總是活在過去，回憶以前的一切，要怎樣才可以走出來？
怎樣從回憶的陰影中走出來呢？首先要讓心情快樂起來，分散喜歡回憶的心思，我們可以工作的時候一心撲在工作上，以工作為樂。業餘看書全神貫注，或約些朋友聊天，搞些旅遊或公益活動，也可以參加體育活動，總之不要宅在家，不要孤獨在一個地方,把自己帶到快樂的生活中去。
改變自己的世界觀，看到未來，看到生活的美好，陪養一個良好心態。
找出自己的業餘愛好，陪養長期或階段性愛好，長期堅持下去，比如健身，籃球，騎自行車，打拳，畫畫，學樂器等等，都可以的，把生活弄充實，你回憶都沒時間，沒機會，作一個陽光健康的人！
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謝邀。【沐浴陽光.面向大海】
??昨天的昨天是過去，也許你有輝煌的一頁可認炫耀；也許你有痛苦的一幕久不忘懷；也許你有戀戀不捨的回憶；也許你有沉重地包袱不願丟棄……
??過去的已經過去:時光不會倒轉；覆水難以收的；大江東去.奔流到海不復回；長空彩虹.美展一瞬成記憶。回憶過去旨在【取經】:經驗銘刻；教訓永記。且不可沉醉於經驗之花園；更不該沉溺在教訓的沼澤里。聰明人總懂得捨去；智慧者更捨得放棄。人生路上重之又重的是【明天我該去哪裡！】
??人生挺得住才精彩；懂放下才智慧；知勤勞才收穫；有抱負才積極；敢拼搏才勝利；永奮鬥才能到幸福的彼岸里。走了的就讓他走了！過去的就讓它過去！守株待兔式的留戀會一無所獲而徒增煩惱；原地踏步式地懷舊永無進取且痴痴迷迷。?東望曰出滾滾紫氣開來；西望夕陽無限美好將去。人生苦短，怎容得昔日里無謂徘徊；光陰似箭不許可貪戀記憶。真正該做的是:放下包袱.開動機器；面向未來.只爭朝夕。
??放棄會有陣痛，捨去會有戀惜；勇敢方能前往，智慧才得勝利。不要如酒者醉眼痴迷；不要學病婦長抱偶兒。大刀闊斧，斬斷過去；信心百倍，邁步未來。人生向前看永遠會是陽光明媚，人生勤奮鬥就會有更大勝利！
??面向大海.沐浴陽光，放下包袱.開拓進取。美好與幸福在你辛勤奮鬥.勇敢拼搏的征途上等著你。
感謝邀請。
難以忘記的過去就象是隱藏在我們身體里的病痛，和病痛隱隱啃噬著肉體一樣，痛苦不停地啃噬著靈魂讓人一刻不得安寧。
有人說「想走出來就必須忘掉」，忘掉談何容易，又怎麼可能呢，逼著自己做根本做不到的事，等同於虐待自己，對自己好點兒吧，畢竟曾經發生過的一切已經夠讓人難過了。
可人活著總得向前看、往前走的，不忘記又怎麼能輕裝簡行走好以後的路呢？有個辦法不妨一試。
美劇《哥譚鎮》里蝙蝠俠的前身是深陷雙親被害痛苦之中的少年布魯斯.韋恩，親眼目睹父母在幽暗的小巷裡被歹徒殘忍的殺害，剛看完電影和父母邊走邊聊劇情的溫馨畫面和轉眼間父母雙雙殞命的血腥畫面同時定格在少年韋恩的記憶里。
在以後的若干年裡，這些畫面不停地重複出現在韋恩的記憶和夢裡，多麼痛苦且令人窒息的回憶，少年的內心充滿了痛苦和仇恨，一心只想著復仇。
後來韋恩找到了殺害父母的職業殺手，對方自戕了，韋恩也知道了父母被害的真正原因，雖然兇手已死、真相已明，可那又怎麼樣呢，痛苦的回憶依然存在，直到少年遇到一位高人，這位高人只用一招就解決了韋恩的痛苦，什麼招呢？
這位高人從另一層面講算是心理治癒專家吧，通過心理催眠，高人指導韋恩把痛苦的回憶裝進了一個盒子，由韋恩親自上鎖後把盒子放進一個保險箱，然後鎖好保險箱，韋恩離開了保險箱，背影越走越遠。
不知道我的講述是否明白，就是把你的痛苦回憶裝起來、放起來、鎖起來。明白嗎？安葬你的痛苦，不用刻意忘記，你低估了自己的精神力量，被痛苦蒙蔽了心靈，相信自己能做到，把肆意泛濫的痛苦回憶關起來，鎖在靈魂最深處，從此不再碰觸，這是唯一的辦法，安葬痛苦，和痛苦和平相處，不要老是想著如何戰勝她，把令你痛苦和難堪的過去當成寶貴的卻永不開啟的秘密埋葬在心靈花園的深處，然後遠離禁地，不再回憶。
以上僅供參考。
你好，感謝你的邀請！
雖然說過去的不能再挽回了，這個道理我們誰都懂。沒人不知道失去的就是失去了，再也找不回來了。要接受現實，面對現在，好好的活著。可是，我們欺騙不了自己的記憶，每當有情景觸發了那顆安靜淚點，總會情不自禁的又回到過去。忘不掉又能怎麼樣，只會給自己添加煩惱，還有什麼好處？在現在的日子裡，讓自己忙起來，多聽聽歌，出去旅遊。用新的事物代替，好好珍惜現在擁有的，一切都會好的！加油！
總是活在過去，回憶以前的一切，要怎樣才可以走出來?
