室友每天唉聲嘆氣的，影響我的心情怎麼辦？

謝謝邀請。人生不如意事十之八九。我們每一個人每天、甚至每時每刻都會遇到不順心的事，總會遇到各種各樣的困難與問題，面對這樣的現實，有很多人能夠做到盡人事、順天意，儘力就行，能否如願，那是天意。該放下的放下。可是，有些人遇到不順心的事，心裡總是耿耿於懷，無論是情感方面還是事業方面或者是工作中，遇到高興的事，興高采烈，手舞足蹈，喜悅之情無以言表。遇到困難或問題時，總是悶悶不樂，那種低落的情緒，就像別人欠了他幾十年的陳帳沒還一樣，弄得周邊氣氛凝重，不僅感染著自己，也影響著別人。

其實，作為室友，也算是機緣，大家能夠走到一起，能夠成為室友，當然是人生中的一件幸事，值得珍惜，值得呵護。所以，我認為遇到室友總是情緒低落時，應該詢問，交流或溝通。盡量讓他把心裡的鬱悶釋放出來，盡量讓他爸心裡的不快吐出來。有人說，幸福與快樂是用來分享的，而困難與煩惱是需要分擔的。作為室友一定不可見外，一定要把室友當成朋友，當成閨蜜。還有一點，我每一個人，除了設身處地的替別人著想以外，也要學會放下，我們不能要求別人應該放下，而到了自己頭上反而放不下。就像你談到的，室友成天唉聲嘆氣，影響到你的心情，這時，我們會責怪室友，有什麼事情不能放下呢？有什麼必要成天唉聲嘆氣呢？可是，因為別人的情緒影響到你，又是憑什麼呢？幹嘛要受別人的影響呢？他唉聲嘆氣是他的事，你該咋樣就咋樣，何苦要跟著別人的情緒走呢？

所以，我們隨時都在說，放下一切，坦然面對一切，可是真正做到放下一切，絕不是一件容易的事，那是一種心智的提升，是長期的磨礪，是人生經歷的積累。他是一種睿智，更是一種能力。

生活中有的人負能量會比較多，而負能量爆棚的他不僅自己生活在水深火熱之中，也常常會把自己的負能量傳播給其他人，從而對他人造成負面的影響，很不幸你身邊有這樣一個人，而人生活在環境中，就無法擺脫環境的影響，所以你才會感覺受到了影響。

對於此你可以先嘗試了解他，看看他因為什麼原因導致的唉聲嘆氣，如果你能夠幫助他解脫出來那就試著去幫助他，幫助他的同時也可以消除你身邊的負能量載體，如果他的唉聲嘆氣來源於他的性格，是長期以來固化下來的特點，那估計你就幫不上忙了，畢竟江山易改，本性難移，對於一個悲觀性格的人來說，外人的勸說根本不起作用，除非他自己能意識到問題的嚴重性，並且能主動的去調整自己。

否則你能做到就是提高自己的心理耐受力，盡量避免讓自己的內心世界受到波及和影響，讓自己的內心別再那麼敏感，通過學習和閱讀一些積極正能量的書籍，多和樂觀積極的人接觸從而讓自己遠離負能量的他，並且能不斷獲得積極向上的力量。本質上來說，我們每個人沒辦法選擇我們周圍的環境，但是我們可以決定我們自己的內心想法，所以他的負能量能不能影響你，還是由你自己掌控的。

謝邀。

一位得道高人說，「有事沒事總愛嘆氣的人沒有好下場，嫁夫克夫，生子克子，孤獨守老，無人送終！」

雖然有些惡毒，但仔細想想並不是不無道理，如果描述屬實，天天唉聲嘆氣，負能量爆棚，那麼ta憑什麼快樂，憑什麼長壽，身邊的人憑什麼幸福，憑什麼能生出健康的孩子，憑什麼有人願親近ta。

把高人的話用好一點的紙張列印出來，當然不能手寫，不能讓看出來，製造像是一本書或一個便簽無意被放在桌上一樣，目的是讓ta看到。

稍微有一點點情商的人都會觸動，為了你好，其實也是為了ta好。

人的心情的確會受到周圍人的影響，但是影響有多大就不同了。同樣是唉聲嘆氣，為什麼有的人聽了沒有什麼感覺，甚至想伸出同情之手來幫忙解決問題；有些覺得很不耐煩影響心情？其實和每個人的自己本來的心情有關。

