長期喝茶有沒有危害?茶能修身養性是不是美麗的謊言?
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您好! 長期喝茶對身體是沒有危害的,世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況,最終認為:茶為中老年人的最佳飲品。
據科學測定,茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和藥理作用。
由於茶具有防止人體內固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機體過量的自由基,抑制和殺來病原菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。
歐共體 還可以凈化水質,減少放射性物質對人體的傷害。因此,在當前自然環境污染嚴重的情況下,特別是在城市居住的人們,更應經常喝點茶。
近些年來,國內外學者對飲茶與人類健康的關係十分關注。 現已知茶葉中含有350多種化學物質,如鞣酸,VA、VC、VB等。 飲茶可補充人體必需的一些微量元素,對人體某些疾病也有防治作用。
經研究表明,飲茶可降低人體血液粘稠度,防止血栓形成,減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白,有預防心血管疾病的作用,並有抗衰老和增加免疫力的功效。
茶是可以修身養性的, 為什麼說茶能修身養性?
舉例來說:沖泡一道茶的流程、儀規是完整的一套體系。其關鍵技術是在細節當中把握的。既不能過,又不能不及,要剛剛好,恰到好處。
如果能夠把茶的色香味淋漓盡致沖泡出來,並品味到,需要一個人靜下心來,要置心一處,把100%的心力用在此時此刻這一件事情上,心平氣和完成。
通過經常地,持續不斷地操作、練習、慢慢地養成了習慣,習慣成自然,變成了習性。
自己會感到,心愈來愈平靜了,沉穩了,頭腦越來越清晰了,眼界看得高和遠,能看到大勢,不被眼前的浮雲和亂象所遮蔽,做起事情,富有成效。
無論是生活品質和工作質量都能夠達到新的高度。 中國古籍里有一句話:「置心一處,無事不辦。」古人看一個人能否成大事,便是觀察此人能否做事置心一處,能夠做得到,此人可擔重任也。
茶是交流最好的媒介,多年之後,友人來訪,取出你的珍藏,談笑之間,茶的底蘊緩緩釋放,時間的積累無可替代,升華到新的境界。十幾年幾十年,沉韻漫漫,笑看人生,當一切繁華成浮雲,一盞老茶入人心。
更多普洱茶專業知識,如沖泡、儲存、品飲購買等,請添加百花吟茶藝師青衫微號,ynbaihua(長按複製)先回答第一個問題,長期正確的喝茶不但沒有危害,而且還有好,。我們都知道喝茶的好處非常多,包括促進消化、減肥瘦身、消除疲勞等等,很多人保持喝茶的習慣很多年,並沒有對身體產生傷害,這樣的例子實在是太多了。但是如果長期保持喝茶的壞習慣就會對身體有傷害,下面分析下幾種喝茶壞習慣。
(1)長期空腹喝茶,長期空腹喝茶肯定是對身體有傷害的,空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
(2)長期飯後就喝茶也對身體有傷害,茶葉中含有大量鞣酸,可以與食物中的鐵元素髮生反應,生成難以溶解的物質,長期這樣喝茶,造成的後果是人的身體缺鐵,甚至會誘發貧血症。
(3)長期喝濃茶對身體有害,濃茶所含的咖啡因較多,容易造成心動過速、心律不齊。
當然還有其他的不好的喝茶習慣會導致身體不適,這裡就不一一列舉了。
第二個問題,我的答案是茶當然能修身養性了!喝茶就是一個修身養性的過程。
首先,喝茶一般都是在比較安靜的情況下,才能享受喝茶,這也是讓人在忙碌的時候給自己的一個放鬆的時間,既是喝茶也是放鬆,當然就是修身養性了的一種修鍊了。
其次,茶文化博大進深,幾千年的茶文化,衍生了茶詩茶書茶藝等茶文化,喝茶的同時不僅能品茶,還能漲姿勢,比如茶詩「七碗受至味,一壺得真趣。空持百千偈,不如吃茶去。」這既是哲人的洞見,亦是對喝茶的讚譽,喝茶能讓保持自己的本真。」還有蘇東坡的「欲把西湖比西子從來佳茗似佳人」也是千古絕句,這樣的古詩詞,茶文化也只有中國才有啊,茶書,品茶,茶詩,這些每一樣拿出來都可以修身養性。由此,喝茶本身就是一個修身養性的過程,肯定不是美麗的謊言啦!