從前已一去不還，還舍不去念眷回眸不完，停滯在過去留憶。這樣老思想跟不上新世紀，自樂自津津有味，隔閡了新潮流，看不到眼前光明路跡，喪失與時俱進努力，躊躇年輪歲序更新，有礙前途發展，磨蹭尚進。
那該如何是好，必須思想革新，把現實看清，充分認識到日新月異，社會進步突飛猛進，沉醉在過去，自陶自醉是愚昧尋味，認清形勢發展趨勢，早晚被時代潮流淹沒。別活在過去留逗渾噩，逆流紈絝。
振作思想，歲月不留人，眼光望前沿，開拓思想，與時俱進，把過去看成人生演繹戲劇，不管是婚姻愛情甜蜜或滑稽，不管是繁華與落幕，不要去耿耿於懷，嫉閑妒能，放棄塵埃，詮釋雜念，洗心迷戀，高瞻遠矚，集中精力朝向前，充分發揮，挖掘自我潛力，讓自我人生價值推上最高創速率，所向披靡，道路光輝。
謝邀！愛也好，恨也好，誰曾經歷過的一切，一下子就會忘了，還可以走出來？說是如昨天的事情一樣「又翻過了一頁」開始新的篇章？這些都是騙人的邏輯，說教的方法，真正感覺在心裡的，是永遠的記憶。
只不過，大度的人淡忘了一點，小氣的人耿耿於懷，狹隘的人記下了仇恨。
說走出來了的人？凡是這樣的人一定有著虛偽的表現和目的，還有討了便宜又賣乖的那種，絕情無義的那種，人性中不知好壞似如傻哈的那種。
人區別於動物什麼？大概就是智商高於它們。而智商這個東西就是記，憶，思，想，識，覺等綜合產物。如果你對曾經的無任愛恨情仇過去的一切，很快忘了並且很快走出來，我以為，你這也並非什麼高尚的表現，只證明你智商衰弱退化了。
於這點意思，筆者也不願望不幸的人們和深陷情仇愛恨的人們總活在過去？誠意眾親們把不幸的忘記，美好的留著，而後從不幸中徹底走出。但這僅是願望而已！我誠然知道當事者的內心何等折磨，何等的痛苦。更知道會說教人善意的動機，那些討得便宜便會賣乖人的嘴臉。
因此，於現實中我只勸眾親們對已過去的事能剋制的多克制一點，不能剋制的也要學會克制一點。坦承面對，不在針鋒相對，不在魂夢於心。淡忘得一些，不讓自已累著，這就是「怎樣走出來」現實的方法。
總是活在過去，回憶以前的一切，說明什麼，說明你老了，或者是未老先衰，不能把持住自已的情緒，留戀過去的美好時光，今不如昔。不能自拔。怎麼調整好態，就要有所為，有所不為。說白了就是找自己喜歡的事情做，你喜歡幹什麼，培養愛好，唱歌，跳舞，朗誦，寫作，琴棋書畫，收藏，修理，鐘錶，相機。各行各業，五行八做。在一個領域裡學透了，學通了，你就走出來了。有所不為，就是把過去的事不去想，不去看引起想像的東西，積極投入活熱的生活中去，你就走出來了。
往事如煙，逝水東流，回憶著往事還在停留，問世間能守青山依舊卻有幾人，可想而知你是一個有情有義之人，難能可貴。我個人認為，雖說已往情深，但不能回復從前，要放下執著的心，否則一發不能自拔，不但自已會痛苦，還會累及家人，醒醒吧。見議你多參加一些文體活動，常和友人聊天談心，最好是組織旅遊活動，從而調節身心，重新倍養生活的樂趣，找回自我，使一切都可以回復正常。
這是一種思維老化形態。人的身體需要新陳代謝，吐故納新。人的大腦思維意識，同樣需要新陳代謝吐故納新的。換句話說，當一個人的思維意識定格了，大腦中的信息概念固化了，思維方式不變了。等等，其實是一種精神老化現象。其最大特徵就是精神生活萎縮和封閉，就是靠回憶度過餘生。這是一種不被人重視的精神疾病，應當找心理醫生給予治療，或者改變生活方式，增強外界刺激，如旅遊，學習等，接受新事物，接受新信息、新概念，讓自己的大腦運動起來，思維意識活躍起來。總之，就是走出精神禁錮。
不回頭欣賞自己走過的腳步。
活在過去，總是回憶以前就是對現在生活的不滿。
也許現在的生活不是你想要的
也許你現在的生活不如你以前過的好
也許你以前有太多精彩的記憶
但是那些都已經過去了
都是過去式了
想再多 記得太深 也沒有什麼用了
該忘記的就應當忘記
不要總是生活在回憶中
應當活在當下 把現在的生活用心過好
每個人的心承載的內容是有限的
只有適當的刪除 才能裝下現在更多美好的事情
適當忘記 懂得放心 珍惜眼前
你就會很快樂
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