢，已經成為人類的頭號健康殺手。排除不可控的因素外，其實心腦血管疾病是可防可控的，了解心腦血管疾病的誘因很關鍵。

心腦血管疾病的根源有哪些？

要說心腦血管疾病的根源，其實關鍵就在血管，源於血管的堵塞。血液流通時所帶的血脂成分非常多，主要包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，而血管堵塞的原因就在於血脂異常。

低密度脂蛋白，即壞膽固醇增加會使血脂堆積，形成斑塊，進而導致血管狹窄甚至堵塞。血管堵塞發生在腦可導致中風；發生在心臟可導致心梗。

血管堵塞從3歲開始，膽固醇逐漸堆積在血管壁。但是，因人體代償功能，當堵塞70%～80%時才會有疾病的發生。也有部分患者堵塞雖在50%以下，但因斑塊脫落可造成心梗，甚至是猝死。

導致血管堵塞的原因：

1、機體因素：包括機體可控和不可控的因素，如性別與年齡、超重與肥胖、遺傳等。

2、疾病因素：高血壓、高血脂、糖尿病、動脈粥樣硬化、血管平滑肌細胞代謝異常。

3、生活因素：吸煙、飲酒、飲食不當、久坐不動、過勞、壓力過大、情緒波動等。

總之，心腦血管疾病是多方面因素綜合作用的結果，多因素同時存在可聯合，使得心腦血管疾病發生率大大增加。因此，預防心腦血管疾病也需要多方面干預，包括基礎的日常生活方式改變，規律飲食和作息，戒煙戒酒，適度運動，保持體重，調節情緒等，同時還學規避風險因素，積極治療相關疾病，控制血脂、血壓和血糖等指標的正常。只有這樣，才可以有效的避免疾病的發生和進展。

心腦血管疾病發病的原因是：

1、高血壓。長期高血壓容易發生動脈硬化，使動脈血管壁增厚，增加心臟的負擔，血壓升高的時候，腦血管還容易破裂發生腦出血，引發心腦血管疾病。

2、高血脂，高血脂也是誘發心腦血管疾病的主要因素之一。長期高血脂，容易堵塞血管，形成粥樣硬化斑塊，可誘發心腦血管疾病。

3、糖尿病。糖尿病可引起機體代謝紊亂，導致血脂、血壓升高、動脈粥樣硬化，引起大血管病變、微血管病變等，增加心腦血管疾病的發生風險。糖尿病患者發生冠心病的幾率比非糖尿病患者高2～4倍。

4、抽煙飲酒。吸煙可以使動脈痙攣，引起血液粘稠度增加，大量飲酒也會增加心腦血管疾病的風險。

5、肥胖。肥胖者高血壓、高血脂、糖尿病的發病率高，容易導致動脈粥樣硬化，增加心腦血管疾病風險。

6、長期攝入高脂肪的食物、缺乏運動，也會增加心腦血管疾病的發病風險。

預防心腦血管疾病的主要措施有：

1、控制飲食，少吃高脂肪的食物，如動物內臟、肥肉、油炸食品、燒烤食物、各種甜食等。

2、控制血壓、血脂、血糖，戒煙，限制飲酒。

3、肥胖者需要控制體重。堅持適量的運動，如慢跑、游泳、騎自行車、快步走、跳舞等，每天運動30分鐘，每周運動5天，有助於提高心肺功能，預防心腦血管疾病。

4、保持心態平和，避免長期陷入焦慮、緊張、憤怒、抑鬱等情緒中，調節好自己的心情。

心腦血管疾病的根源有哪些？

根源就是血管的堵或破。堵是因為隨著年齡的增長，血管里的雜質斑塊增多，血管壁的油脂增多，造成血管變細，影響了正常的流動。破是時間長了血管老化，就是被氧化，變脆變硬，只要血流壓力變大，就容易破裂。還有一個因素，就是肝臟保護問題，肝臟不單是排毒解毒，同時還有代謝、加工、合成、分解、儲存、凈化血液的功能，所以肝臟受損的人血液得不到很好地過濾凈化，雜質就會多，影響血液流動。

心腦血管疾病的根源在於血液中的低密度膽固醇過高，多餘的壞膽固醇有的存在流動的血液中，有的附著在血管壁上，存在血液中的壞膽固醇時間長了隨著血液循環粘連在一起，形成血栓，附著在血管壁上造成血管壁內徑變窄，血液循環受阻，導致動脈粥樣硬化。造成壞膽固醇過高的原因有幾種情況。1 飲食方面，肉食和動物食品吃的太多，多油，過咸多鹽，油炸、燒烤、鹹菜等腌制食品。2 抽煙，喝酒，熬夜。3 長期不運動。4平時喝水少。5 情緒不好。這些都是影響心腦血管疾病的原因！