「靠譜喝茶,就關注茶靠譜」提示:長期喝茶,有益身心;但喝茶要適量,要科學喝茶,還要避免喝變質茶;茶是一種很好的助力修身養性的方式,成不成在個人。
一般來說,長期喝茶,沒有危害,反而有益身體。關於喝茶的功效,我在許多個問題的回答里,都有提到,感興趣的茶友可以關注我翻看。這裡重點講,長期喝茶有幾個前提一定要把握:
適量喝茶。
鹿茸吃多了流鼻血,人蔘吃多了也傷身體。茶葉是性寒之物,喝太多,超過身體的平衡能力,肯定也會傷及身體。因此,茶葉雖好,但還要適量。這個適量,沒有一定之規。有些茶人,一輩子都泡在茶湯里,但是活得很有質量、很長壽。不過,總體來說,干茶葉每天5到15克,是一個比較常規的閥值。就我個人的經驗來說,想不想喝茶,身體會說話。喝到一定量之後,身體就會抗議了,會覺得哪裡不舒服。因此,也希望茶友們自己在相應的量裡面,找到一個適合自己的量。
這個適量,還有一層意思,就是濃度適量。過濃的茶,茶葉內含物溶解在一道水裡的量多,對身體的刺激性大。雖然可能慢慢隨著閥值的升高,會沒有感覺。但這種刺激是存在的,有可能會傷害身體。喝茶時的茶溫也要適度。過燙的茶,會傷害口腔、喉嚨、食道、胃腸等部位。
特殊時期不喝茶。
空腹少喝或不喝茶。完全不喝,我覺得不符合生活實際,總有一些時候,會碰到空腹喝茶的時候。但避不開的時候,要少喝。飯前飯後別馬上喝茶。發燒時忌喝茶。女性經期時不喝茶。睡眠不好的人,睡前不喝茶。不要用茶水服藥,以免引起不必要的負反應或影響藥效。還要選擇適當茶性的茶。
不喝變質的茶。
偽劣茶,變質茶,剛剛出爐的新茶,久泡的茶。有很多茶友會疑惑,過期的茶能不能喝?其實,過期的茶,不一定是變質的茶;沒有過期,但是保管不善的茶,也可能是變質的茶。比如普洱或者老白茶,可以適當陳放。但是從商品角度講,一定要有一個保質期。但是過了這個保質期,保管得當的話,還是可以喝的,且一般來說,在一定時間區間內,年份越長,轉化越好。有些茶,比如綠茶,如果過期了,不管有沒有變質,都不建議喝。
喝茶修身養性不是謊言喝茶只是一個手段,一種助力,最終能不能實現修身養性的目的,還在於喝茶人自身。喝茶首先有利於健康,而健康的身體和精神狀態,顯然是有利於一個人的良好性情養成。然後,喝茶有一套儀式,這套儀式上有許多文化上和哲學上的東西,能夠讓喝茶人在喝茶之餘,去體悟、接受、踐行。再次,要品味茶味之美,喝茶還是要平和靜心的。久而久之,我想,一個人的性情就會更加的恬淡,素質獲得提升。
很明確的一點,是寺廟喝茶盛行。從歷史上看,喝茶能夠從西南向東南、特別是向全國各地鋪開,很大一部分原因,是寺廟喝茶、僧人喝茶,他們將喝茶的習慣從南帶到北,並在北方也紮根。僧人為什麼要喝茶?一個是喝茶提神,念經打坐時不容易瞌睡。再一個是喝茶清心、滌煩,有利於修行。這也能充分說明,喝茶確能夠修身養性。
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謝邀,長期喝茶對人來說基本上是無害的,並不是美麗的謊言
如果理解這句話呢,我們先來舉個真實的案例
老張是我一朋友,我們認識很多年了,沒喝茶之前的他,總是被人稱之為酒神,沒有有么精神氣,之後,有次找我玩看我喝的茶不錯,就聊聊幾句關於茶的話題,我推薦了幾樣茶,讓他嘗嘗,他喝完,感覺不錯,之後幾個月,我找他幫忙干點是,一見他,沒想到,他喝茶几個月之後,精氣神比以前好多了,精神煥發,目光有神。與之前看的大相徑庭。
問起老張咋變成這樣了,老張告訴我,現在他每天堅持喝點茶,酒也少喝多了,因為喝茶一些缺點和習慣慢慢改了。雖然不是很明顯,但很明顯看出,老張這話中的道理。喝茶到底對人有沒有用?這個可能要仁者見仁智者見智的事情,但是有一點可以肯定,喝茶絕對有助於人改變一些習性,甚至可能修身養性。
我記得我喝茶的之前的,一天很多時候都忙忙碌碌的面對電腦,頭疼眼疼似乎成了日常,自從和茶結緣,我慢慢在喝茶的時候關起電腦,獨享茶葉之中清香,而茶葉確實很明目清神,喝完之後人也是變得有精神了,干起活來也畢業前快多了,茶葉能帶給人不僅是身體上的亢奮,也給人心靈以洗滌,讓人能靜下心來專註做好一件事,讓人多了一份平和。
至於喝茶,對身體有沒有影響,我確實無法回答,科學的解釋是沒有,而且我身體也未曾因茶葉異樣過,但是喝茶能改變人的性格,修身養性這點還是深有體會的。
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關於這個問題,從整體長元角度看,喝茶是沒有危害的,並且有百利而無一害的,但也是有前提基礎的。
什麼前提基礎呢?也就是說人在有的情況下還是不能過度飲茶的,要根據自身的身體情況而定。
那什麼情況下不能喝茶呢?
