讓你走上健身這條道路的原因是什麼？

謝謝邀請，我走上健身道路的是自己的肥胖，胖到無法接受的程度了所以真的沒什麼辦法了。給大家看一下剛開始健身時的體側數據如下圖

表格是2017年4月1號的，已經很是模糊了，這個是我在健身房裡煉了一周多之後的數據。大家可以主要看我勾出來的兩個地方，總體重和體脂率。當時體重達到200多斤，體脂率到達40多，其實在沒有做體側前，本來一直以為自己應該沒有200斤，但是當時真的把自己嚇到了，一想到自己的體型心裡就會滿滿的不痛快，因為我還有好多事情想干，如果這樣下去真的會不行的，也就是這份危機感我下定決心開始了我真正的健身減肥之旅。

尋找自信心，這是我減肥堅持到現在的重中之重。

我相信大部分的肥胖的年輕人都會或多或少的會因為外表而感到自卑，這種自卑他會表現在好多地方上，最簡單的來說照相吧，真的很不想看到自己的臉，所以很不喜歡拍照，因為真的自己都會嫌棄，所以我不保證別人會不會嫌棄，我想好多人也會的，但是還好我不是那種會因為此事過度自卑的人，因為我的人緣還是不錯的，但是我會相信有一個自信的體型真的會給你的交打很多分，所以對於喜歡交朋友的我來說這個真的很重要，來增加些好的第一印象。

我還想找一個自己喜歡的人來好好的談場戀愛，愛情對於我這種感性的人來說真的是沒有用什麼可以代替的了所以我會選擇寧缺勿爛（其實主要是對自己的外貌太沒有信心，還想找個好的，哈哈哈）。我希望以自己最好的狀態來遇到屬於自己的那個人，所以我要好好的減肥。其實這一點是最重要的了。好多人都說不以結婚為目的的搞對象都是耍流氓。我倒不這麼認為，反而覺得這種想法很讓人無語。難道只有結婚才是負責任嗎？我覺得對的起彼此的這份感情才是最重要的。

當然還有很多原因的比如健身能夠讓自己的神經更加靈敏，保持清醒；健身可以讓我們有個很好的基礎來解決生活中的各種問題，不至於很快的垮掉；健身可以讓我在買衣服的時候沒有太多的煩惱-----太多了正因為他們交織在一起才讓我能一直堅持到現在，已經減了50多斤，同時肌肉也增長了些，雖然不是很快但是這個速度，我還是滿意的。

青春雖然我做不到無悔，但我可以很公正的告訴自己你努力了，繼續加油吧！遇見更好的自己。

身體跟思想必須要有一個在路上。因為知道最終都是孤寂一人，所有的外在都是階段性的存在。健身，是為了讓自己變得更加不可能，可是為了讓自己變得更加地可能。

健身帶給我的最大意義應該是改變了我的人生觀，讓我做每件事情都變得認真和執著，同時越發地珍惜時間。

健身從來都是一程孤獨的旅途。我們花錢吃苦被認為是奇葩、我們剋制飲食被認為是無趣、我們執著狂熱被認為是極端。假若你能無視世俗的眼光，能夠承受身體上的痛苦，那麼你將獲得重生。

我們或許因為不同的原因走進健身房，卻有著相同的目標。在這看似漫漫長路上，終有盡頭。手掌上的繭、流過的汗、身體上幾乎不能承受的痛，它們都是引導我們走向黎明的標誌。你，終能成功。

本身就喜歡運動，後來因為工作原因，運動時間減少，想規劃一下提高運動質量，於是以定期跑步鍛煉為主，慢慢的想把身體練的健壯一點，畢竟太瘦了。

然後買了啞鈴跳繩臂力器等，漸漸對自己要求又高了，於是買了整套健身器架子腹肌輪等，最後完全上癮了，接著又買了增肌粉。

現在打算忌酒控制飲食了

初次踏入健身房時42歲，那時我真處在人生的低谷痛苦不堪又無從傾訴，抑鬱發作隨時想離開但放不下年邁的父母和未成家的孩子。在閨蜜的邀約下走進健身房。有幸碰到了一個好的私教在他的幫助下我減重27斤，抑鬱的癥狀也消失了我變得脫胎換骨自信而有活力。所以我直到現在一直堅持運動47歲的年紀一直被認為才35,6歲我自信我驕傲不為別人只為自己。滾蛋吧抑鬱症。

生完孩子，去買衣服，被店員吐槽沒一件穿得上，一氣之下買了健身終身卡，至今為止健身17個年頭，128斤減到95斤，生活作息全部改變，突破各種阻力，向著自己要的生活繼續一路奔跑著……