糖尿病人能吃木瓜嗎？

木瓜是很多女性的摯愛，因為木瓜中豐富的維生素C，黃酮類的物質，並且含糖量也不是很高，可以說是糖尿病患者的最理想水果，我們都知道糖尿病患者很多東西都不能吃，那麼糖尿病患者到底可不可以吃木瓜呢？

木瓜因為果肉厚實，濃郁的香氣，味道甜美可口以及營養豐富被稱為「萬壽果」，很多人認為木瓜可以降糖其實並沒有什麼科學道理，木瓜當中含有豐富的營養物質，如木瓜鹼，β—胡蘿蔔素以及17種以上的氨基酸，這些物質可以幫助我們促進消化，降低血脂並且可以對抗身體的老化細胞，而且還兼具美容養父延緩衰老的功效。雖然我們說了這麼多木瓜的種種好處，但是現在還是沒有很明確的實驗報告證明木瓜可以降血糖，但是糖尿病人是可以吃木瓜的，因為木瓜對人的身體有很大的好處。

雖然沒有研究證明木瓜中是否含有可以降低血糖的成分，但是從木瓜的成分進行分析可以知道500克的木瓜能夠產生大約135卡的熱量，也就是相當於35克的糧食所產生的熱量，所以糖尿病患者如果想吃木瓜的話就要減少攝取相同熱量的主食，

糖尿病人可以吃木瓜，但木瓜有降糖的效果沒有得到科學的證實，所以糖尿病人不要盲目追隨，當然木瓜的營養很好，適合糖尿病人食用，切記不可多食。但是木瓜中的木瓜鹼含有小毒，還是建議大家適量

關於糖尿病人吃東西的問題，糖尿病人什麼都可以吃的，但一個基本原則是不要爆食爆飲，正常人也應該做到。

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你好，木瓜的糖含量不算太高，可以適量食用一些的，但也不可過量食用；

木瓜含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素、膳食纖維及礦物質等，有營養機體、祛濕、降血脂、潤腸通便作用，因此建議少量食用是可以的。

希望對你有幫助。