比如,女性在在懷孕期間不能飲茶,因為茶葉中含有咖啡鹼,對寶寶會產生不好的影響。
其次,女性生理期也盡量少飲茶,如果需要飲用,那建議選擇茶性溫和的茶品,比如普洱茶熟茶,紅茶,切記過多的飲用綠茶,普洱茶生茶等茶性刺激性強的茶葉。
另外,胃不好的茶友,建議飲用普洱茶熟茶,紅茶等發酵茶,因為發酵茶經過發酵的工藝,茶性相比其他不經過發酵的茶品更為溫和,能對胃起到很好的保護作用,切記飲用普洱生茶,綠茶等。
因此。長期喝茶是不會對身體造成危害的,只是應該根據自身身體情況作出相應的調整和改變。
二個事例,一個某國企全是體檢,科室的結石只有10%,一線工人達到35%。分析原因是科室人員一杯茶一張報紙,及時補充水份,一線工人水份補充不足。另一系,本茶莊的常客們,長期喝六堡,血脂血糖高的人很少。有個馬來華僑做茶家族,傳統規定男丁四十以上要喝黑茶,女丁少喝綠茶。該族人丁興旺,長壽。
謝邀。長期喝茶有大益,數千年的茶文化雄證了茶能修身養性,而非美麗的謊言 。
據記載, 早在漢代之前,茶就進入了人們的生活,至今人們所說的開門七件事:柴米油鹽醬醋茶中就有茶的一席之地,國之東南西北,人們都喜愛茶飲;而世界很多地方的飲茶習慣也大都由中國傳入,因此把茶列為中國之國飲,國之大飲,一點也不為過。
中國茶有15個屬300多種,人們主要是飲用的總分為紅、綠、白、黃、黑和烏龍茶。茶葉里含有100多有益成分,對人體大有好處:提神醒腦,生津止渴,解乏除煩,消滯助化,袪膩爽口,強免疫緩衰老……茶之益好,不甚數之。故千年來,以茶會友,以茶待客,以茶論道,以茶論文,以茶禮交已成為不成文的社交禮數,茶文化淵源流長。
那麼,喝茶有害嗎?長期喝濃茶會使血壓升高(而喝淡茶,濃淡適當的茶卻是降血壓血脂的),進而影響心血管健康;其次是茶葉中含有咖啡因,長期喝濃茶會讓你上茶癮。因此,只要不是濃茶,長期喝(如綠茶、普洱茶)是有益而無害的。
感謝邀請,一,先來回答第一個問題吧!長期喝茶有沒有危害?這個就沒有絕對性了,首先,絕對是以自身的身體情況為前提,還有茶的種類繁多,各種茶的特點,制茶工藝,有機物含量及各種微量元素含量不同,對身體帶來的各種益處,和反面影響都是不同的,就綠茶而言,每天大量飲用過濃的茶水,會影響人體對鐵,無機鹽的正常吸收,嚴重會引起貧血; 會增加人體腎臟的負擔;3,胃及十二指腸潰瘍患者因為茶中咖啡因能刺激胃液分泌和潰瘍面,使胃病和潰瘍加重。所以說喝綠茶還是要喝淡一點,好處總是多的。 相對來說,由於普洱茶的特殊加工工藝在對身體各方面的影響是最小的,特別是經過深度發酵的熟茶,適應人群廣泛!以上所說的危害僅僅是指身體欠佳,又大量飲用過濃茶水的人群。二,來說說養生吧,普洱茶能給人帶來的養生益處,就更說只不盡,道之不完了,什麼元素,什麼有機物等等之類的我就不在這裡說了,就我眼前飲用人群的情況來看,我見過無數的老一輩,從心所欲不逾矩之年事仍嗜茶如命,不可抗拒,寧可三餐食無肉,不會一日飲無茶。身體硬朗,矯健如風!
大家基本都是說喝茶好,益處多多。我只想說,(1)中國人喝茶有悠久的歷史,這一點證明了喝茶至少無毒。(2)作為喝茶愛國者,個人的喝茶經歷,感覺喝茶同樣有很多禁忌,因人而異,因時而異,不同的茶葉,不懂茶性,隨意喝茶,同樣會對身體不利。
喝茶沒有多大好處,也沒多大壞處,喝茶就是生活習慣,茶葉就是干樹葉子,說他有什麼營養成分,純屬扯蛋,如何你願意,你從路邊掃一吧樹葉子沖水也是一樣的。茶道就是樹葉子文化,裝逼專用。
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