在自己情緒也比較低落的時候，身體、情感各方面比較脆弱，容易受影響。所以，首先要自己強大、樂觀起來。多聽一些歡樂的歌曲，找一些開心的事來做，鍛煉身體以增加多巴胺分泌，都是對抗憂鬱的有效方法。自己強大起來，就不會被外界所干擾。

如果自己足夠陽光、快樂，還可以影響身邊的人。組織大家一起打球、跳舞或其他有意思的活動。整個宿舍的氛圍都會好起來，室友也就不會唉聲嘆氣了。

謝你問約。人生百態，性格各異。教養不同，理念有異。家境父母，環境地理。財力不支，憂愁難解。人之性格，開朗、活潑、內向、寡言、合群、離眾、各方面惰況不同，處理問題辦法不同，自然效果不一樣。也許你室友學業欠佳，為後日之前途而憂愁嘆氣。也許他家庭有高堂雙親，因學業不能離去探望而苦惱。也許他家經濟不佳，為支出難以為計而傷心。無論何情，同處一室，有緣相住，理應同情和關心。顯見關糸一般，不易和他心同一路，因而會影響你的心情、學習、工作、休息。如能自己心理排解，則可慢慢適應。如若不能，則可申請相關主管，調離該室，別處寄居。或因情不允，自家財力能夠支持，另擇佳居，最為妥當。視情視力擇之，你可自定為好。

謝謝邀請，每天唉聲嘆氣的人，一定是有很多事，壓在心裡，或暫時遇見了一些自己解決不了的事和難，無處訴說，只有用唉聲嘆氣來緩解吧。

人生在世很難的，我想你這位室友也不是他願意這樣的，小小年紀心裡就這樣的壓抑，其實挺他挺可憐的，用愛去理解他。不要因他唉聲嘆氣去對他進行漠視，要幫助他解決這個問題，和班主任老師說明一下他的情況，讓老師和他談談，如能幫助他豈不更好嗎？既解決他的難處，也幫助你脫離困擾，兩全其美。

室友之間也是緣份，不要嫌棄他，主動和他互動一下聊聊天，以誠為善，他也可會敞開心扉的說出原因的。你可能在資金上幫不上他，但精神上你會幫助到他的。

在校園這片天地里，

有他有我更因有你。

相互的伸手拉一拉，

愛的世界溫暖心裡。

謝邀，唉聲嘆氣總是有原因的，作為室友，你可以問問是什麼原因，能幫忙的就幫忙一把，最少能讓室友有個排解鬱悶的通道口，倘若室友是個習慣性的唉聲嘆氣，也可以勸導或引導其改變習慣，助人為樂一把，爭取雙贏，豈不是是個很好的結果？

可能你室友最近有什麼不開心的事吧，如果你們關係不錯，你可以問問她（他）呀，陪她（他）聊聊天，有些事說出來心情會好很多，如果關係一般，那就不要管他（她），人人都會有煩惱，有不順心的時候，過幾天她（他）自己想開了，就好了，你呢？也不要多愁善感的受影響啦，該吃吃，該玩玩，認識的朋友那麼多，要是老受別人影響心情，那還活不活啦！哈哈，祝你開心每一天！

有一句話叫「你改變不了環境但你可以改變自己」

別人整天唉聲嘆氣你沒辦法，但你可以選擇適當的遠離吧，相當於眼不見心不煩的那種意思

適當遠離，保持距離，可能有點用吧

有的人是真有麻煩事，有的人純屬壞思維壞習慣，看你室友是哪種情況了。

如果是真遇到麻煩事，包括學習成績上不去、工作做不好，以及家庭不順等，你該充分諒解，並儘力安慰，幫他儘早度過，不能實質性幫上的話，也要想辦法幫他減輕心裡負擔。這樣你既做了好事，他對自己的不良影響也會減到最小。

如果是不良習慣、負能量太多，你可以聯合其他室友，強制讓他改過來，這樣對大家都好。在他改過來之前，你千萬不能受影響，人嘆亦嘆(人云亦云)，最多算是怨憎會，這也是常有的事，要正確面對。