手指酸脹是怎麼回事？

06-24

手指是人體靈活的標誌，手指的功能性完整，你才能完成比較精細的工作，但是如果手指出現了問題，例如手指腫脹，那麼勢必會影響到人們的正常生活和工作。導致手指腫脹的原因有很多，而且我們也需要了解到如何應對一些比較容易對付的腫脹情況。

手指腫脹的原因：

手指當中其實有很多組織，我們能看到的就是皮膚以及骨骼，但是還有血管、神經、韌帶、關節以及肌腱等等，因此如果手指發生腫脹，還是有很多原因可以導致的，下面幾種是比較常見的。

原因一，關節炎

手指有很多關節，因此這裡也是炎症多發的地方，炎症有可能來自外面的病原體感染，也有可能是身體一些代謝物質導致，例如嘌呤以及風濕因子等，關節炎會導致滲出，而滲出液多了，自然會導致手指腫脹。

原因二，戒指過小

我們手指細胞裡面有很多液體，這些液體需要與血液進行物質交換，讓血液帶走一些代謝廢物和輸入營養物質，但是如果戒指過小的話，影響到血液的運輸，就會導致組織腫脹，長期這樣的話，手指甚至會壞死。

原因三，腎臟疾病

腎臟負責把人體內的多餘水分排除體外，只有腎臟功能完好的情況下，人體才會出現水腫的情況，因此很多腎病的患者，都會有四肢腫脹的情況，當然了，腎病不但會出現四肢腫脹，還會有高血壓以及血尿或者蛋白尿等其他癥狀出現。

能夠導致手指腫脹的原因還有很多，例如血管堵塞，懷孕，缺乏鍛煉等等，有些情況是生理性的，但是也有很多病理性的。對於生理性的腫脹，你可以試著下面的辦法。

方法一，抬高手指

為了促進血液的迴流，抬高手指是一個很不錯的方法，讓手指高於頭部，當然長時間保持這樣的姿勢也比較難受，手臂也會發麻，所以你可以每隔1個小時舉手10分鐘左右。

方法二，多運動

運動可以促進血液循環，有利於減輕腫脹，也有利於身體健康，減少血管內血栓的形成，這可是一種造成血管堵塞的常見因子。運動也不宜過多，每天保持三十分鐘便可。

如果手指腫脹還伴隨著其他的癥狀出現，那麼你需要及時看診，不要自己嘗試任何的緩解腫脹的辦法，以免干擾了醫生的診斷，特別是對於有一些基礎疾病的患者來說，腫脹意味著病程的進展，必須要加以重視。

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根據題主的描述，這可能是神經壓迫，很有可能是尺神經壓迫。尺神經在肱骨內上髁後方及尺骨鷹嘴間（尺神經溝）的一段接近淺表，尺神經支配的區域是無名指和小指。如果出現尺神經的卡壓，就會出現小指和無名指的外半側的麻木，神經感覺異常，運動功能異常等，以無名指、小指為著，拇指常處於外展狀態，手指分開、合併動作受限制，小指動作喪失。感覺喪失區主要在手背尺側，小魚際、小指和無名指的尺側一半。，出現抓型手等畸形，這是神經麻痹的表現，比較嚴重。

尺神經有很多卡壓點，常見的卡壓點有：

1、內上髁尺神經溝：也就是我們的「麻筋」所在的地方，長時間的反覆屈曲肘關節動作，騎自行車長期的壓迫等都會導致在此處卡壓。緩解的辦法就是減少反覆的活動。

2、肘管綜合征：位於尺側腕屈肌的肱骨頭和尺骨頭之間，常在屈肘時壓迫神經，因此緩解的方法也是減少屈肘的動作，多做伸肘練習。

3、肘關節內上髁周圍肌肉緊張。此處的肌肉緊張會壓迫到在下面穿行的尺神經，因此要放鬆周圍肌肉，主要有尺側腕屈肌，肱二頭肌，肱三頭肌等，採用按摩，牽拉的方法。

尺側屈肌如下，按摩此處幾分鐘。

4、臂叢神經卡壓。尺神經是臂叢神經的一個分支，臂叢神經經常出現卡壓的地方就是胸小肌，胸小肌下面有其穿行，胸小肌緊張會壓迫臂叢神經。但是一般來說，壓迫臂叢神經會造成整個上肢的一些異常，因為臂叢神經有很多。緩解的方法就是松解胸小肌。

按摩胸小肌：用一個網球滾動此處3-5分鐘。

5、胸廓出口綜合症。胸廓出口綜合征是指鎖骨下動、靜脈和臂叢神經在胸廓上口受壓迫而產生的一系列癥狀。和上面的胸小肌卡壓一樣，多了一處頸椎斜角肌的卡壓，斜角肌下放有神經穿過，如果緊張過度就會產生卡壓。另一種情況就是第一肋骨抬高，減小了胸廓出口的空間造成卡壓。解決的方法就是按摩或牽拉斜角肌，並找專業康復師進行肋骨手法。