如何應對宿友的打鼾？

謝謝邀請。打鼾聲的確是一件擾人的事,不管是家庭生活中還是集體生活,都給人帶來很大困擾,

在無意識的情況下，我們只能選擇忍受。有的說吃藥好用，這種方法沒有採取過。一種是自製，一種是預防他人。打鼾就是下額短於上額,下額後凹氣流不通暢形成的打鼾聲,

只要下額突出於上額就會減輕或者消失,買一種矯正器就像拳擊牙套一樣。但是他跟拳擊牙套有所區分,下牙床向前拉伸會形成氣流通暢。另一種就是你自己預防了，

只能買個耳塞戴了,這種方法完全聽不到不可能，但是會減免很多,應該說在寢室當中，這是一種避免最好的方法及效果,希望我的回答給你帶來幫助,願你得到一個良好的睡眠。

謝邀。其實在學校中經常遇到宿友打鼾的情況，我認為可以從以下幾個方面進行應對：

一、從根源上解決，和宿友溝通協商共同面對打鼾這件事。一般來說，打鼾可能是因為睡眠姿勢不對，或者身體的某個方面出現了問題。比如常見的咽炎、扁桃體發炎、感冒、疲勞過度等都會造成打鼾的情況。如果是睡眠姿勢不對，建議換個枕頭。如果是身體出現問題，建議舍友去醫院積極配合醫生診療。

要注意的是，在溝通過程中語氣溫和一點，以防產生不必要的矛盾。

二、不好意思與宿舍說他打鼾的事情，從自身採取措施。建議比舍友提前半小時睡覺，當你睡著時，外界的干擾會小很多。

三、以上方法都行不通。那不如攢點錢自己單獨租間房。畢竟如果休息不好，白天就沒什麼精神，工作生活都會受到很大影響。

舍友打鼾並不可怕，積極面對總會想到辦法解決的，但不要因為這件事就影響到與舍友的關係哦。畢竟，睡著後的事情他也控制不住。

說實話，打鼾真的很煩人，工作了一天，躺在熱床上，玩一會手機，剛想睡覺突然隔壁傳開了打鼾的聲音，於是我帶上墨鏡，打上領帶，穿上襪子，順著鼾聲來到了隔壁老王的房間，穿著絲襪的老王衣服，也被鼾聲騷擾的很是無奈，經過我們六個回合的姿勢調整，終於不在被鼾聲打擾，每次我分都盼望老王的鼾聲…