心理諮詢師能夠解決自己的心理問題？

楊艷，國家二級心理諮詢師，華大應用心理研究院簽約諮詢師

問題：本科學習思想政治教育，上過一門專業課《諮詢心理學》，老師講過各種療法。有一段時間自己深陷疑病症無法自拔（拜百度大夫所賜），自己清楚的知道自己得了疑病症，但是無濟於事，感覺自己就像知道魔術套路的魔術師，對觀賞魔術本身已經失去了感覺。很想知道真正的心理醫生會有這樣的困惑嗎？

心理諮詢師 楊艷 回答：

你好，通過你的敘述了解到，你學過些心理學的療法。有段時間你深陷疑病症無法自拔，明知是疑病症，但無濟於事，感覺自己就像知道魔術套路的魔術師，對觀賞魔術本身已經失去了感覺，你想知道真正的心理醫生會有這樣的困惑嗎？

懷疑自己生病了，又檢查不出結果，讓你即擔心又焦慮吧；

明知不是真的生病，又無法自拔，讓你更加害怕和焦慮吧！不知道你現在還有疑病的癥狀嗎？疑病症又稱疑病性神經症，主要指患者擔心或相信患有一種或多種嚴重軀體疾病，反覆就醫，經醫學檢查顯示沒有相應的疾病癥狀，仍不能打消患者的顧慮，繼續到各醫院反覆要求檢查和治療。

由於患者的注意力大部分或全部都集中於健康問題，以至於明顯影響到日常的學習、工作、生活和人際交往。

不知道從什麼時候開始，你對自己的健康格外關注？是你身邊的人患了病，或是發生過什麼事情，讓你擔心自己也會患病嗎？

你對疑病的癥狀是如何看待的，有做過什麼事情來改善嗎？建議你找知心朋友談談心，釋放心理壓力；做一些感興趣的事情，來轉移你的注意力；

也可以多參加戶外活動和體育運動。如果疑病的癥狀已明顯影響到你日常的學習、工作、生活和人際交往，建議你尋求心理諮詢師的專業指導。

如果心理諮詢師自己有此方面的困惑，可能對癥狀形成的原因和應對措施有一定的認知，如果諮詢師自己解決不了情緒方面的困惑，也會尋求資深心理諮詢師的督導，在資深諮詢師的陪伴和關注下，樹立自信，增強自我改善的力量，對疾病建立正確的認知。至於癥狀能否得到改善，不是看患者是否有心理學方面的認識，主要看患者改變的意願了。

作者簡介：

楊艷，國家二級心理諮詢師，華大應用心理研究院簽約諮詢師，有二十年的工作經驗，積累了豐富的職場競爭、人際交往、面對壓力等方面的經驗。擅長戀愛情感問題；婚姻關係問題；家庭成員關係問題；兒童成長問題；輕度焦慮、抑鬱、恐懼、強迫等情緒問題。

不管你有任何心理或情感困惑，可以關注及私信我們的頭條號，向作者提問諮詢！

心理諮詢師自己的問題會通過學習，團體成長，個人體驗（被心理諮詢）等工作進行，而且這是一個長期過程，並不是說短時間就可以完成的。

團體成長可以選擇像動力性團體成長小組，選擇個人體驗的話可以找註冊督導師，註冊心理師或者註冊助理心理師進行諮詢，一般可以在中國心理學會臨床與諮詢心理學註冊系統上獲取人員名單。

諮詢師解決自己的問題尤其重要，比如對於精神動力學取向的心理諮詢師在應聘時，都會有不低於多少小時數的體驗（被諮詢）時間，100小時，200小時等要求。

針對於心理諮詢師是否心理健康，有兩種理論的理解，一種是完美無暇，能產生鏡映式的目的，叫泰安崩於前而不倒。另一種是帶著不完美的而完美的存在於諮詢室，目的在於告訴來訪者諮詢師也是人，即便如此，諮詢師也會有喜怒哀樂，能面對並接納自己的喜怒哀樂，給來訪者產生榜樣的效果。

這個問題問得好！其實每個心理諮詢師在幫助別人解決問題的同時，自身也是會出現各種各樣的問題，這是誰都無法避免的。畢竟，人人都有七情六慾，都會與外界接觸。出現了問題，解決方法都是一樣的，只不過心理諮詢師更能接受疏導溝通，所以效果也是最好的。