糖尿病患者應該如何看待糖尿病？

糖尿病患者需要用樂觀的心態來看待糖尿病。不同的看待方式可能會導致不同的結果。

案例1：張大爺是糖尿病患者，他說自從自己發現糖尿病，並沒有感覺到高血糖給自己帶來什麼影響，不影響吃喝，也不回腰酸腿疼，所以對糖尿病毫不在乎，該吃就吃，該喝就喝，而且從不吃降糖葯。可是幾年後，他發現自己小便中出現大量泡沫，去醫院檢查，醫生說是糖尿病導致的腎病，為糖尿病腎病，張大爺後悔莫及。

一些糖尿病患者會覺得高血糖並沒有給自己的身體帶來什麼不舒適的感覺，從而不重視對疾病的管理，因為高血糖不會直接對身體造成傷害，但是長期慢性高血糖卻可以導致多種併發症。這些對糖尿病完全不在乎的患者，等到有一天出現糖尿病併發症就會感到後悔，如果當初好好控制血糖就不會這麼早出現併發症。

案例2：張姐也是糖尿病患者，她過分關注糖尿病病情，只要血糖稍高一點，就很緊張，怕高血糖會對身體造成影響，可是自己越緊張，血糖越不好控制。

一些患者對疾病過分關注，從而總是處於緊張狀態，這種不良情緒其實也會對血糖造成影響，使病情變得不好控制。

案例3：陳大媽是糖尿病患者，患病多年，血糖控制得較好，也沒出現併發症，問她是怎麼做到的。陳大媽說，糖尿病是生活方式病，一定把疾病管理融入到生活中，生活中的好多方面都要注意其對血糖的影響；還要保持好的心態，不要因為得了糖尿病而對生活失去希望，雖然糖尿病不能被治癒，但是通過血糖控制而保持的良好的生活習慣，也可以避免其他慢性疾病發生，從這個角度來看，得了糖尿病並一定是壞事呢！

我建議糖尿病患者最好能和糖尿病做朋友。

糖尿病每天24小時伴隨著你，能與它做朋友是最好的，如果不能，至少不要把糖尿病當成仇敵。一旦開始允許自己去厭恨糖尿病，就很難不受負面的影響繼續生活。

每位糖尿病患者都想讓糖尿病成為自己生活中的一部分、與糖尿病成為朋友。都知道說起來簡單，但是做起來難。不過還是有可能在不讓生活完全被糖尿病控制住的狀態下接納疾病。如果注射胰島素、吃降糖葯、運動等就像刷牙、洗臉，是一件每天非做不可、不需要思考就自動做的事，那你已經成功了。

如何才能讓糖尿病成為日常生活作息的一部分呢？

不要把主導權讓給糖尿病，你要主導糖尿病、做糖尿病的主人。您可以加入一些糖尿病專業的醫療團隊，學習控糖知識，這可以讓您如願以償。

有什麼問題大家可以在評論區留言，我看到就會回復的。

以上答案由微糖註冊營養師宋明月老師提供

糖尿病患者如何看待糖尿病？我有個朋友做得挺好的。他去年通過體檢查出自己患了糖尿病。他首先去醫院就診，進行藥物治療，然後找我請教吃的學問。

我看他樂觀的精神，很為他高興。我認為糖尿病患者，應該在戰術上重視它，在戰略上藐視它。也就是說，糖尿病沒有什麼可怕的，糖尿病患者只要平時能夠在飲食上注意，按醫囑用藥，就會很好地控制血糖。

作為營養師，我認為食療是對於控制血糖起到重要的作用。

建議蔬菜，每天不少於500克，攝入6種不同的蔬菜。蔬菜富含維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物，其含水量高，能量密度低，特別適合控制能量的攝入，又能補充微量營養素的攝取。蔬菜有利於延緩血糖的升高，增加飽腹感、調血脂、抗氧化，對預防心腦血管併發症有積極的作用。

碳水化合物，佔總能量的60%左右，根據自己的情況計算出標準體重，按標準體重計算出一天所需的能量。提倡患者多食複合糖類的食物，如蕎麥麵、莜麥面、黃豆面、玉米面或二米飯（粗糧與細糧搭配），適量的粗糧有助於延緩血糖的上升，對控制血糖有很大的幫助。但值得一提的是，粗糧也不易吃多，吃多可能會影響消化。

攝取優質的蛋白質，如豆製品、雞蛋、牛奶、魚、禽等動物性食物。少吃飽和脂肪酸的食物，多吃多不飽和脂肪酸的食物。

注意適當運動。可根據年齡及健康狀況，積極、適當地參加慢跑、散步、打太極拳、舞太極劍等健身鍛煉。

感謝邀請。我在懷大寶時得了妊娠糖尿病，生大寶後由於缺乏飲食控制，產後2年轉成了二型糖尿病。

為了治療糖尿病，我試過藥物、胰島素兩種方式，中間換過多種治療方案，然而血糖控制仍然不佳。通過日常對血糖的家庭監測，我發現除了要堅持規律服用藥物外，最主要的還是要調整生活方式和控制飲食，保持正常的生活作息。通過觀察我發現，在以下幾種情形下我的血糖會發生明顯波動：

1、晚餐吃得比較豐盛或比較晚；

2、飲酒

3、熬夜

4、心情差

5、吃了甜食

而如果連續幾天我的步行數較高的話，血糖就會相應的下降。因此，我認為控制糖尿病不在於吃不吃水果或吃不吃糖，主要還是保持規律生活和清淡飲食，並給予適量的體育運動或體力勞動，並密切關注自己糖化蛋白的變化。正確在較長期間內保持血糖平穩。

1、生活在這個世界，壓力山大。越憂心越容易得糖尿病。2、吃得越來越好，晚上加班吃夜宵，讓胰島不停的工作。3、早9睌6上班族沒辦法運動。4、西醫會告訴你，糖尿病會產生副作用，你會越來越怕。首先空腹10以內的血糖，沒事。沒西醫說得那麼可怕，減少壓力，管住嘴邁開步，50歲以內自然會好，50歲以上中醫調理也會好，10以上的血糖，會好比較難，那需要毅力和決心，放下所有的壓力與中醫配合，晚上盡量少吃，多運動。60歲以上，血糖10以上，那麼吃西藥，享受人生吧！

謝謝邀請。

我覺得糖尿病主要是吃出來的富貴病，那就應該把以前的飲食習慣，運動習慣改過來，多看看書，集思廣益，明確自己是哪裡出了問題，然後改哪裡。少吃，多運動。下載個營養搭配APP，明確自己明天攝入的熱量值。